관상동맥질환 퇴치에서 가장 중요한 단계는 관상동맥질환으로부터 보호하는 것입니다. 이 질병은 특정 위험 요인이 있는 경우 빠르게 발생하고 빠르게 진행됩니다. 좋은 콜레스테롤 수치가 높으면 (60mg/dl 이상) 질병 위험이 줄어듭니다.
위험 요인은 무엇인가요?
연령: 남성의 경우 45세 이상, 여성의 경우 55세 이상 또는 조기 폐경 성별: 더 흔함 남성의 경우 가족력: 심혈관 질환, 1급(어머니, 아버지, 형제자매)의 심장마비(경색)남성 친척의 경우 55세 이전, 1촌 여성 친족 중 65세. >또는 급사 흡연 고혈압(140/90mmHg 이상 또는 고혈압 치료 중) 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)40mg/dl 미만 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상 (나쁜 콜레스테롤인 LDL-콜레스테롤) 130 mg/dl 이상). 비활동: 일주일에 3일 이상 운동하는 시간을 가져야 하며, 하루 최소 30분(빠른 걷기, 수영, 자전거 타기, 춤, 정원 가꾸기 등). 당뇨병(당뇨병) 체중: 이와 관련하여 가장 중요한 기준은 체질량지수와 허리둘레입니다. 체질량지수는 체중(kg)을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값입니다(BMI: kg/m2). 체질량지수가 25 이상이거나 허리둘레가 남성의 경우 102cm 이상, 여성의 경우 88cm 이상인 경우 심혈관 질환의 위험이 증가할 뿐만 아니라 당뇨병, 고체지방, 고혈압의 위험도 증가합니다. > 스트레스: 장기간 지속적인 스트레스에 노출되면 질병 발병이 촉진됩니다. 우울증: 특히 최근에는 우울증이 증가하고 있습니다. 이러한 위험 중 일부는 요인은 변경될 수 있지만 일부 요인은 변경될 수 없습니다. (나이, 성별, (가족력 등).심장혈관질환은 감기나 독감처럼 치료되면 흔적을 남기지 않는 일시적인 질병이 아닙니다. 질병이 일단 발생하면 진행되어 문제를 일으키는 경향이 있습니다. 따라서 이러한 위험 요인에 대처하는 것은 질병의 출현을 예방하고 질병이 발생한 사람들의 질병 진행 속도를 늦추거나 심지어 멈추기 때문에 매우 중요합니다. 따라서 심혈관 질환과의 싸움은 수정 가능한 위험 요인과의 싸움을 의미합니다.
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