이 글에서는 연애 문제 중 하나인 심리적 폭력에 대해 다루고 싶었습니다. 신체적, 성적 폭력과 달리 심리적 폭력은 그 존재를 입증하기가 매우 어렵기 때문이다. 구체적인 증거나 열린 상처가 없기 때문에 놓칠 가능성이 있다. 또한 자신이 상대방으로부터 심리적 폭력을 당했다는 사실을 깨닫고 그 폭력을 해소하는 것도 힘든 과정입니다.
자신이 부족하다고 느낄 때가 자주 있나요? 당신이 아끼는 가치가 존중되지 않나요? 자신의 감정과 생각을 표현하는 것이 제한되어 있습니까? 이 질문에 대한 대답이 '예'라면 심리적 폭력에 노출될 수 있습니다. 실제로 심리적 폭력을 인식할 수 있는 담론과 행동의 형태는 다양합니다. 이러한 징후에 대해 이야기하기 전에 이야기를 하나 하고 싶습니다.
Ayşe는 최근 자신의 관계에서 자신을 표현할 수 없다는 사실에 매우 슬퍼하고 있습니다. 그녀는 종종 자신이 다른 사람을 사랑하지도 생각하지도 않는다고 Ahmet을 설득하려고 노력합니다. Ahmet을 설득하기 위해 그는 소셜 미디어와 전화 통화의 스크린샷을 공유하고 개인 계정에 들어갈 수 있도록 허용합니다. 관계가 시작된 이래로 Ayşe는 어디로 갔는지, 어디에 누구와 있었는지 보고해야 했습니다. 이제 갇혀버린 느낌이 든 Ayşe는 Ahmet과 대화하기로 결정했습니다.
Ayşe가 Ahmet의 연인이 아닌 개인이기 때문에 그녀의 삶에 너무 간섭하는 것은 옳지 않습니다. 그녀는 여가 시간을 보내고 싶어하기 때문입니다. 친구들과 함께 있고, 그녀가 다른 곳에 있으면 마음이 딴 데로 흩어지는데, 그는 아메트의 반응에 사로잡혀 마음이 평안하지 않다고 말했습니다. 나는 Ahmet이 그를 이해해주기를 바라면서 "나는 당신이 지루해요. 다른 남자와 이야기하고 싶은데 당신이 그렇게 말해요!"라고 말합니다. 그는 그녀가 우는 것을 목격했습니다. Ayşe가 Ahmet을 사랑했다면 그녀는 Ahmet이 알고 있는 세상과 규칙을 따라잡아야 했습니다. 그리고 일 때문에 긴장한 상태였기 때문에 그런 말도 안되는 소리로 귀찮게 해서는 안 됐다. 이 대화는 Ahmet의 말로 끝났습니다. 만약 당신이 계속 나를 너무 지루하게 하고 당신의 질문으로 나를 압도한다면 나는 당신에게서 멀어질 것입니다. 결과적으로 그가 자신을 꾸미지 않으면 그는 Ahmet의 사랑을 잃고 Ahmet의 행동에 대해 책임을지게 될 것입니다. 질투에 기반한 심리적 폭력 외에도, 배우의 위치를 바꾸거나 시나리오에 사소한 변화를 가하는 것만으로도 다양한 이야기에 다가갈 수 있다. 가장 먼저 떠오르는 것은 여성이 이러한 폭력에 노출되어 있다는 점이지만, 남성도 감정적 조작에 노출되어 있다고 말할 수 있습니다. 이야기는 다양하지만 그러한 관계 패턴의 기본 감정은 동일합니다. 바로 두려움입니다. 버림받고, 혼자 있고, 노출되는 것에 대한 두려움. 이러한 감정은 파트너가 정서적 힘을 사용함으로써 발생합니다. 대부분 소리 지르고 욕하고 모욕하는 행위를 하여 압력을 가하고 압력을 가하는 모습이 눈길을 끈다. 한편, 요즘 우리가 흔히 접하는 협박이나 협박도 이러한 행위에 속합니다. 두 사람의 특별한 시간(추억, 사진, 고백 등)과 사랑을 통해 나누는 것들은 일정 조건이 충족되면 안전할 것이라는 메시지를 담고 있다. 그 사람은 자신의 관계나 자신의 삶을 통제할 수 없습니다.
심리적 폭력은 복종을 기대하는 말과 태도로 나타납니다. 파트너의 순종 기대에 굴복하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 가족과 사회에 대한 두려움이 있다면 건강하지 못한 관계를 없애기 위한 방법을 혼자서 모색하는 경우가 많습니다. 또는 자신감 부족, 자존감 부족, 무가치감 및 두려움으로 인해 기대에 적응하려고 합니다. 우리는 또한 그러한 관계를 유지하기를 고집하는 사람들이 의존적인 성격 패턴을 가지고 있음을 알 수 있습니다. 그들은 자신이 병리학적 관계 패턴에 관여하고 있다는 것을 알 수 없습니다. 이러한 사람들은 사랑받고 싶은 욕구와 파트너를 잃을 것에 대한 두려움 때문에 건강하지 못한 관계에 남아 있을 수 있습니다. 이럴 경우 무력감과 외로움 사이에 갇히게 된다.
물론 관계 과정에서 상호 희생이 있을 수밖에 없다. 그러나 이러한 희생의 비율과 이를 결정하는 사람이 누구인지는 매우 중요합니다. 함께하는 가운데 개인은 무슨 일이 있어도 자신의 공간과 경계를 보호합니다. 있어야 합니다. 예상대로, 자기 자신을 살 수 없는 개인은 부부라는 존재에 동화될 수 없을 것이다. 우리는 좋을 때나 나쁠 때나 파트너를 우리의 지지자로 여기지만, 우리를 책임지는 사람은 아무도 없으며 우리도 다른 사람만큼 소중하다는 점을 명심해야 합니다. 우리는 인간관계에서 맡은 역할과 달리 여성, 남성, 친구, 자녀 등 많은 역할이 있다는 사실을 잊지 않고 모든 역할을 살아갈 수 있어야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 관계에서 산소가 부족하다고 느낍니다.
심리적 폭력과 관련된 또 다른 차원은 죄책감입니다. 파트너의 태도와 말은 관계의 불일치, 별거 및 부정 행위에 대해 죄책감을 느끼게 만들 수 있습니다. 그런 분위기에서 자신이 감정적으로 방치되거나 상대방의 분노에 노출되면 자신의 잘못이라는 말을 듣게 된다. 죄책감이 이용된다면, 관계의 부정적인 점에 대한 책임은 당신에게 있습니다. 그러므로 지나친 비난과 위협, 굴욕, 무관심, 통제, 거짓말을 참아야 할 수도 있습니다. 즉, 상대방을 잃고 상처를 입은 것에 대한 책임을 회피하기 위해, 밤잠을 설치게 하는 죄책감을 없애기 위해 심리적 폭력을 당할 수도 있다.>
자신이 할 수 있는 방식으로 장애물을 치는 행위 성공
하고 싶지 않은 일을 해야 한다는 압박감
불의를 자발하는 느낌
/p>
영적으로 지친 느낌
당신의 말이 거부되고 당신은 거짓말쟁이가 되었습니다
당신은 비방을 받았습니다
당신은 모욕적인 몸짓과 표정을 당했습니다
당신의 모방 행동
화난 목소리로 말하기
방해
귀하의 사회적 상황에서 굴욕을 당하다
파트너의 짜증나는 기질, 가족 및 직장 문제는 위에서 언급한 태도와 행동을 설명하기에 충분하지 않습니다. 경계와 공간이 침해된 경우에는 군중의 징후를 검토하는 것이 좋습니다. 해를 끼치 지 않을 것입니다. 어떻게 생각하시나요?
읽기: 0
