아고라는 고대 그리스에서 시장으로 사용되었습니다. 반면, 광장공포증은 탈출하기 어렵고, 도움을 받을 수 없는 장소, 당황스러워 보일 수 있는 장소에 대한 극도의 두려움과 불안의 상태입니다. 이러한 상황에는 교통 체증이 있을 수도 있고, 지하철을 탈 수도 있고, 공공 장소에 있을 수도 있습니다. 광장공포증은 불안 장애입니다. 일반적으로 이 안전한 장소는 집입니다. 안전한 곳이 아닌 곳으로는 가지 않으려고 하는 생각 때문에 과도한 불안을 느끼기 때문에 그런 행동을 하고 싶지 않게 됩니다. 자신이 두려워하는 행동을 해야 할 경우에는 친구와 함께 가는 등 좀 더 안전한 느낌을 주는 방식으로 하려고 합니다.
광장공포증은 질에 심각한 영향을 미치는 중요한 질환입니다.
광장공포증의 증상은 무엇입니까?
Strong>광장공포증이 있는 사람들은 아래 나열된 행동 중 일부 또는 전부에 대해 불안을 느끼며 하기를 피합니다. 이러한 행동.
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집을 떠나는 것
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군중 속에 혼자 있는 것
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집에 혼자 있는 것
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다리 위에 있거나 교통 정체가 있는 것
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버스, 자동차로 이동하는 것 또는 훈련
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시장에 가기
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지역 내 공공 장소
광장공포증이 있는 사람들은 이러한 행동을 할 때 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
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심계항진
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메스꺼움
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땀이 난다
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떨림
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현기증
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숨가쁨
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따끔거림
광장 공포증은 공황 발작과 함께 나타날 수 있습니다. 광장 공포증이 있는 사람들은 공황 발작이 촉발된 지역에서 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 실제로 공황발작은 조치를 취하기도 전에 시작될 수 있습니다.
광장공포증을 치료하는 방법은 무엇입니까?
광장공포증은 심리적 장애입니다. 이 장애로 고통받는 사람들은 삶의 많은 행동에 대해 걱정하기 때문에 매우 제한적으로만 생활해야 합니다. 이것은 그들을 우울증에 빠뜨릴 수 있습니다. 거문고 그들은 또한 다른 사람들이 자신을 이해하지 못한다고 느낍니다. 또한 이전에는 이렇지 않았던 시절을 기억하고 현재의 모습을 이해하는 데 어려움을 겪습니다.
광장공포증을 치료하는 방법 중 하나는 인지행동치료입니다. CBT를 통해 역기능적이고 제한적인 생각을 해결하고 변화를 목표로 합니다. 이후에는 행동 할당을 통해 광장 공포증이 개인의 삶에 미치는 부정적인 영향을 점차적으로 줄일 계획입니다.
광장공포증 치료에 사용되는 또 다른 방법은 EMDR 요법입니다. 이 방법은 외상 기반 공포증에 특히 효과적입니다. 개인에게 불편함을 유발하는 기억을 연구함으로써 오늘날 경험하는 불안을 유발하는 행동을 둔감하게 만드는 것이 목표입니다.
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