부인과 및 산부인과 전문의인 압둘라지즈 아카야(Abdulaziz Akkaya) 박사는 건강한 임신 기간을 유지하는 것은 주로 임산부의 손에 달려 있으며 "임신을 앞둔 산모들은 임신 기간 동안 정상적인 생활을 벗어나 일상 생활의 많은 부분을 깨뜨립니다. 습관." 그는 포기하고 일정한 규칙에 따라 생활해야 합니다. “건강한 임신을 위해서는 산부인과 의사와 산부인과 의사가 제시하는 식이요법을 반드시 따라야 합니다.” 그는 말했다.
소문과 불완전한 정보에 따라 행동하는 것은 미래에 큰 후회를 초래할 수 있다는 점을 지적하면서 Op.Dr.Abdulaziz Akkaya는 “예를 들어, 아기에게 발생할 수 있는 장애를 미리 판단하고 자궁에서 치료하면 앞으로 발생할 수 있는 더 큰 문제를 예방할 수 있다”고 말했다. 그는 말했다.
임신 중에 고려해야 할 사항:
임신 중에 고려해야 할 사항은 무엇입니까? 안탈리아 산부인과 전문의 Op.Dr.Abdulaziz Akkaya는 이를 다음과 같이 나열했습니다.
•사실 건강한 임신은 임신 전 준비부터 시작되어야 합니다. 임신을 계획 중인 여성의 첫 번째 단계는 임신 전 산부인과 전문의의 평가를 받는 것입니다. 이것이 불가능할 경우, 임신 사실을 알게 된 즉시 산부인과 의사와 상담해야 합니다.
•임신 중에 엽산을 사용하는 것이 중요합니다. 실제로 임신 계획 3개월 전부터 엽산 보충을 시작하는 것이 더 효과적이다.
•임신 전 검진이나 첫 임신 검진 시 TSH를 검사해 간염, 톡소플라즈마, 풍진 항체와 갑상선 기능.
•임신은 생리적인 과정이지만 진지하게 받아들여야 하는 과정입니다. 임신 중에는 담배와 술을 섭취해서는 안됩니다. 임신 전에 담배를 피운 여성은 임신 중에 담배를 끊는 것이 적절할 것입니다. 담배를 끊어야 할 뿐만 아니라, 흡연 환경도 엄격히 멀리해야 합니다. 또한 임신 중에는 차와 커피를 과도하게 섭취하지 말아야 합니다.
•임신 중에는 규칙적이고 질 높은 식습관과 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 중요하며 스트레스와 피로를 피하고 근력이 필요한 일을 피해야 합니다. 해서는 안 됩니다.
•신선하고 야채와 과일이 풍부하고 단백질(고기, 영양(철분, 계란, 닭고기, 생선)이 중요합니다. 냉동 제품을 선호해서는 안됩니다. 육류 및 육류 제품은 생으로 섭취해서는 안 되며, 잘 익혀서 섭취해야 합니다. 생과일과 채소를 섭취할 때는 잘 씻어서 섭취하는 것이 좋습니다. 우유와 유제품은 저온 살균하여 섭취해야 합니다. 과도한 수은 섭취를 피하려면 생선 섭취를 일주일에 2~3회로 제한하는 것이 필요합니다. 식사는 자주 하고 굶지 말아야 합니다.
•만성질환을 앓고 있거나 약을 복용 중인 분은 임신 초기에 의사와 상담하는 것이 적절할 것입니다. 예를 들어 고혈압이나 당뇨병 환자.
•전염성 질환이 있는 사람은 피해야 합니다.
•자기장, 엑스레이 센터, 사우나, 뜨거운 목욕은 피해야 합니다. .
•임신 기간 중 정기적인 검진은 안전한 임신 과정과 적절한 예방 조치를 취하는 데 매우 중요합니다. 그의 통제하에 있는 산부인과 의사의 지식 없이는 아무것도 할 수 없습니다. 의사로부터 정보를 얻고 질문하는 것을 피해서는 안 됩니다.
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