유전적 요인
여드름은 유전적 특징도 포함하는 현상입니다. 실제로 모든 사람이 어느 정도 여드름을 경험할 수 있지만 일부 사람들은 특정 유형의 여드름에 대한 유전적 소인을 가지고 있습니다. 어머니나 아버지가 청소년기나 인생의 다른 시기에 여드름 문제를 겪었다면 그들의 자녀도 여드름이 생길 확률이 더 높습니다.
호르몬(안드로겐)
여드름은 일반적으로 신체에서 발생하며 안드로겐 호르몬이 더 많이 생성되기 시작할 때 발생합니다. 안드로겐 생산이 11~14세 사이에 최고 수준에 도달하면 여드름도 증가합니다. 젊은 여성의 월경주기로 인한 호르몬 수치의 변화도 여드름 재발을 유발합니다. 이러한 변화는 안드로겐에 대한 피지선의 민감도에도 영향을 미칩니다.
박테리아
폐쇄된 모낭은 박테리아 번식에 적합한 환경입니다. 특히 이런 환경에 서식하는 박테리아는 P.Acnes 박테리아입니다. 이 박테리아는 피지를 먹고 살며 여드름이 있든 없든 모든 사람의 피부에서 발견됩니다. 피지선이 막히고 피지로 가득 차면 P.acnes 박테리아가 훨씬 더 빠르게 증식합니다. 박테리아가 생성한 화학 물질은 모낭 내부와 피부 표면에 염증을 유발합니다.
피지 생성 증가
피지선이 안드로겐에 의해 자극되면 그들은 더 많은 피지를 생성하기 시작합니다. 기름진 피지는 모낭 내부에 축적되어 위쪽으로 이동합니다. 위쪽으로 이동하면서 정상 피부박테리아, 각질과 결합하게 됩니다. 피지 생성이 증가함에 따라 모낭이 막혀 면포가 발생할 가능성이 증가합니다.
모낭 내부의 변화
안드로겐 생성이 증가하고 피지선이 증가함에 따라 모낭이 확장되면 피부가 손상되기 쉬우며 아래로 뻗어나가는 모낭의 구조도 변화하고 있습니다. 일반적으로 죽은 세포는 점차적으로 떨어져나가 피부 표면에서 멀어집니다. 청소년기에는 세포가 더 자주 탈락하고 합쳐지거나 달라붙는 경향이 더 크며, 피지와 접촉하면 모낭을 막을 수 있습니다. 이 경우 피지와 죽은 세포가 모낭에 마개를 형성합니다.
여드름 형성 예방을 위한 경고
피로와 스트레스; 스트레스 호르몬을 증가시키고 간접적으로 지방 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 피로와 최대한 스트레스를 받지 않도록 노력하세요.
수면 중에 피부는 영양을 공급받고 스스로 재생됩니다. 그러므로 숙면을 취하도록 조심하세요.
무엇보다도 운동은 건강에 매우 유익합니다. 혈액 순환을 촉진하고 피부를 포함한 중요한 기관에 더 많은 산소를 공급합니다. 운동 후에는 반드시 얼굴에 쌓인 기름과 땀을 꼼꼼히 씻어내고, 세균이 서식할 수 있는 환경을 만들어주세요. 그렇지 않으면 여드름이 증가할 수 있습니다.
물은 신체와 피부 세포 함량의 중요한 부분을 구성하고 신체에서 독소 제거를 촉진하며 체내로 영양분의 운반을 보장합니다. 몸. 물을 마신다고 여드름이 없어지는 것은 아니지만 피부 건강 유지에 도움이 됩니다.
사우나, 환기가 안되는 주방은 피하세요.
여드름을 짜거나 떼어내지 마세요. 피부 및 염증 부위.
>손을 자주 씻으세요. 때때로 강한 충동을 느끼더라도 여드름을 짜내지 마십시오. 책을 읽거나 TV를 시청하거나 공부하는 동안 얼굴에 손을 대지 마세요.
피부과 전문의가 권장하는 비누로 하루에 두 번 세안하세요. 수건을 매일 갈아주세요. (축축한 수건은 박테리아가 자라기에 매우 적합한 환경입니다.)
일주일에 적어도 두 번 머리를 감으세요. 잠자는 동안 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 하세요. 낮에는 머리가 얼굴에 닿지 않도록 묶으세요.
과도한 일광욕을 하지 마세요.
피부과 의사와의 약속을 정기적으로 지키세요. 무엇을 시도했고 어떻게 작동했는지 기록하세요. 치료를 완료하지 않은 채로 두지 마십시오.
읽기: 0
