일반적으로 코르티손은 우리 몸에서 분비되는 호르몬입니다. 혈당과 단백질 대사를 조절하는 역할을 담당합니다. 일부 질병에서는 외부 코르티손을 추가해야 할 수도 있습니다. 코르티손을 일정 기간 고용량으로 복용하면 신체에 일부 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 코르티손 호르몬을 증가시켜 급격한 체중 증가를 유발할 수 있습니다(쿠싱 증후군). 이러한 사람들은 특히 상체에 지방이 축적되어 신체 구조의 급격한 변화를 호소합니다.
• 뼈와 근육 손실이 시작되거나 증가할 수 있습니다.
• 우울증 및 심리적 장애가 증가합니다.< br /> • 코르티손은 위산 분비를 증가시켜 위 손실을 유발하고 점막을 손상시킵니다. 궤양에 대한 민감성을 증가시킵니다.
• 혈당을 상승시킵니다.
• 코르티손은 체내 염분 정체와 부종을 증가시킵니다. 이는 혈압, 심혈관 부전 및 신장 장애가 있는 개인의 기존 상태에 문제를 증가시킬 수 있습니다. • 혈액 지방의 증가를 유발합니다.
코티손은 신장에서 염분의 재흡수를 증가시키고 또한 칼륨 배설. 이러한 이유로 혈압도 증가합니다. 칼륨 결핍은 근육 약화, 호르몬 활동 중단 및 심장 문제를 유발합니다. 이러한 이유로 코르티손을 사용하는 사람들은 소금을 줄이고 칼륨이 풍부한 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취해야 합니다.
코르티손은 칼슘 흡수를 감소시키기 때문에 우유, 치즈, 요구르트, 콩과 식물과 같은 음식을 섭취해야 합니다. 뼈 문제를 예방하려면 수치를 늘려야 합니다. 지방이 많은 음식, 튀긴 음식, 내장은 혈중 지방 수치를 증가시키므로 피해야 합니다. 또한, 코르티손을 사용하는 사람은 급격한 체중 증가가 일어나고, 우울증에 사용하는 약물은 신진대사를 늦추기 때문에 지방이 많은 음식의 사용을 제한하는 것이 특히 중요합니다.
혈당지수가 낮은 음식은 반드시 섭취해야 합니다. 소비됩니다. 코르티손은 혈당에 부정적인 영향을 미치므로 밀기울, 호밀, 귀리, 통밀 등 혈당 지수가 낮은 식품을 섭취하고 흰 밀가루, 쌀, 과자 등의 식품은 피해야 합니다. 통조림, 과일 주스, 탄산음료(소다, 콜라 등), 비스킷, 웨이퍼, 크래커, 올리브, 토마토 페이스트, 사탕, 조개류, 홍합, 새우, 살라미 소스 등의 생선 그을음, 내장, 시금치, 짠 치즈, 분유, 크래커, 샐러드 및 파스타 소스, 베이킹 파우더, 기성 수프, 냉동 식품, 건막류, 소금 및 식사 첨가물을 함유한 모든 종류의 향신료, 고나트륨( 소금) 함량이 높으며 영양분이 풍부합니다.
출처: http://www.fazlakilo.com/kortizon-çokurken-beslenen.html
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