블랙 커 민

블랙 커민은 3000년 넘게 질병 예방과 치료에 사용되어 왔습니다. 역사를 통틀어 블랙 커민은 면역력을 높이는 약용 식물로 유명해졌다고 합니다. 실제로 가장 과학적인 연구가 진행된 식물 중 하나입니다.

블랙 커민의 효능을 함께 살펴보겠습니다.

• 향상됩니다. 신체의 방어 시스템

함유된 티모퀴논과 티오퀴논 덕분에 면역체계가 강화되고 항종양 특성으로 인해 암세포의 사멸을 보장하지만 블랙 커민과 암의 관계에 대한 과학적 연구는 오늘날에도 계속되고 있습니다.

• 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 보호합니다

매일 블랙 커민을 정기적으로 사용하면 LDL 콜레스테롤이 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 혈압을 낮추는 효능도 있어요.

• 위에 좋은 효능이 있어요!

블랙커민에는 도움이 되는 효능이 있어요 소화도 되고 복통도 줄어드네요.. 또한 훌륭한 구풍제와 이뇨제입니다.

이 외에도 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 아주 좋은 거담제입니다.

• 류마티스 질환에 좋습니다

• 세포 재생을 촉진하고 상처 치유를 빠르게 해줍니다.

블랙커민씨드, 어떻게 섭취하나요?

블랙커민을 사용하고 싶은 분들에게 가장 정확하고 실용적인 방법은 신선하고 품질이 좋은 블랙커민을 구매하시는 것입니다. 커민을 갈아서 갈아주세요.

• 오믈렛이나 매일 아침 아침 식사 때 먹는 치즈에 1티스푼을 뿌려 드시면 됩니다.

• 추가하셔도 됩니다. 오일프리, 야채 또는 치즈 오믈렛에 드세요. .

• 샐러드용 저지방 소스에 첨가하실 수 있습니다. 색다른 향을 선사합니다.

• 오븐에 구운 야채 요리에 사용할 수 있습니다.

• 가루 또는 분쇄하지 않은 블랙 커민을 꿀과 함께 섭취하세요.

• 갈은 형태로 1티스푼을 수프에 첨가할 수 있습니다.

블랙 커민을 기름 형태로 섭취할 수도 있습니다. 그렇습니까?

메인 요리, 소스, 음료, 수프에 블랙 씨드 오일 몇 방울을 사용할 수 있습니다. 2방울을 초과하지 않고 경구로 섭취할 수도 있습니다. 약국에서 캡슐 형태로도 판매됩니다. 의사의 승인을 받아 캡슐 형태로 섭취할 수도 있습니다. 탈모가 있는 경우 사용하는 샴푸에 블랙 커민 오일 몇 방울을 추가하면 모근에 영양을 공급할 수 있습니다.

하지만 블랙 커민 오일을 구입할 때는 조심하세요!

TSEK, TÜRKAK 등 국가 품질 표준 인증서나 ISO 9000, ISO 14000 등 국제 품질 표준 인증서를 보유한 기업의 냉압착 블랙 커민 오일을 선호해야 합니다.

그럼 블랙커민은 해롭나요?

• 블랙커민 오일을 과도하게 사용하면 신장과 간 손상을 일으킬 수 있습니다.

• 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 사용하는 약물이 있는 경우 사용하기 전에 반드시 의사/영양사에게 알리십시오.

• 어떤 사람들에게는 메스꺼움, 구토, 복부팽만감, 변비를 유발할 수 있습니다. .

• 혈액을 묽게 만드는 특성이 있습니다. 따라서 출혈 위험이 높아집니다.

_{읽기: 0}