2020년은 재난에 이어 재난 소식으로 정말 푹 빠져들었습니다. 국가적으로나 전 세계적으로 전쟁과 전염병에 대한 소식이 전해지면서 지진이 발생합니다. 그들 모두는 우리의 영적 세계에 흔적을 남깁니다. 우리는 놀라운 일들을 경험하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 1만년 전에 살아남은 우리 종과 포유류는 이러한 어려움과 다른 많은 어려움에서 살아남았습니다. 우리는 빙하기를 포함해 그보다 더 많은 일들을 겪었고 살아남았습니다. 하지만 우리가 쌓아온 문화와 과학에도 불구하고 오늘날 우리도 당시 사람들만큼 큰 피해를 입고, 조상들만큼 피해를 입는다면 좀 아쉽겠죠...
우리의 몸과 마음은 늘 살아남으라고 경고하고 있습니다. 우리가 일반적으로 질병으로 간주하는 일부 특성은 때때로 생존 능력으로 나타납니다. 예를 들어, 강박 장애 환자는 때때로 일상 생활에 어려움을 겪고, 다른 사람들이 하는 일을 동일한 속도와 효율성으로 수행하지 못할 수도 있습니다. 왜냐면 어떤 사람들은 30분만 참아도 몸에 이상이 있음을 알면서도 3~4시간은 화장실에 있어야 한다고 생각할 수도 있기 때문입니다. 손을 오랫동안, 아주 자주 씻어야 한다는 것입니다. 이는 정상적인 상황에서 OCD 수확기의 생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 예를 들어, 손을 더 자주 씻고 각별히 주의해야 할 필요성은 현대 의학이 전염병 기간 동안 강조하는 현실입니다. 우리는 생물학의 코드에 이러한 능력을 가지고 있는데, 이는 현대 의학이 그다지 발전하지 않았던 시대부터 남겨져 있어 대부분의 경우 기능 장애가 있을 수 있지만 전염병 상황에서는 유용할 수 있습니다.
이에도 불구하고 질병 불안 장애와 공황 장애는 때때로 종에게 유익할 수 있는 것들이고, 지금까지 보존되어 온 흔한 질병이기 때문에 유익할 수도 있지만, 오늘날의 전 세계적인 위협인 '코로나바이러스' 사태에 우리에게 도전하세요. 오늘날 현대 세계에서 우리는 위협에 맞서는 전쟁 전략으로 생물학이 촉구하는 움직임을 자동으로 수행하기 전에 전뇌, 즉 현대 뇌의 고급 지식을 사용하는 데 어느 정도 주의를 기울여야 할 수도 있습니다.
위협을 느낄 때 우리는 충동적으로, 갑작스럽고 분노하며 두려운 강렬한 감정으로 행동하는 능력을 가지고 있습니다. 우리는 위협에 대응하는 종이다. 위협이 너무 크면 때때로 우리는 이 모든 강도의 행동과 감정을 우회하여 얼어붙고 감정이 없게 될 수 있습니다(영적으로 마비됨). 그럼에도 불구하고 오늘날 바이러스 발생에 대해 무엇을 해야 하는지에 대한 과학적 정보는 매우 명확합니다. 1) 바이러스가 사회에 널리 퍼지지 않고 감염된 개인으로부터 확산되지 않도록 사회적 접촉을 줄이고, 2) 아픈 개인을 격리하고 격리하여 갑작스러운 발병으로 인해 중환자실 수용 능력이 초과되지 않도록 3) 바이러스 감염 가능성을 예방하고 접촉 상황에서 바이러스가 오염된 지역의 혈액으로 유입되는 것을 방지하기 위해 비눗물이나 소독제로 손을 자주 씻고, 손을 씻지 않고 입, 코, 얼굴을 만지지 않으며, 다른 사람과 만날 때는 최대한 거리를 유지합니다.
현대인들은 이 모든 정보를 측뇌와 전뇌를 통해 알고 있으며 학습합니다. 우리는 이것을 전두뇌로 정리할 수 있습니다. 그러나 두려움과 공황 상태가 발생하면 고대부터 우리와 함께 있었던 감정 두뇌(변연계 및 기타)가 작동합니다. 우리는 논리적으로 생각할 수 없습니다. 아침에 만났는데 사회적 거리를 유지하지 못한 친구가 코로나바이러스에 양성 반응을 보이고 기침을 한다고 상상해 보세요. 가장 먼저 할 일은 병원으로 달려가는 것입니다.(또한 또 다른 비합리적인 행동을 하고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다.) 하지만 달리는 동안 주변 사람들과 얼마나 가까운지, 대중교통을 이용하고 있는지, 운전을 하고 있는지, 타인을 보호하기 위해 마스크를 착용해야 하는지 등을 생각하기가 매우 어렵습니다. 따라서 위협을 느낄 때 논리적인 측면, 즉 현대 두뇌와 접촉하는 회로가 단락될 수 있습니다. 그러므로 위협을 느끼게 하는 메시지에 덜 노출되는 것이 이성적인 두뇌에 좋을 것입니다. 다시 말하지만, 건강에 해롭고 잘못된 정보로부터 거리를 유지하면 이점을 얻을 수 있습니다. 마지막으로, 일정 기간 동안 올바른 정보에 체계적으로 접근하는 것은 현대인의 두뇌가 그 순간에 가장 합리적인 행동을 학습하는 데에도 유용할 것입니다. 바이러스에 감염되지 않은 채 바이러스에 감염되었을 때 경험하는 것과 동일한 패턴의 당황하고 비합리적인 행동을 경험할 수 있습니다. 게다가 이로 인해 바이러스에 감염될 수도 있습니다. 때때로 우리의 영적 세계가 진화적 생존을 위해 사용하는 전략은 역설적으로 우리를 위험으로 이끌 수 있습니다. 예를 들어 WhatsApp 그룹, Twitter 트위터나 페이스북을 통해 이웃의 모든 사람이 스푸핑과 거짓말을 통해 바이러스에 감염되었다는 사실을 알게 되었다고 상상해 보세요. 사전에 신뢰할 수 있는 정보를 충분히 접하지 못했고, 위협 인식 측면에서 자신을 그다지 보호하지 못한 사람이라면 아마도 가장 먼저 할 일은 위의 예처럼 병원으로 달려가는 일일 것이다. 하지만 이러한 패닉 상태에서는 달리는 동안 주변 사람들과 얼마나 가까운지, 대중교통을 이용하거나 운전을 하는지, 타인을 보호하기 위해 마스크를 착용해야 하는지 등을 생각하기가 매우 어렵습니다. 그 소식이 거짓이고 필요한 예방 조치를 알고 있더라도 복용하지 않고 병원에 가는 것(비합리적인 일도 할 수 있음)은 여행 중에 위험에 빠질 수 있습니다. 자기실현적 예언처럼 거짓 뉴스를 받아 현대의 방어 체계에 작별을 고하고 자신과 환경을 위험에 빠뜨리는 자신을 발견할 수 있습니다.
영적으로 사람은 사람에게 약이고, 사교 활동은 실제로 사람에게 좋습니다. . 사람들이 위협을 받을 때 사랑하는 사람과의 접촉을 통해 치유됩니다. 그러나 오늘날의 사회화는 전염병의 확산으로 인해 당분간 위험하다는 것을 알고 있다면 안전한 사회화 방법을 찾고 늘려야 합니다. 당신 외에 집에 살고 있는 사람이 있다면, 그들과 함께 할 수 있는 즐거운 활동을 늘릴 계획을 세울 수 있습니다. 당신을 웃게 만들거나 함께 있다는 느낌을 갖게 할 수 있는 집에서의 모든 활동은 당신의 영적 세계에 좋을 것입니다. 다시 말하지만, 전화 및 기타 비디오 커뮤니케이션 기회는 원격 사교 활동의 기회가 될 수도 있습니다. 정기적으로 사랑하는 사람들과 가상 회의를 조직할 수 있습니다.
따라서 코로나 시대의 삶이 어떤 모습이어야 하는지 살펴볼 때 선택한 건강한 정보의 출처를 따라가는 것이 도움이 될 것입니다. 정기적으로 보건 당국의 메시지를 따릅니다. 해로운 방식으로 위협을 느끼지 않는 방식으로 뉴스 및 미디어 네트워크에 접촉하고 가짜 뉴스로부터 자신을 보호하는 것도 우리의 정신적, 육체적 건강을 보호하는 것입니다. 직업상 사람들과 자주 접촉해야 하는 경우 과학 당국의 권장 사항을 준수하여 의무를 수행하면 최대한 보호를 받을 수 있습니다. 우리 종은 빙하기를 포함해 1만년 동안 이런 유형에 속해 있었다. 우리는 위협에 대처해 왔다는 사실을 잊지 않고, 오늘날 우리는 역사적 배경과 더불어 현대 의학의 가능성에 의지하여 최선을 다하는 것이 유일한 해결책임을 받아들일 수 있습니다. 우리는 때로 위협에 혼란스러워하는 영적 세계를 이완시키는 활동을 통해 이 전쟁에서 성공적으로 벗어날 수 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 이러한 혼란을 극복하기 위해서는 집에 다른 사람이 있다면 좀 더 즐거운 시간을 보낼 수 있는 방법을 찾아야 하며, 집에 사람이 없다면 사랑하는 사람과 함께 느낄 수 있는 다양하고 정기적인 모임을 계획해 보세요. 전화 또는 온라인 통화.
인간으로서 우리는 그러한 많은 재난에서 살아 남았습니다. 우리는 그것을 다시 극복할 것입니다. 문제는 현대 의학으로서 그리고 화성에 가는 인간으로서 우리는 가능한 한 피해를 최소화하면서 이 문제를 극복해야 한다는 것입니다. 우리는 이를 수행하는 방법도 알고 있습니다... 우리 모두가 전략을 가지고 함께 행동하고, 현대인의 두뇌에 귀를 기울이고, 감정 두뇌를 존중하여 함께 노력한다면 이 전쟁에서 승리할 기회가 있을 수 있습니다. 피해가 가장 적습니다.
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