안녕하세요. 최근 코로나19 발생에 대한 좋은 소식이 들려오기 시작하면서, 관심이 필요한 또 다른 문제에 대해 알려드리고자 합니다. 네, 확진자 수는 급격하게 감소하는 반면, 회복 환자도 늘기 시작했습니다.
조치는 점차 완화될 예정입니다. 그리고 일상이 서서히 정상으로 돌아오고 있습니다. 그렇다면 이 과정에서 물려받는 가장 위험한 것은 무엇이라고 생각하시나요? 네, 질병의 위험은 시간이 지나면 극복되겠지만, 그 과정의 심리적 효과는 더 오랜 기간 동안 계속해서 유효한 것으로 보입니다.
우선 두려움은 주목해야 할 상황입니다. 그리고 관리했다. 필요한 예방 조치를 취한 후에 계속 두려워하는 것은 우리에게 해를 끼칠 뿐입니다. 면역 체계를 약화시키는 가장 중요한 요인은 두려움, 슬픔, 스트레스라는 사실을 잊지 마십시오. 이유 없이 이러한 감정이 지속되면 빠져나올 수 없는 소용돌이처럼 사람을 쉽게 휩쓸게 됩니다. 이제 받은 모든 정보는 불안하게 평가되기 때문에 삶의 긍정적인 것이 거의 눈에 띄지 않게 될 것입니다. 이를 예방하는 가장 효과적인 방법은 TV나 소셜 미디어에서 이 주제에 대한 뉴스를 팔로우하는 것을 중단하는 것입니다. 이는 가장 좋은 방법 중 하나가 될 것입니다.
이 과정을 우리 자신과 우리 모두를 위한 기회로 활용하세요. 오랫동안 만나지 못했던 가족을 문제로 여기기보다는 분명 우리의 심리상태를 긍정적으로 변화시켜줄 것입니다. 불평과 절망은 비슷한 감정만 증폭시킬 뿐 건설적인 효과는 없습니다. 우리가 한동안 도움 없이 살아갈 이 과정을 최대한 즐겁게, 바쁜 삶의 속도에서 잠시 벗어나 휴식을 취할 수 있도록 방향을 틀어보시길 권합니다.
건강하시고 사랑 가득하세요...
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