이것은 사실 대부분의 사람들이 때때로 듣는 문장입니다. 이유는 모르겠습니다. 내 인생의 모든 것이 잘 진행되고 있지만 매우 불행합니다. 우리가 겪고 있는 이러한 부정적인 기분을 바로 '우울증'으로 분류하지 않기 위해 먼저 더 깊이 들어가 보겠습니다.
우리가 우울증이라고 부르는 상황은 기분 상태나 일시적인 슬픔이 아니라 심각한 정신 장애입니다. 적어도 2주 동안 그 사람은 우울한 기분, 불행, 불쾌감을 경험할 뿐만 아니라; 또한, 생명에너지가 상실되고, 집중력이 떨어지며, 즐기던 활동을 더 이상 즐길 수 없게 되거나, 체중이 감소/증가하고, 수면 및 식욕 패턴이 변화하거나, 죽음에 대한 생각이 수시로 심화되는 생활을 하게 됩니다. 나타난다. 이러한 증상은 개인의 사회적 생활과 개인 생활 모두에 심각한 영향을 미칩니다. 이에 대처하기 위해서는 보다 심각하고 심각한 주요우울증의 시기에 전문의를 통한 심리치료나 정신과적 약물치료 + 심리치료가 권장된다.
기분부전장애나 만성우울증이라는 과정에서는 일상생활에 지장을 주지 않는다. 덜 심한 기분부전증으로 진단하려면 최소한 2년 이상 앓아야 한다.
또, "요즘 좀 정신이 없어", "할 수 있어요" 등의 문장도 가능하다. 아무것도 하지 마세요" "요즘 기분이 너무 안 좋아요" 위에 언급한 항목과 일치하지 않더라도 우울한 것이 아니니 걱정하지 마세요. 불행하다고 느꼈을 때부터 일상생활의 흐름을 살펴보면 스트레스 요인(일의 강도, 경제적 어려움, 시험, 가정불안, 싸움, 말다툼 등)이 늘었고, 스트레스 요인이 늘지 않았음을 확실히 알 수 있습니다. 대처 기술에 성공했습니다. 그러한 슬픔과 고통의 상황에 대해 전문가의 지원을 받으면 대처 기술을 향상시킬 수 있습니다. 즐거운 하루 보내시기 바랍니다.
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