Emdr은 어떻게 작동하나요? 적응형 정보 처리 모델

우리가 적응 해결이라고 부르는 과정에서 사람은 자신의 지식/경험/기억을 전달합니다. 적절한 연상 연결을 설정하고 자신의 경험을 긍정적이거나 중립적인 방식으로 건설적으로 사용함으로써 획득한 감정과 인지의 도식에 포함됩니다. 즉, 실제로 유용한 것은 나중에 적절한 감정을 가지고 사용할 수 있도록 학습되고 저장됩니다.

그렇다면 이 시스템은 언제, 어떻게 기능 장애가 발생합니까? 사람이 심각한 심리적 외상을 입거나 상대적으로 사소하지만 지속적인 경미한 외상을 겪을 때 신경계의 일부 변화로 인해 이 시스템이 이전처럼 작동하지 않을 수 있습니다. 시스템이 균형을 잃게 만드는 사건이 발생하면 신경계에 불균형이 발생하고 이러한 불균형은 적응 정보 프로세스가 기억을 건설적으로 처리하는 것을 방해합니다. 새로운 정보는 기존 기억 네트워크에 처리되어 통합되지 않습니다.

경험을 이해하기 위해 기억 네트워크의 기능적 정보와 연결될 수 없으며 정신적으로 건강한 결론을 도출할 수 없습니다. . 결과적으로 학습이 발생하지 않습니다. 감정, 생각, 이미지, 소리, 신체 감각은 여전히 ​​신경학적으로 혼란스럽습니다.

이것이 원본 자료입니다. 이는 현재 특별한 스트레스를 받고 흥분되는 상태로 유지되며 많은 내부 및 외부 자극에 의해 촉발될 수 있습니다. 이러한 촉발이 발생하면 마음이 이러한 기억을 처리할 수 없는 상태로 외상 상태로 저장하기 때문에 촉발 효과로 인해 외부 관찰자가 그 반응을 불균형적으로 관찰할 수 있습니다.

EMDR에 따르면 , 장애, 부정적인 감정, 생각, 행동 및 성격 특성 뒤에는 조화가 있습니다. 이러한 기억은 파괴적이고 기능 장애가 있으며 처리되지 않고 고립되어 저장됩니다. 자신에 대한 그 사람의 부정적인 믿음(예: 나는 멍청하다), 부정적인 감정적 반응(실패에 대한 두려움), 부정적인 신체적 반응(시험 전날 밤의 복통)은 문제 자체가 아니라 그 증상, 즉 오늘 발현. 이러한 부정적인 신념과 감정으로 이어지는 처리되지 않은 기억은 현재의 사건에 의해 촉발됩니다.

자연재해, 대형 사고, 손실, 전쟁, 괴롭힘, 강간, 기타 경험한 사건과 같은 중대한 트라우마 외에도 모든 연령층, 특히 어린 시절, 충격적인 영향을 미치는 모든 경험; 가족, 학교, 직장 환경 등 일상생활에서 경험하는 부정적인 사건, 폭력에 대한 노출, 굴욕, 거부, 방치, 실패 등이 처리되지 않은 기억에 포함될 수 있습니다. 실제로 EMDR의 효과는 심각한 외상뿐만 아니라 이러한 상황에서도 유효합니다. 이러한 경우에는 중증 트라우마처럼 적응형 정보 처리 시스템이 실패하기 시작합니다.

강간, 성희롱, 전쟁 경험 등 EMDR에서 '빅 T'라고 불리는 트라우마는 피해자의 행동, 사고방식, 자기반성 등이 감정에 영향을 미치고 악몽, 트라우마적 기억 재경험, 불안한 생각 등의 증상에 취약하게 만듭니다. 이런 사람들은 '나는 약하다', '나는 무가치하다', '나는 버림받을 것이다'와 같은 자기 귀인을 가지게 됩니다.

물론 이러한 부정적인 귀인은 다음과 같은 내담자에게서도 볼 수 있습니다. 그런 트라우마에 노출되지 않았습니다. 이 내담자들은 어린 시절에 자신에 대해 부정적인 판단을 얻은 것 같습니다. 이 내담자들은 지뢰밭 폭발을 경험하지 않았거나 성적 학대를 당한 적도 없지만, 그들이 듣거나 경험한 것에 대한 기억은 신경계에 갇혀 있어 충격을 줄 수 있습니다. 달과 비슷한 효과를 만들어냅니다. 평가할 때, 이러한 사람들은 "캐피탈 T" 트라우마 피해자와 같이 사건을 보고 느끼며, 사건이나 느낀 부정적인 신념에 의해 큰 영향을 받습니다. 사실 사전적 의미를 보면 장기적으로 부정적인 영향을 끼치는 사건을 본질적으로 트라우마라고 부른다.

과거의 경험이 기존의 역기능의 기반이라는 개념은 새로운 것이 아니다. EMDR, 메모리 저장 및 적응형 정보 처리 모델의 맥락에서 이러한 상황이 어떻게 진행되는지 살펴보겠습니다. 한 어린 소녀가 아버지 옆을 걷고 있고 아버지의 손을 잡으려고 손을 뻗는 것을 상상해 봅시다. 그 순간, 아버지는 고의든 실수든 팔을 뒤로 젖혀 아이의 얼굴을 때린다.

아이는 강렬하고 부정적인 감정을 경험하며 이를 내면화할 수 있다. 나한테 무슨 문제가 있는 게 틀림없어." 이 느낌, 아마도 무력감과 무기력함의 강렬한 느낌, 이미지, 소리, 때릴 때의 고통이 신경계에 저장됩니다. 적응력.

정보 처리 모델에서 노드라고 부를 수도 있는 이 경험은 개인의 인생에서 처음으로 정의되는 사건 중 하나로서 시금석이 될 수 있습니다. 기억은 연관적으로 함께 저장되기 때문에 이러한 유형의 거부를 나타내는 다음 이벤트도 이 노드에 합류하여 이 어린 소녀의 자기 가치 정의의 중요한 부분이 될 신경망의 형성을 시작합니다. 그 후, 어머니, 아버지, 형제자매, 친구 및 다른 사람들의 거부 경험은 모두 이 노드에 연결된 정보로 합류하게 됩니다. 언어가 발달한 후에는 비슷한 감정을 가진 다양한 어린 시절의 기억이 이 노드 주변의 기억 네트워크에 연결됩니다. 긍정적인 경험은 어떻습니까? 노드가 부정적인 감정으로 정의되기 때문에 이 네트워크에서는 긍정적인 경험을 식별할 수 없습니다.

감정에 의해 주도되는 언어적 개념이 신경망에 확립되면 이는 이후의 모든 경험이 일반화되어 수집된다는 것을 의미합니다. 이 네트워크. 이 과정은 청소년기와 성인기에도 계속됩니다. 예를 들어, 위의 예에 나오는 소녀가 교사나 감정적 유대를 형성하려는 누군가에 의해 거부될 때 모든 사건은 동일한 노드 포인트로 연결됩니다. 알고 있다. 이 여자 아이가 어른이 되면 어떻게 될까요? 이 경우 거부감을 느끼거나 거부 가능성이 있는 모든 사건은 신경망에 합류하며, "내가 원하는 것을 얻을 수 없습니다. 나에게 뭔가 문제가 있습니다"라는 표현이 일반화되어 다음과 같은 느낌과 연관됩니다. 배제. 시간이 지나면서 쌓인 사건은 자기실현적 예언이 되어 거절 가능성의 아주 작은 조짐이라도 '나에게 뭔가 문제가 있다'는 믿음이 지배하는 신경망을 촉발할 수 있다.

그래서. 이 문제는 어떻게 해결될까요? 이러한 장애에 대한 해결책은 고유한 "자가 치유" 과정을 자극함으로써 달성됩니다. 적응형 정보 처리 모델에 따르면, 낮은 자존감과 자기 효능감이라는 복잡한 요소를 모두 포함하는 심리적 기능 장애는 위에서 설명한 대로 신경계에 저장된 정보로 인해 발생합니다. EMDR을 통해 이 정보는 적응적으로 액세스, 처리 및 분석됩니다. 이를 달성하기 위해 내담자는 생리학적으로 저장된 정보가 자극될 수 있도록 원래 사건의 이미지를 마음 속으로 가져오도록 요청받습니다. 이 정보가 자극된 후 안구 운동(또는 기타 자극)에 의해 정보 처리 메커니즘이 활성화되고 각각의 새로운 세트로 적응 정보가 신경망에 동화되어 표적 물질이 건강/기능적 상태에 도달할 때까지 변환됩니다. 내담자가 "나에게 뭔가 문제가 있습니다"라는 근본적인 믿음 대신 "나는 괜찮아"와 같은 믿음을 받아들일 때, 그는 다르게 행동하기 시작할 것입니다. 대부분의 고객에게 성공적인 EMDR 세션은 전체 신경망에 걸쳐 일반화될 수 있는 새로운 긍정적인 인식을 가져옵니다. 즉, 치료적 해결책은 대상의 모든 차원(이미지, 신체 감각, 감정 등)에서 과거 및 현재 관련 사건으로 나타나며 행동에 적절한 변화가 발생합니다. EMDR이 정보처리 시스템을 활성화하고 이를 역동적으로 유지함에 따라 아동의 관점에서 본 죄책감, 두려움 등의 감정과 생각은 선택을 할 수 있는 책임감, 안정감, 자신감을 포함하는 성인의 관점으로 변화됩니다. , 통찰력은 한 순간에 나타납니다. 적응형 정보 처리 모델에서 통찰력은 두 개의 신경망이 서로 연결될 때 발생합니다.

EMDR 치료 중 변화는 다른 고전 치료보다 빠르게 발생합니다.

1. 그룹 단위로 추억을 타겟팅하는 것이 가능합니다(예: “나는 쓸모없다”라는 주제로 모인 추억)

2. 기능장애 상태와 관련된 자료를 직접 열람하실 수 있습니다.

3. 집중 프로토콜이 사용됩니다.(예를 들어 공황발작에 사용되는 프로토콜과 강박장애에 사용되는 프로토콜은 서로 다릅니다. 이는 내담자의 요구와 그가 겪고 있는 문제에 따라 달라지며 치료사는 최선의 방법으로 개입합니다. 클라이언트를 위한 것입니다.)

4. 내부 정보 처리 시스템을 자극하면 생리적 수준에서 정보가 직접적으로 변경됩니다.

요약하면; 적응형 정보 처리 모델은 방해가 되는 입력을 적응형 디코딩 및 심리적으로 건강한 통합으로 변환하도록 프로그래밍된 타고난 시스템의 존재를 가정합니다. 트라우마는 정보 처리 시스템을 방해하여 상황에 따라 인식이 저장되고 PTSD(외상후 스트레스 장애)의 증상으로 나타날 수 있습니다. 적응형 정보 처리 모델은 이러한 상황에 개입하여 "Big T" 트라우마로 인한 시스템 붕괴 효과를 제거하여 정신이 회복 방향으로 움직일 수 있도록 합니다.

초기 경험에 기초한 많은 정신병리가 저장되어 있다고 가정합니다. 상황에 따라. 이러한 사건의 영향을 '작은'이라고 부를 수도 있습니다. 이 이름은 어린 시절의 사건이 개인과 그의 심리에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 기존 상황에 직면하여 부정적인 감정과 감각이 갑자기 촉발될 수 있음을 나타냅니다. 따라서 어린 시절에 경험한 굴욕은 개인의 자기 인식과 성인으로서의 적절한 행동에 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 명확하게 'little t'라고 지칭되는 이러한 일반적인 경험은 아이에게 'little t'로 느껴지지 않습니다. 이로 인해 해당 사건은 정서적 과부하와 저장 기능 장애를 초래합니다. 그러나 EMDR 사건의 원인이나 발생 시기와 관계없이 기억 네트워크의 연관성 특성은 긍정적인 치료 효과를 일반화하여 기존의 자기 평가와 행동을 수정할 수 있게 해줍니다.

문제가 무엇이든 상관 없습니다. 경험하고 해결하고 싶은 EMDR 정보처리

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