비만의 심리적 치료
섭식 장애로 인한 비만의 주요 원인은 심리적 장애입니다. 비만치료 중 심리치료 부분의 목적은 이러한 문제를 찾아 해결하는 것입니다.
비만은 신체적 원인 외에도 심리적 요인에 의해서도 발생하며, 충동적인 식사와도 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 결국 먹는 것은 행동의 한 형태입니다. 금세기 초까지 인간 행동의 주요 메커니즘은 '충동'으로 정의되었습니다.
충동이 행동을 주도하는 역할을 한다는 것이 알려졌고, 이러한 행동이
그러나 광범위한 연구가 진행되었으며 실험에 따르면 충동으로 인해 발생하는 행동은 학습되므로 행동 차원에서 충동을 제어할 수 있음이 밝혀졌습니다.
비만 개인의 행동 변화를 제공하는 것이 치료의 가장 중요한 요소입니다. 개인의 행동은 적용되는 식이요법과 스포츠 프로그램을 지속하고 영속성을 보장하며 생활 방식으로 만들기 위해 재정비되어야 합니다. 오래된 바람직하지 않은 행동 패턴의 원인은 심리치료 과정에서 자세히 조사됩니다. 개인에게 발생한 외상적 상황이 해결되고 어린 시절의 쓸모없는 습관이 새로운 유용한 행동 패턴으로 대체됩니다. 모든 심리치료 과정과 마찬가지로 이 여정에도 자원봉사가 필요합니다. 비만인 개인이 자신의 상태의 심각성에 대한 인식과 문제가 단지 시각적인 것만이 아니라는 인식이 시작으로 간주될 수 있습니다.
행동을 변화시키기 위해 인지 행동 요법과 최면 요법이 사용됩니다. 인지행동치료는 개인의 사고 오류를 잡아내고, 정신 구조를 정리하고, 이러한 인지적 자료를 행동으로 실천하는 것으로 요약될 수 있습니다. 최면요법은 암시를 통해 인지 입력을 더 깊이 심고 잠재의식에 있는 쓸모없는 데이터를 제거하기 위해 이 치료의 보조 수단으로 사용됩니다. 스트레스에 대처하기 위해 음식을 찾는 개인은 심리 치료 과정에서 대체 스트레스 대처 기술을 배웁니다. 영속성은 원하는 행동으로 유용한 습관을 지원함으로써 달성됩니다.
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