과거에 가지고 있는 것과 나중에 잃은 것들은 몇 년 동안 애도할 수 있습니다. 육체적 애도도 그중 하나… 더 이상 좋아하는 옷, 몸을 굽혀 신발끈을 묶을 수 없는 것, 누군가가 우리의 몸무게에 대해 이야기하는 것, 쉽게 할 수 있는 일을 억지로 하는 것, 걸을 때 숨이 차는 것… 육체적인 것뿐만 아니라 다른 심리사회적 측면도 많이 갖고 있으며 오늘날에는 더욱 분명해졌습니다...
정신과 의사 Elisabeth Kubler-Ross 슬픔에는 5단계가 있다고 말합니다. 1- 부정 2- 분노 3- 협상 4- 우울증 5- 수용. 우리는 각 단계마다 상황을 다르게 평가합니다. 예를 들어, 부정 단계에 있다면 회복하는 데 시간이 조금 더 걸리지만, 우울증의 파괴적인 결과를 보고 수용 단계로 넘어가면 회복이 매우 가까운 지점에 도달하게 됩니다. 일부 환자들, 특히 협상 단계에 있는 환자들에게서 제가 관찰한 것 중 하나는 이전에 여러 번 다이어트를 하다가 희망적으로 다시 다이어트를 하기로 결정한 환자들에게서였습니다. 이 단계는 매우 중요하기 때문에 자신이 하지 못한 일에 직면하고 실망을 받아들이고 계속해서 옳은 일을 한다면 마치 나비가 고치에서 나오듯 날아오르기 시작한다고 할 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 상황에 현실적으로 접근하고 안정적인 자세를 유지하는 것이라고 생각합니다. 우리가 체중에 상관없이 잘 살 수 있도록 이렇게 말씀드립니다. 누군가가 치유되기를 바랍니다.
사랑으로
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