내담자가 생산적인 치료 과정을 거치기 위해 거치는 단계를 살펴보겠습니다. 나는 매우 명확하게 말할 수 있습니다. 지원을 받기로 결정한 사람이 이 결정을 내면화된 결정으로 전환하는 단계가 있습니다.
첫 번째 단계; 지원이 필요하다고 말할 수 있는 것
2단계; 지원을 받고 싶다고 결정
3단계; 조치를 취하고 약속을 정하기
네 번째 단계; 약속을 연기, 포기, 취소하지 않고 약속 장소에 도착합니다.
현재까지는 진행 과정을 알지 못합니다. 때로는 예약을 하고 몇 차례 미루거나 포기하다가 문제가 견딜 수 없을 정도로 커졌을 때 찾아오기도 합니다.
고객이 예약 시간에 왔을 때 우리를 기다리는 가장 큰 저항은 바로 답변입니다. 그 사람이 왜 거기 있는지. 저는 매우 불행합니다. 그 사람이 이 공백을 채우는 문장은 실제로 그가 치유 측면에서 어디에 있는지 보여주기 때문입니다. 왜냐하면 일반적으로 주어지는 대답은 이것이기 때문입니다. 나는 그들이 나를 불공평하게 대하고, 나를 화나게 하고, 그들은 나쁜 사람이었고, 나는 피해자이고, 다른 사람들이 나에게 일어난 일에 책임이 있기 때문에 매우 불행합니다. 요약하면; 그들이 나를 아프게 했고, 당신도 나를 낫게 해주세요!! 내가 아프거나 불행한 이유도 외부에 있었고 치료법도 외부에 있었습니다!!! 우리가 처한 상황에 대해 책임을 지지 않고, 이 문제를 해결하기 위해 내부 자원을 사용하지 않고, 책임을 외부 요인에 돌리는 한, 우리는 책임과 함께 다른 것을 넘겨주는 것입니다. “POWER”.
세상을 살아가는 사람들에게는 공통적인 문제가 있습니다. 누구도 경험하지 못한 전혀 다른 문제를 가진 사람은 없습니다. 그러나 어떤 사람은 비슷한 상황에서 속상해할 수도 있지만, 다른 사람은 훨씬 더 심각한 상황에서 매우 빨리 회복될 수도 있습니다. 여기서 가장 큰 차이점은 사람들이 자신이 경험하는 상황의 원인을 해석하는 방식입니다. 첫 번째 그룹을 우울증 경향 그룹이라고 부르면 그들의 관점은 다음과 같습니다. 나는 불행하다. 왜냐하면; 남편도 나빴고, 아버지도 나빴고, 상사도 나빴고, 시장도 나빴고... 그래서 내가 이런 상황에 처하게 됐다고 해석한다. 그래서 화살표는 항상 바깥쪽을 가리킵니다. 그러한 상황에서 그 사람은 피해자의 역할에 있어 완전히 수동적입니다. 그러나 문제가 외부에 있기 때문에 해결책은 항상 외부에 있습니다. 두 번째 그룹에는 우울증이 주어졌습니다. 이를 Non-Tending 그룹이라고 부르겠습니다. 이 사람들도 처음에는 외부 요인을 비난하다가 나중에는 다른 일을 합니다. 그들은 화살을 자기 자신에게로 되돌립니다. 그래요, 그 사람은 나쁜 사람이었는데 제가 그 사람을 내 삶에 데려왔고, 안 된다고 말해야 하는데 안 된다고 말 안 했고, 경계를 지키지 못했어요. 그래서 그들은 그 상황에 책임을 지기 시작합니다. 그들은 자신이 겪고 있는 문제에 대해 수동적에서 능동적으로 전환할 수 있습니다. 이제 그들은 할 일이 있고, 할 일이 있어도 우울하지 않고, 설사 한다 해도 쉽게 회복될 수 있습니다. 피해자 역할에서 벗어나기 때문에 자신의 삶에 대한 통제권을 얻을 수 있습니다. 우울증에 걸리지 않는 사람은 우울증에 걸리지 않는 사람이 아닙니다. 우울상태에 빠지면 물러나서 기운을 모으고 몸을 흔들어 상황을 없애기 위한 행동을 취하게 된다.
결과적으로, 앞서 언급한 결정단계로 돌아가면 시작; 다섯 번째 단계는 피해자 역할에서 벗어나 상황에 책임을 질 준비를 하는 것입니다.
그래서 누구도 누구도 아프게 할 수 없습니다! 암은 삶의 기쁨을 앗아갈 수도, 앗아갈 수도 없습니다. 동시에, 우리가 노력하지 않으면 다른 누군가가 우리를 치료하고 마술 지팡이 효과를 만들어낼 수 없습니다.
우리의 새로운 문장; 전생의 나의 결정과 행동이 나를 불행하게 만들었고, 나는 그것을 바꾸고 행복해지기를 선택했으며, 이에 대해 책임을 지고 노력할 것을 다짐합니다.
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