A형 성격과 B형 성격은 두 명의 심장 전문의인 Meyer Friedman과 Rosenman에 의해 처음으로 관찰되었습니다. 이 아이디어는 거실 의자를 수리하던 실내장식업자가 대부분의 의자가 앞쪽만 찢어졌다고 말하면서 처음 떠올랐다. 이러한 상황에서 두 심장 전문의는 대부분의 심장 환자가 불안하고 앉아 있기가 어렵다는 것을 깨달았습니다. Friedman과 Rosenman은 이 관찰을 출발점으로 삼아 자신들의 임상 실습을 토대로 환자들이 매우 다른 두 가지 유형의 행동 패턴을 보인다는 결론을 내렸습니다. 연구 결과 그 차이는 성격에 따른 것이라는 결론이 나왔습니다(Moorhead/Griffin, 1992: 463).
A형 행동 모델을 가진 개인의 가장 두드러진 특징은 성취하려는 높은 동기와 조바심입니다. 이를 단기간에, 가능한 한 빨리 달성하는 것을 보여주는 것입니다. 매우 야심적이고 경쟁력이 있다는 것은 성공으로 이끄는 중요한 특성입니다. 그러나 이러한 특성으로 인해 극심한 스트레스에 노출될 수도 있습니다. 스트레스에 잘 대처하면 심장 마비와 같은 건강 위험도 줄어들 가능성이 높습니다. 비즈니스 생활에서 업무를 수행하는 능력을 갖춘 이러한 개인을 즉시 알아볼 수 있습니다. 그들은 자신의 작업을 빨리 완료하는 것을 목표로 하는 동시에 다른 동료들에게도 같은 것을 기대합니다. 그들이 반대를 만나면, 그들은 이 사람들을 장애물이자 공격적이 되는 이유로 본다. 그렇기 때문에 그들은 일반적으로 비즈니스 생활에서 추구하는 성격 유형을 가지고 있습니다. 비즈니스 생활의 실패는 업무상의 빠른 결정과 전술적, 전략적 실수로 인해 발생하며, 주의를 집중할 수 없는 세부 사항에 실망할 수도 있습니다. 일반적으로 동료나 상사와 겪는 성격 갈등은 비즈니스 생활의 문제 중 하나입니다.
휴가중인 이들을 조사해 보면 크게 다르지 않습니다. 그들은 조용하고 정적인 휴일을 좋아하지 않습니다. 짧은 시간에 여러 곳을 방문하는 것을 목표로 하고 그 순간을 즐기는 것이 지루하다.
B형 성격을 살펴보면 대체적으로 A형 성격과 반대되는 모델인 것으로 관찰된다. 이 성격 끈을 가진 사람들은 인내심이 많고 차분한 사람들입니다. 이들 개인은 그들은 자신이 하는 일에 서두르지 않습니다. 대신 시간이 지남에 따라 확산되는 것을 선호합니다. 그들은 경쟁을 좋아하지 않으며 그룹 작업에 적합합니다. 그들은 야심찬 개인은 아니지만, 서로를 돕는 경향이 있는 사람들이기도 합니다. 그들은 작업의 세부 사항을 확인하고 다양한 전략을 개발하는 데 능숙합니다. 그러므로 A형 성격에 비해 성공이 덜하다고 할 수는 없다.
즐기기 위해 최선을 다한다. 게임을 하거나 운동을 할 때, 그들은 성공을 이루기 위해 하는 것이 아니라 즐기기 위해 합니다. 휴가를 가면 더 많은 곳을 보거나 끊임없이 이동하기보다는 그 장소와 순간을 마음껏 즐긴다. 휴식을 취하고, 건강을 챙기고, 자신을 돌보는 것은 이들에게서 흔히 볼 수 있는 특징이다. 그렇기 때문에 그들은 스트레스 없는 삶을 제안합니다.
이 두 가지 성격 유형은 고정된 두 가지 성격 유형이 아닙니다. 이는 두 가지 다른 극단으로 생각할 수 있습니다. 그러니까 이 두 가지 유형의 특징을 갖고 계실 수도 있겠네요.
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