심혈관 질환은 오늘날 세계에서 건강을 위협하는 가장 중요한 질병군입니다. 지역적 차이는 있지만 사망자의 거의 절반을 차지하며 기능적 손실을 초래해 삶의 질을 심각하게 저하시킨다. 심혈관 질환의 위험 요소를 고려할 때, 이러한 질환에 걸리기 쉬운 가장 중요한 이유 중 하나는 앉아서 생활하는 생활 방식입니다. 사람의 체중과 대사 구조에 관계없이 앉아서 생활하는 생활은 심혈관 질환의 독립적인 위험 요소입니다. 물론, 비만 퇴행, 혈당 및 지방 밀도 감소 등 심혈관 질환과 관련된 다른 위험도 운동을 통해 감소합니다. 운동은 비만을 감소시키고 지방세포에 의해 분비되거나 방향화되는 호르몬의 양을 감소시키기 때문에 암 발생 가능성을 감소시키고, 뇌 신경전달물질을 통해 사람의 심리적 구조에 긍정적인 기여를 하며, 근력을 증가시켜 신체적 능력을 증가시키며, 이 모든 것의 효과로 삶의 즐거움과 의욕의 증가가 일어납니다.
스포츠 활동은 심혈관 구조에 점진적인 영향을 미칩니다. 적당한 강도의 운동은 효과성과 신뢰성 측면에서 가장 적합한 스포츠 활동이 될 것입니다. 주로 프로선수들에게 해당되는 스포츠 활동의 강도를 높이는 것은 컨디셔닝 효과는 높이지만 심장 건강 및 근육 손상의 위험을 감소시키므로 이러한 활동은 연령이 어리더라도 의사의 소견을 받아 시작해야 하며, 정기적으로 의사의 의견을 구해야 합니다. 클럽에서는 일반적으로 소속 운동선수의 건강검진을 실시하지만, 특히 보디빌딩 등 활동을 위해 설립된 센터를 방문하는 청소년의 경우 건강검진을 받지 않습니다. 대중의 인식 제고, 스포츠 센터에 대해 발행된 법률에서 의사의 의견을 절대화하고 운동 중 운동선수를 모니터링하는 등의 실천을 통해 이러한 결함과 부정적인 가능성을 제거할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 특히 프로 운동선수의 심혈관 시스템이 발전하고 있습니다. 주로 심장에 동적 운동을 가함 k 용적과 적은 압력 부하로 인해 심장 키트가 증가하고 심장 내부 챔버의 직경이 증가하는 등의 변화가 발생합니다. 저항 운동을 하는 사람의 경우 혈압과 압력 부하가 증가합니다. 심장.이 경우 심장 근육의 두께가 증가하고 심장 내부의 직경이 증가하며 감소하여 비후성 심근병증이라는 질병과 유사한 증상을 보이지만 심장 기능에는 손상이 없습니다. 운동선수가 심장을 수축할 때마다 펌핑하는 혈액량이 증가하면 심장 박동수가 느려집니다. 이러한 모든 변화는 스포츠가 중단되면 다시 나타납니다.
요약하자면 운동은 건강을 유지하는 조건 중 하나이며 특히 심혈관 환자의 경우 안전한 운동의 한계를 결정해야 합니다.
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