공황 발작은 갑자기, 예기치 않게 시작되어 급속도로 심화되고 시작과 끝이 있는 극심한 두려움이나 괴로움으로 정의할 수 있으며, 종종 강렬한 위험에 대한 느낌이나 다음과 같은 생각을 동반합니다. 종말이 다가오고있다. 대부분의 경우, 이는 그 자체뿐만 아니라 다른 많은 심리적 장애를 동반하여 인간 생명의 기능을 거의 완전히 붕괴시키는 효과를 갖습니다. 공황 발작은 갑자기 시작되어 점점 더 심해지고, 몇 분 내에 최고조에 이르며, 종종 10~30분 동안 지속되다가 저절로 사라집니다.
공황 발작은 직장, 가족, 사회적 관계, 연애 관계, 학교 등 다양한 영역에서 개인의 기능에 심각한 혼란을 초래합니다. 반복되는 공황 발작을 경험한 후, 환자는 지속적인 불안에 더해 공황 발작에 대한 불안감을 느끼기 시작합니다. 이로 인해 공황 발작이 악순환이 됩니다. 공황 발작은 우리가 "회피 행동"이라고 부르는 것을 동반하는데, 사람은 공황 발작을 겪을 것이라는 불안을 가지고 특정 상황, 사람, 환경 및 장소를 끊임없이 피합니다. 공황발작을 경험할 위험을 최소화하기 위해 사용되는 이러한 회피 방법은 겉으로 보기엔 별 것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만, 개인의 정상적인 생활 흐름을 심각하게 방해합니다.
오랜 기간 동안 지속되는 공황 발작의 존재는 또한 많은 심리적 문제를 가져옵니다. 오랜 공격의 결과로 그 사람은; 사람들은 삶을 즐길 수 없음, 식사 패턴의 혼란(정상보다 적게 먹거나 과식), 수면 패턴의 혼란(평상시보다 적게 잠을 자거나 침대에서 일어날 수 없음), 의욕 상실, 절망감, 울음, 울화통에 대한 생각으로 어려움을 겪고 있습니다. 공황발작이 있으면 우울증 증상이 나타나는 것처럼, 우울 증상의 심각도도 공황발작을 증가시킵니다. 결국 공황발작 환자의 삶은 더 이상 살 수 없게 됩니다.
공황발작 증상
자동 각성 증상
1. 두근거림, 빠른 심장박동
2. 땀을 흘리다
3. 떨림, 떨림
4. 구강 건조
가슴 및 복부 증상
5. 호흡 곤란
6. 질식하는 느낌
7. 가슴의 통증이나 압박감
8. 불안이나 복부 불쾌감
정신적 증상
9. 현기증, 현기증, 실신, 불안정
10. 비현실화, 이인화
11. 통제력을 잃고, 미치고, 기절할 것이라는 두려움
12. 죽음에 대한 두려움
일반적인 증상
13. 뜨겁거나 차가운 섬광
14. 마비
공황 장애란 무엇인가요?
예상치 못한 반복적인 공황발작으로 인해 발작 사이에 공황발작이 일어날 것이라는 끊임없는 두려움-심장마비, 미쳐가다, 지는 등의 공황발작 통제, "실신", "마비, 사망"과 같은 나쁜 결과를 초래할 것이라는 끊임없는 생각 때문에 슬픔을 느끼고, 공격을 피하고 가능한 결과에 대해 예방 조치를 취합니다(학교에 가지 않고, 직장에 가지 않고, 운동을 하지 않고, 활동을 하지 않음). 집안일, 쇼핑몰, 대중교통) 공공장소에 가지 않는 것, 특정 음식과 음료를 멀리하는 것, 약, 물, 음식, 의약품 장비를 가지고 다니는 것 등의 행동 변화가 관찰되는 정신 장애입니다.
공황장애는 어떻게 발생하나요?
첫 번째 공격이 시작됩니다. 정당한 이유 없이 심장이 두근거림, 통증, 손발의 따끔거림, 저림 및 떨림, 오한 또는 오한, 현기증, 구역질, 실신, 실신, 구토 욕구, 발한, 호흡곤란, 두근거림 등이 나타납니다. >
그 증상은 사람을 겁에 질리게 합니다. 그 순간, 사람은 "심장 마비가 올 것이다"또는 "마비에 걸릴 것"이라고 생각하면서 죽음이나 마비에 대한 극심한 두려움을 경험합니다.
어떤 경우에는 현기증, 낯설음, 주변 환경과 사람들을 이상한 방식으로 보는 것, 이상하거나 이상한 느낌 등의 감정이 발생하여 "자제력을 잃거나" "가는 중"이라고 생각하게 만듭니다. 미쳤어." 그리고 그 사람이 미쳐가고 있다고 생각하기 시작합니다. 그는 해를 끼치는 것을 두려워합니다.
이 첫 번째 공격의 결과로 그 사람은 의학적 도움을 구하고 특히 심장 질환에 관해 의사와 상담합니다. 그러나 모든 검사 결과 “문제 없다. 스트레스 때문이다”라는 답변을 받고 진정제 주사를 맞고 정신과 진료를 권유받아 집으로 보내진다.
공격이 반복됩니다.
환자는 첫 번째 공황 발작 이후 다시 공황 발작을 경험하며 동일한 공포감이 발생합니다. 이로 인해 응급실로 지속적으로 이송됩니다. 이 상황은 당신의 삶에 악순환이 됩니다.
매번 새로운 의사가 재판을 받고 환자는 이러한 상황의 원인을 찾으려고 노력합니다. 의사가 실시한 검사에서 동일한 결과가 나오면 환자는 의사가 부적절하다고 비난하기 시작하고 혈압, 혈압, 당뇨병, 뇌 병리 등을 환자에게 비난합니다. 그들은 이와 같은 상황을 이해할 수 없다고 생각하기 시작합니다. 이러한 상황으로 인해 그는 의사에서 의사로, 병원에서 병원으로 이동하면서 물질적, 도덕적 손실을 입게 됩니다.
잘못된 진단으로 약물치료를 시작한 환자가 상황이 달라지지 않는 것을 보고 공황장애가 더욱 심해지는 경우도 있다.
예상 불안이 커집니다.
지속적이고 지속적인 공격으로 인해 환자는 끊임없이 긴장, 두려움, 불안, 불안을 느끼게 되며 이러한 부정적인 감정은 더욱 심해집니다. 환자는 새로운 공격에 대한 끊임없는 두려움을 경험하기 시작합니다. 이러한 상태를 기대불안이라고 합니다. 잠시 후, 예상 불안으로 인해 공황 발작의 심각성과 재발이 증가합니다.
강렬한 부정적인 감정을 경험합니다.
공황 발작을 겪는 환자의 감정 상태는 끊임없이 불안, 긴장, 두려움, 슬픔으로 가득 차 있습니다. 예상치 못한 순간에 찾아와 극심한 두려움을 불러일으키는 공격에 지속적으로 노출되는 사람의 경우 삶의 기능이 중단됩니다. 그 사람은 인생을 즐길 수 없게 됩니다. 이 상황이 지나가고, 나아질 수 있다는 믿음이 점차 사라지기 시작한다.
행동이 변화하고 있습니다.
시간이 지나면서 환자들은 공격 중에 발생할 수 있다고 생각하는 공격과 재난에 대해 일련의 예방 조치를 취하고 일부 행동을 바꾸기 시작합니다.
이러한 '보안 조치' 중 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다. 공격이 일어날 수 있는 장소와 장소에서 멀리 떨어져 있고, 공격을 일으킬 수 있다고 생각되는 음식과 음료를 멀리하고, 공격을 방지하기 위해 집을 나갈 때 마약, 술 등을 마십니다.
그들은 공격이 올 것이라고 생각되는 여러 장소에서 멀리 떨어져 있을 뿐만 아니라, 외출할 때 보안 요구 사항을 충족하기 위해 많은 장비가 담긴 가방을 가지고 나갑니다. 물, 짠맛이 나는 건조 식품, 혈압계, 혈당계, 향수, 그리고 실신에 대비해 친척의 주소와 전화번호가 적힌 경고 카드가 있습니다.
공황발작이 일어날 것이라고 생각한 사람은 병원 정원이나 외래 진료소 근처에서 아이와 함께 시간을 보내기 시작한다. 그는 혼자 나가는 것을 좋아하지 않으며, 혹시 모를 공황에 대비해 아는 사람과 함께 있어야 한다고 생각합니다.
공격 중 누군가에게 해를 끼칠 가능성이 있다고 생각하여 집에 절단 도구를 보관하고 공격 중에 창문이나 발코니에서 투신 할 가능성을 고려하여 철제 난간을 만듭니다. .
이 목록은 계속 이어질 수 있지만 요약하면 공황 장애 환자는 공황 발작에 따라 자신의 삶을 재정비하고 형성합니다. 이러한 보안 조치와 회피 행동으로 인해 공황 발작이 계속되기가 더 쉬워집니다.
공황 장애를 수반하는 정신병리학적 장애
공황 장애는 종종 다른 불안 장애 및 우울증과 함께 발견됩니다. 공황장애 환자의 35~91%에서 주요우울 삽화가 관찰된다.
공황 장애 환자의 경우 심각한 질병에 대한 지속적인 두려움과 이러한 믿음을 의학적으로 확인하는 경향인 건강염려증이 20% 이상의 비율로 관찰됩니다.
공황장애 환자의 알코올 용해 발생률은 17%인 것으로 나타났다.
공황장애는 왜 발생하나요?
1. 공황 장애는 우리 뇌의 뉴런이라고 불리는 신경 세포에서 분비되어 우리의 흥분과 정서적 생활을 조절하는 일부 뇌 호르몬의 비정상적인 기능의 결과로 발생합니다.
2. 공황 발작은 일부 신체 감각에 대한 치명적인 오해로 인해 발생한다고 가정됩니다.
잘못 해석된 감각에는 주로 정상적인 불안 상태에서 발생하는 현기증, 심계항진, 호흡 곤란과 같은 신체적 증상이 포함됩니다. 파멸적인 오해는 심계항진을 심장마비 가능성의 징후로 보거나 호흡 곤란을 숨이 차거나 사망의 징후로 보는 것과 같이 신체 감각을 실제보다 더 위험한 것으로 인식하는 것으로 정의됩니다.
이 견해에 따르면 불안이 항상 감각 발현의 원인이 되는 것은 아닙니다. 예를 들어 커피를 너무 많이 마시거나 단순히 흥분하는 상황에서 사람은 자신의 생각을 잘못 해석하여 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 내부 위험의 신호인 생리적 각성.
공황 장애 치료가 가능합니까?
공황 장애는 치료 가능한 심리적 장애입니다. 오늘날 장애 치료에 효과가 입증된 두 가지 치료 방법이 있습니다.
1. 약물 치료
2. 인지 행동 치료
공황 장애의 CBT는 공황 발작이 신체적 장애에 대한 재앙적인 해석에서 발생한다고 가정하는 인지 모델입니다. 감각과 과호흡이 발작의 형성에 중요한 역할을 한다는 견해를 종합하여 발전시켰습니다.
공황 장애의 인지 치료는 환자가 자신의 신체적 증상을 무해하고 통제 가능한 상황에 인지적으로 재귀속시킬 수 있도록 하여 인지적 잘못된 해석을 교정하는 원리에 기초합니다.
호흡조절을 기본으로 하는 행동치료에서는 과도한 호흡운동을 실시한다.
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