다낭성 난소는 여성 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 불균형입니다. 이러한 호르몬 불균형은 난소에 작은 양성 낭종이 많이 형성되는 다낭성 난소 증후군(PCO)을 유발합니다.
이 증후군은 특히 최근 몇 년간 빈도가 증가하면서 여성들에게 악몽이 되었습니다. 이유? 아직 과학적으로 입증된 정확한 원인은 없으나, 연구 결과에 따르면 같은 가족의 여성에게서 많이 나타나기 때문에 유전적일 가능성이 높은 것으로 나타났습니다.이 외에도 다낭성 난소는 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있는 건강 문제인 것으로 알려져 있습니다. .
인슐린이 증가하면 안드로겐 과잉이 발생하고 있습니다. 안드로겐 과잉은 여드름, 모발 성장, 체중 증가, 배란 문제를 유발하므로 최근 비만 빈도의 증가와 병행하여 다낭성 난소 증후군의 발병률도 10%에서 25%로 증가했습니다.
그렇다면 누가 위험할까요? 물론 다낭성난소증후군의 위험은 나이가 들수록 증가하지만, 청소년기에 형성된 식습관과 운동습관으로 예방할 수 있습니다. 특히 여자아이의 경우 건강한 대안을 찾는 것이 매우 중요합니다. 어릴 때부터 수동적인 책상이나 컴퓨터 게임 대신 활동적인 게임을 하게 됩니다.
다낭성 난소 증후군의 증상은 무엇인가요?
증상이 있지만 증후군의 정도는 사람마다 다르며, 가장 흔한 증상은 월경불순과 월경 중 극도로 심한 통증입니다. 이 외에도 모발 성장, 목소리 굵어짐, 과도한 여드름 형성, 체중 증가, 임신 불능 등도 증상에 포함됩니다.
다낭성 난소 증후군은 어떻게 치료하나요?
우선 이 질환으로 인해 임신을 할 수 없는 여성분들은 이 증후군으로 인한 불임은 일시적인 현상이며, 치료를 하면 호르몬이 정상으로 돌아오게 된다는 사실을 아셔야 할 것입니다. 수준이라면 임신에 지장이 없을 것입니다. 그때까지 담당 의사는 치료에 사용되는 피임약을 투여할 수 있으며, 상태가 심하면 수술을 시행할 수도 있습니다. 그러나 이러한 모든 치료 외에도 치료 강화제로서 영양을 투여하거나 직접적으로 영양분을 공급할 수도 있습니다. 증후군 초기의 주요 치료법. 호흡 패턴을 바꾸는 것은 필수적이며 결코 무시되어서는 안 됩니다.
다낭성 난소 영양 치료
1) 가장 먼저 해야 할 일은 해야 할 일은 생활에서 과도한 지방을 제거하는 것입니다. 매일 필요한 지방의 양을 줄이고 유익한 식물성 기름에서 섭취해야 합니다.
2) 충분한 지방을 섭취해야 합니다. 섬유질을 섭취하고 영양 루틴에 콩류를 추가하세요.
3) 매일 최소 2인분의 야채와 2인분의 과일을 섭취해야 합니다.
4) 인슐린 호르몬이 정상적인 수준으로 방출되도록 하려면 기성품 및 포장 식품을 생활에서 제거해야 합니다.
5 ) 반드시 생활에 운동을 추가하고 하루에 최소 30분씩 운동해야 합니다.
6)심각한 체중 문제가 있는 경우 생활에 운동을 반드시 추가하고 하루에 30분 이상 운동하세요. 전문가의 도움을 받으세요.
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