항산화제는 특히 최근 몇 년간 대중화되었습니다. 의사, 의료 전문가 및 모든 사람 모두 항산화제에 대한 좋은 지식이나 인식을 갖고 있습니다. 최근의 팬데믹이 여기에 중요한 역할을 했다는 것은 부인할 수 없습니다. 면역력을 높이는 방법에 대한 질문은 모두가 묻기 때문입니다. 반면에 이것에 대해 이야기하는 모든 사람들은 주로 이렇게 하세요, 이것을 사용하십시오. , 이것을 옳고 그름을 모르고 마십니다. 그러면 일반적으로 진실은 무엇입니까? 개요를 살펴보겠습니다:
살기 위해서는 에너지가 필요합니다. 신체는 이 에너지를 깨뜨림으로써 찾을 수 있습니다. 화학반응을 통해 먹거나 저장한 음식을 내려놓는다. 이러한 화학반응의 이름은 '산화'이다. 산화도 둘 다 산소와 함께 일어나기 때문에 타는 것이라고 생각할 수도 있다. 결과적으로 몸은 불이 나는 곳이 된다. 우리는 체온을 36.5~37도 정도로 유지해야 한다고 생각하는데, 에너지는 항상 필요하고 불은 항상 존재한다고 생각할 수 있습니다. 즉, 우리 몸은 지속적인 산화 스트레스를 받고 있습니다. 에너지가 증가하면 화학 반응의 양도 동시에 증가합니다. 예를 들면:
-세균, 바이러스, 모든 종류의 미생물 감염
-무균 염증 상황( 관절 부기 등)
-약물 사용
-환경 오염, 방사선, 대기 오염, 불량한 수질
-중금속
-담배
-화학비료
-튀김
-스트레스, 불안, 우울증
에너지는 물질에서 얻습니다. 산화에 의해 파괴되지만 자유라디칼도 형성됩니다.산소는 체내에서 전자쌍을 갖지 않는 두 개의 개별 원자로 분리됩니다. 전자는 쌍을 이루고 싶어하므로 자유 라디칼이라고도 불리는 이 원자는 전자와 짝을 이룰 수 있는 원자를 찾기 위해 몸 전체를 뒤집니다. 이는 세포, 단백질 및 DNA를 손상시킵니다.
유해산소 위험!
유해산소가 일단 형성되면 연쇄 반응이 시작될 수 있습니다. 첫 번째 자유 라디칼은 분자에서 전자를 포획하여 분자의 구조를 파괴하고 이를 자유 라디칼로 전환합니다. 이 분자는 다른 분자로부터 전자를 포획하여 구조를 파괴하고 해당 분자를 자유 라디칼로 전환합니다. 변환합니다. 이러한 도미노 효과는 결국 전체 세포의 구조를 붕괴시켜 세포를 손상시킬 수 있습니다.
활성산소에 의한 연쇄 반응은 세포막의 파괴로 이어질 수 있으며, 이는 세포막의 파괴로 이어질 수 있으며, 이는 어떤 물질이 세포를 파괴할 수 있는지를 제어하는 메커니즘에 영향을 줄 수 있습니다. 셀에 들어가고 나가십시오. 연쇄반응으로 인해 지방의 구조가 변할 수 있으며, 이러한 지방이 정맥에 축적되어 혈관폐쇄를 일으킬 수 있습니다. 손상된 분자는 돌연변이와 종양 성장을 일으킬 수 있습니다. 점진적인 손상은 DNA 코드를 변화시킬 수 있습니다. 따라서 만성 질환과 암의 문이 열리게 됩니다. 혈관 폐색, 알츠하이머병, 파킨슨병 및 기타 많은 질병은 활성산소와 연관되어 있습니다. 이는 또한 활성산소 손상의 점진적인 축적으로 정의되는 노화와도 관련이 있습니다.
그렇다면 유해한 활성산소가 우리 몸에서 생성되는 이유는 무엇입니까?
활성산소는 다음 활동에 필요합니다. 삶. 공기와 음식을 화학 에너지로 전환하는 신체의 능력은 자유 라디칼의 연쇄 반응에 달려 있습니다. 활성산소는 또한 면역체계의 중요한 부분입니다. 활성산소는 혈관을 통해 이동하여 외부 침입자를 공격합니다.
활성산소가 있도록 놔두되 우리에게 해를 끼치지는 않도록 하십시오!
이것은 항산화제가 작용하는 곳입니다. 해야 할 일은 활성 산소에 빠진 전자를 제공하는 것입니다. 이렇게 하면 우리는 만성 질환은 물론 심지어 암까지 예방할 수 있습니다.
저는 이전 글을 통해 식품의 내용을 살펴보면 최근 만성질환의 증가와 암 발생빈도가 증가하는 이유를 더 잘 이해할 수 있게 되었습니다. 왜냐하면 우리는 항산화제를 충분히 섭취할 수 없고 외부에서 보충제로 섭취해야 하기 때문입니다. 이런저런 식품이 항산화제라는 정보가 제공되지만 안타깝게도 이는 현재 유효하지 않습니다.
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