출생 후 첫 시간 이내에 모유수유를 시작하세요. 수유하는 동안 편안한 자세를 취해야 합니다. 특히 처음 몇 주 동안은 몇 시간 동안 이 자세로 앉아 있을 것이기 때문에 편안한 좌석, 발 밑의 지지대, 팔 아래의 베개 등 편안함을 위해 필요한 모든 조치를 취하고 함께 공유하는 이 특별한 시간을 즐기십시오. 아기.
모유수유에 관해 고려해야 할 사항은 무엇입니까?
반드시 출생 후 첫 시간 이내에 모유수유를 시작하십시오. 수유하는 동안 편안한 자세를 취해야 합니다. 특히 처음 몇 주 동안은 몇 시간 동안 이 자세로 앉아 있을 것입니다. 올바른 자세는 성공적인 모유수유의 비결입니다.
아래에서 네 손가락으로 가슴을 받치고 엄지손가락을 위로 올리세요. 손가락이 유륜(갈색 부분)에 닿아서는 안 됩니다. 아기가 입을 크게 벌릴 때까지 젖꼭지로 입술을 계속 만져주세요.
아기가 원할 때마다 먹이세요. 첫 달에는 아기가 4시간 이상 자면 깨워서 모유수유를 할 수 있습니다. 아기의 빠는 간격이 불규칙할 수 있습니다. 젖이 많아지면 아기는 보통 2~3시간 간격으로 하루에 8~10회 젖을 먹습니다. 첫 4주 동안은 아기에게 모유만 주는 것이 적절한 젖 분비를 위해 매우 중요합니다. 4~6주가 지나면 젖 분비량이 많아집니다. 이 기간에는 젖병이나 젖꼭지를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 밤낮으로 가슴을 받쳐주고 조이지 않는 브래지어를 착용하세요.
잘 드세요. 영양가 있는 간식과 함께 단백질, 칼슘, 수분이 풍부한 식단을 섭취하세요. 지방과 설탕 섭취를 줄이면 아기의 건강에 해를 끼치지 않고 예전의 체중으로 돌아갈 수 있습니다.
쉬어가며 자신을 위한 시간을 갖는 것도 잊지 마세요. 아기가 자는 동안 낮잠을 짧게 자세요. 체중 증가는 아기가 충분한 영양분을 섭취하고 있지만 처음 48시간 동안 잘 지내고 있음을 나타내는 신뢰할 수 있는 유일한 지표입니다. 젖을 뗀 아기는 보통 하루에 4~6번 기저귀를 적시고, 하루에 최소 2번, 때로는 수유할 때마다 똥을 싸고, 2주가 지나면 규칙적으로 체중이 늘어납니다.
모유를 짜서 보관해야 하는 경우
- 착유 과정을 시작하기 전에 손, 가슴, 유축에 사용하는 물질이 깨끗한지 확인하세요.
- 반드시 젖을 짜두세요. 유축한 우유의 보관 용기에 날짜 라벨
- 유축한 우유는 실온에서 4시간, 냉장고에 5~7일 동안 보관할 수 있습니다. 냉동고에 2개월 동안 보관할 수 있습니다. 최대 6개월 동안 냉동실에 보관할 수 있습니다.
- 냉장된 우유를 식사 분량에 합칠 수 있지만, 이전에 냉동한 우유에 신선한 우유를 추가할 수는 없습니다. 식사 후 남은 우유는 버립니다.
- 차갑게 식힌 우유는 따뜻한 물에 담가서 데워먹고, 전자레인지는 사용하지 않습니다! 우유가 얼면 지방층이 위로 올라가고, 따뜻하게 데워준 뒤 가볍게 흔들어 섞는다.
올바른 그립은 어떻게 잡는가?
아기의 유두와 유륜은 대부분 입 안에 있어야 합니다. 처음 잡을 때 약간의 통증이 있더라도 리드미컬하게 빨기로 전환한 후에는 잡는 느낌이 들지만 통증은 없어야 합니다. 계속 아프면 잡는 자세가 잘못된 것이므로 아기를 젖에서 분리한 후 다시 바르게 잡아서 갈라짐이 발생하지 않도록 해야 합니다. 대부분의 아기는 10~20분 동안 빨습니다. 모유 수유 기간은 아기가 결정하지만 너무 길어서는 안됩니다. 장기간 모유수유를 20분 이상 하면 유두 감염 및 갈라짐이 발생합니다. 수유가 끝난 후나 젖을 바꿀 때에는 반드시 아기 트림을 시켜주세요. 모유 수유를 하는 아기는 처음 며칠 동안 젖병으로 수유하는 아기만큼 가스를 많이 생산하지 못할 수 있으며, 모유가 풍부해지면 더 많은 가스를 생산하기 시작합니다. 매번 다른 젖으로 모유수유를 시작하고 양쪽 젖을 모두 먹여보세요.
모유를 늘리는 방법은?
성장이 가속화되는 시기에는 아기가 잠시 동안 젖이 충분하지 않습니다. 젖가슴이 비어도 빨고 싶은 아기의 욕구는 계속되는 요즘, 시크한 아기 자주 모유수유를 하여 모유 분비를 늘리려고 한다는 것을 알 수 있습니다. 자주 유방을 비우고, 수분 섭취와 영양에 주의를 기울이고, 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 아기의 증가하는 모유 요구량을 단시간 내에 충족시키기에 충분합니다. 모유 수유
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