저는 직업상 질병은 없고 환자만 있을 뿐이라는 원칙을 수년간 실천해 왔습니다. 특히 오랫동안 지속된 불만이 있을 때, 누구도 이를 진단할 수 없고 스트레스로 치부되는 상황이 있습니다. 제가 접하는 가장 흔한 질환은 하시모토 갑상선염인데, 서서히 진행되어 안타깝게도 늦게 진단을 받습니다.. 우리 가족 중에 갑상선종이라고 하는 사람이 있잖아요? 우리나라에서 가장 흔히 발생하는 이 유전성 갑상선 질환은 겉보기만큼 무해한 것일까요?
터키인 3~4명 중 1명은 갑상선 질환을 앓고 있습니다. 여성에게 4배 더 흔합니다. 하시모토갑상선염은 갑상선의 가장 흔한 유전질환이다. 이 질병에서는 신체가 갑상선을 이물질로 인식하고 이를 파괴하려고 합니다. 실제로 여기에는 미생물 상태가 없으며 이는 사람의 면역 체계 반응의 결과입니다.
건망증, 감정 변화, 허약, 신체 부종 및 부종, 쉰 목소리, 위장 장애 및 변비가 가장 흔한 불만 사항입니다. 탈모와 손톱 구조의 변화도 눈길을 끈다.
여기서 특히 강조하고 싶은 문제는 인슐린 저항성과 체중 증가다! 인슐린 저항성이 증가할수록 우리 몸에는 달콤한 갈망과 부종이 증가하고, 그 결과 갑상선이 점점 게으르게 되어 악순환에 빠지게 됩니다.
살이 찌는 또 다른 이유는 먹은 음식이 때로는 신진대사가 느리게 작용하여 때로는 너무 많이 작용하여 체중이 늘어나지 않을 때도 있고, 때로는 물을 마시는 것이 도움이 되는 것처럼 몸에 붓기를 유발하는 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 체중조절은 우리의 신진대사에 맞는 규칙적인 영양 프로그램을 통해 이루어져야 합니다.
하시모토의 진단 및 치료 과정
진단을 내릴 때는 혈액검사가 중요합니다. FT3, FT4, TSH 등 일상적인 갑상선 기능 검사 외에 항TPO, 항TG 검사실 수치로 항체가 확인돼 진단이 확정된다.감별진단에는 갑상선 USG가 중요하다.
비타민 B12, 환자의 엽산, 비타민 D 및 아연 결핍을 대체합니다. 이는 삶의 질을 향상시키고 비만, 알츠하이머병, 심혈관 질환, 암 및 당뇨병과 같은 위험으로부터 보호합니다.
필요한 경우 갑상선 호르몬 약물을 사용할 수 있습니다. , 하지만 그러나 환자에게 존재하는 비타민과 미네랄 결핍을 보충하는 것도 매우 중요합니다.비타민 B12와 D 결핍을 교정하거나 셀레늄을 첨가하더라도 갑상선이 더 효율적으로 작동하기 시작하고 반응성 저혈당증이 빠르게 개선될 수 있습니다. 땀이 없어지고 체중 감량이 가속화됩니다.
환자는 특히 운동과 걷기를 통해 체중 조절과 신진 대사 기능 측면에서 이점을 얻습니다.
스트레스는 우리 몸의 전체 시스템에 영향을 미칩니다. , 그리고 물론 항체로 인한 갑상선 공격도 있습니다. 갑상선은 우리 몸과 신진대사의 오케스트라 지휘자입니다. 얼마나 건강하고 조화롭게 작용하는지가 매우 중요합니다.
하시모토에서는 특히 영양이 중요합니다!
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요오드화되지 않은 소금을 드세요!
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마가린 등 지방은 섭취하지 말고 올리브 오일을 선택하세요!
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필수 생선을 먹고, 그렇지 않다면 오메가 서포트를 드세요!
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갑상선 기능 저하증에는 비타민 A가 혈중 농도가 높기 때문에 피해야 합니다!
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운동은 갑상선 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다!
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체중을 확인하고 단 음식과 카페인이 함유된 음식을 피하세요!
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흡연은 갑상선 호르몬을 감소시킨다는 사실을 잊지 마세요! 담배는 끊어야 합니다!
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변비가 있으면 섬유질을 많이 섭취하세요.
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변비와 부종 모두 물을 충분히 섭취하세요!
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브로콜리, 양배추, 무는 갑상선 기능을 저하시킵니다.
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불소와 염소(치약/수돗물)는 갑상선 호르몬 수치를 감소시킵니다.
그런데 웃고, 깊게 숨을 쉬고, 사랑하는 사람들과 시간을 보내고, 소지품보다 자신과 몸을 더 소중히 여기는 것을 잊지 마세요. 이 몸은 우리에게 맡겨졌다는 것을 기억하세요..
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