얼굴의 아름다움은 고대부터 현대까지 매우 중요했습니다. 왜냐하면; 얼굴은 우리가 외부 세계와 연결되는 영역이자 소통할 때 가장 먼저 반영되는 영역이다. 이집트에서는 여드름 흉터를 사포질하여 물리적 필링을 하고, 일본에서는 게이샤가 쌀겨로 크림 마스크를 만듭니다.
요즘은 미학적 의미에서 '노화'라는 단어가 진부하다고 할 수 있죠. 그렇습니다. 더 이상 늙어가는 것이 아닙니다. '나이가 든다'라는 단어를 우리 어휘에 넣어봅시다.
그럼 이게 가능할까요?
유전적 구조는 우리가 바꿀 수 없는 구조 중 하나입니다. . 하지만; 규칙적인 수면, 건강한 영양 섭취, 흡연 및 음주와 같은 습관 피하기, 신체 활동 등은 우리가 바꿀 수 있는 단계입니다. 특히 통곡물, 야채, 과일을 기반으로 하는 지중해식 식단은 생체 시계와 관련된 더 긴 텔로미어 길이와 수면-각성 주기라고 부르는 보다 규칙적인 일주기 리듬을 모두 의미합니다.
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