다른 사람들처럼요. 당신은 또한 인생에서 좋은 느낌을 원합니다. 마술 지팡이가 있어도 모든 것이 괜찮을 것이고 기분도 좋아질 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 기분이 좋아지는 것은 전적으로 당신의 손에 달려 있습니다. 인생에 더 많은 노력과 노력을 쏟을수록 더 많은 노력을 기울일 것입니다. 자, 기분을 좋게 만드는 데 효과적인 것이 무엇인지 함께 살펴보시죠. 우선, 든든한 아침 식사로 하루를 시작하시길 권합니다. 사랑하는 사람과 나누는 맛있는 아침 식사는 인생을 즐겁게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신을 변화시키는 것도 기분이 좋을 것입니다. 옷과 머리부터 시작할 수 있습니다. 새로운 일상에서 벗어나면 차이점이 흥미로울 것입니다. 웃는 것을 잊지 마세요. 웃을 때 엔돌핀이 분비되고, 기분이 좋지 않을 때에도 웃는 기능을 수행해도 유효하기 때문입니다. 이 외에도 무언가를 쓰거나 그림을 그리거나 하면 기분이 좋아질 것입니다. 왜냐하면; 무언가를 생산하고 감정과 생각을 다양한 방식으로 반영하는 것도 방출이고 좋을 것입니다. 무언가를 하는 동안 순간에 집중하는 것을 잊지 마세요. 당신이 즐기는 것을 알고 있다면 기분이 좋아질 가능성이 높아질 것입니다. 우리는 어린 시절을 잊지 말고 때때로 버릇 없게 굴어서는 안 됩니다. 행복한 순간을 기억하는 것도 기분이 좋을 것입니다. 나도 과거에 이런 일을 겪었다고 말할 수 있다. 오래된 앨범을 믹싱하면 도움이 될 수 있습니다. 주저하지 말고 자신의 감정을 표현하세요. 울어야 한다면 울어라. 이것은 약점이 아닙니다. 방전입니다. 용서 해줘; 사람과 상황에 대한 해결되지 않은 문제는 당신에게 부담만 줄 뿐입니다. 당신이 가지고 있는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 일어나지 않는 일에 대해 불평하기보다는 현재 일어나고 있는 일에 집중하는 것이 좋을 것입니다. 좋은 일을하다; 다양한 삶을 터치해보세요. 당신에게는 사소해 보일 수 있는 기여가 다른 사람의 삶을 변화시킬 수 있으며, 그러면 당신도 기분이 좋아질 것입니다. 일과 사생활을 분리하세요. 더 많이 섞지 않고 분리하여 보관할수록 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 친구들을 위해 시간을 내세요. 당신이 아끼는 사람들과 정기적으로 만나고 당신을 이해하는 사람들과 함께 있으면 기분이 좋아질 것입니다. 어린이와 노인들과 함께 시간을 보내십시오. 이 접촉은 다양한 시대의 사람들로부터 풍부한 기여를 제공할 것입니다. 집이나 직장의 어수선한 부분을 정리하세요. 당신의 주변과 생활 공간 많이 모을수록 마음도 모이고 기분도 좋아질 것입니다. 융통성을 갖도록 노력하십시오. 인생의 모든 것이 당신의 통제하에 있을 수는 없으므로 흐름을 따르고 상황에서 그 순간 느끼는 대로 행동하십시오. 인생의 모든 것을 예측하는 것은 불가능하기 때문입니다. 이것을 달성하려고 하면 그 사람은 불행해질 것입니다. 스스로 요리하세요. 사랑하는 사람이 있을 때뿐만 아니라 혼자 있을 때도 자신을 위한 아름다운 테이블을 설정할 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 전화하세요. 그리고 바로 지금! 기사를 읽다가 잠시 쉬면서 생각해 보세요. 관심 있는 사람들에게 전화하세요. 연결되어 있다는 느낌이 얼마나 좋은지 알게 될 것입니다. 잠에 주의를 기울이십시오. 하루에 7~8시간 자면 기분이 좋아지고 기능이 향상됩니다. 껴안다; 사람들을 포옹하는 것을 잊지 마세요. 포옹은 당신과 상대방 모두를 안전하고 기분 좋게 만들어줄 것입니다. 당신이 성공한 분야에 대해 생각해 보십시오. 우리는 부정적인 것에 너무 집중하는 경향이 있는 사회입니다. 그러나 성공을 기억하는 것이 좋을 것입니다. 오랫동안 보지 못한 사람에게 전화하세요. 아는 사람과 옛날 이야기를 나누며 수다를 떨면 기분이 좋을 것 같아요. 길 잃은 동물에게 먹이를 주세요. 당신이 아닌 다른 생명체가 있고, 그들도 삶을 살고 있다는 것을 보고, 그들의 삶을 접해 보면 기분이 좋을 것입니다. 건강하게 살아요; 당신이 먹는 것이 건강한지 확인하고 운동하는 것을 잊지 마십시오. 당신의 꿈을 적어보세요; 이를 통해 실현될 수 있습니다. 그래야 꿈이 아닌 목표가 될 수 있다. 주저하지 말고 사과하세요. 실수할 수 있습니다. 이는 매우 자연스러운 일이며 실수에 대해 사과하는 것은 약점이 아니라 인식입니다.
창의력을 발휘하세요. 무언가를 생산하고 늘리면 이익을 얻을 뿐만 아니라 기분도 좋아집니다. 거울을 보고 자신을 칭찬해 보세요. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸려면 자신을 칭찬하고 좋아하는 면을 표현해 보세요. 꾀하다; 내면의 세계와 신체에 집중하는 것이 당신에게 도움이 될 것입니다. 저축한 돈으로 좋아하는 일을 하세요. 여행하고, 강좌에 등록하고, 원하는 레스토랑에서 식사하고, 선물을 구입하세요. 긍정적; 당신의 관점을 긍정적인 관점으로 발전시키는 것이 당신에게 좋을 것입니다. 사건의 부정적인 측면이 아닌 부정적인 측면에 초점을 맞추세요. 긍정적인 측면에 집중하세요. 지체하지 마십시오. 그 순간 마음에 떠오르는 것이 무엇이든 깨닫도록 노력하십시오. 미룰수록 그 부담은 더 커지기 때문입니다. 사랑에 빠지는 것을 두려워하지 마세요. 자신이 느끼는 감정을 표현하지 않으면 아무 소용이 없습니다. 자신의 감정을 경험해 보세요. 자신을 풀어주는 것을 잊지 마세요. 휴식을 취하는 것도 기억해야 합니다. 휴식은 새롭고 신선한 생각으로 가는 디딤돌이 될 것이기 때문이다. 장로들의 조언을 들어보십시오. 인생을 더 쉽게 만드는 방법을 배우십시오. 그들의 기여와 경험은 당신의 삶을 더 쉽게 만들고 기분을 좋게 만들어줄 것입니다. 새로운 취미를 가지십시오. 자신에게 다양한 것을 추가합니다. 새로운 가르침이 있기 때문에 마음과 호기심을 열어두면 기분이 좋아질 것입니다. 기사 전체를 읽어보면; 이제 조치를 취해야 할 때입니다. 기분이 좋아질 준비가 되었다면; 이제 스스로 흔들리고 조치를 취해야 할 때라는 뜻입니다.
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