운동이란 무엇입니까?
치료 운동은 신체 장애를 유발하는 문제를 예방 또는 치료하고 개인의 기능을 개선할 목적으로 개인의 이동성을 보장하기 위한 운동입니다. 운동은 물리치료 분야에서 가장 일반적으로 사용되는 치료 방법이다. 운동 전에 환자를 평가하고, 그의 기능적 장애를 결정하고, 이 장애와 해부학적 관계를 결정하고, 운동학적으로 검사하는 것이 필요합니다. 결정된 요구 사항에 따라 운동 프로그램이 만들어집니다. 그러나 움직임 시스템은 전체라는 점을 잊어서는 안 됩니다. 예를 들어 단일 관절 제한 외에도 이러한 제한이 개인의 삶에 가져오는 장애물과 문제에 대한 해결책도 제시되어야 합니다. 적용되는 운동에는 특수성이 있습니다. 예를 들어 근력과 지구력을 높이는 운동은 심혈관 지구력에 영향을 미치지 않습니다.
운동의 목표는 무엇입니까?
치료의 목표 운동은 개인의 이동성과 유연성, 근력을 향상시키고 지구력, 조정력 및 기술을 향상시키는 것입니다. 운동 요법의 기본 기초는 신체를 부하에 적응시키는 것입니다.
가동성을 증가시키는 운동은 무엇입니까?
관절의 운동 범위는 부드러운 운동의 영향을 받습니다. 근육, 힘줄, 인대, 관절낭 등 관절을 둘러싸고 있는 조직과 관절을 형성하는 뼈 구조를 결정합니다. 관절을 가로지르는 근육, 특히 양쪽 관절에 효과적인 근육은 관절 움직임에 큰 영향을 미칩니다. 정상적인 관절 운동 범위는 사람마다 다를 수 있으며, 남성보다 여성이 더 높고 나이가 들수록 감소합니다.
관절 운동이 제한되는 이유는 무엇인가요?
인대는 근육 내부와 관절 주위에 위치하며 관절 운동 범위에 영향을 미칩니다. 조직은 수축 및 이완 특성을 갖고 있지만 확장할 수 있는 소성 특성도 있습니다. 장기간의 부동, 질병 또는 외상의 결과로 발생하는 염증, 부종, 경직, 통증, 마비 및 부목과 같은 장치의 적용으로 인한 관절 운동 제한과 같은 경우 결합 조직의 길이가 길어질 수 있습니다. 섬유증 변화의 발달로 단축됩니다. 결과적으로 관절 운동의 구축과 제한이 발생합니다. 관절의 느슨한 쪽의 인대와 힘줄이 짧아집니다. 특히 햄스트링 g 두 관절을 가로지르는 근육에 긴장이 생겨 관절 운동 범위의 끝 부분에 약간의 제한이 생길 수 있습니다. 일주일 동안 활동하지 않은 후에도 결합 조직 밀도가 증가합니다. 콜라겐 섬유의 적용 범위가 증가합니다. 대학의 물 공급 범위가 감소합니다. 콜라겐 섬유의 미끄러움이 감소하고 가교가 형성되며 유착이 발생합니다.
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