당뇨병은 당뇨병으로 널리 알려진 질병입니다. 당뇨병은 갑자기 발병하는 질병이 아닙니다. 과체중이고 탄수화물이라고 불리는 음식(빵, 쌀, 파스타, 과일, 페이스트리, 설탕 및 설탕 함유 식품 등)을 매일 식단에서 불균형하고 빈번하게 섭취하는 경우 이는 당뇨병에 걸릴 가능성이 있음을 나타냅니다.
당뇨병에 걸리기 전에는 분명 흔한 질환인 인슐린 저항성, 저당(저혈당증), 당뇨병 전단계 등의 대표적인 질병을 갖고 있습니다. 그렇다면 이런 질병을 두려워해야 할까요? 물론 대답은 다음과 같습니다. 아니요! 그냥 전문가에게 일을 맡기시고 영양교육을 받아 전문가가 되시면 됩니다.
당뇨병을 질병으로 정의하기보다는 끊임없이 부정적인 방향으로 나아가려고 노력하는 내면의 장난기 많은 아이로 생각해야 합니다. 이 아이와 잘 지내면 오래 살게 하고, 나쁘게 지내면 죽이기는커녕 기어 다니게 할 것이라는 사실을 알아야 한다.
네 안의 장난꾸러기 꼬마는 항상 '단거 먹어야지, 난 절대 질리지 않아'라고 말하죠? 당뇨병 환자는 신진대사로 인해 끊임없이 세포 결핍을 경험하기 때문에 이는 매우 정상적인 현상입니다.
예를 들어보자면; 아침에 귀하는 치즈, 계란, 빵, 올리브 및 차로 구성된 전통적인 아침 식사를 섭취하지 않고 영양 함량이 낮은 아침 식사를 선택했습니다. 다른 예를 들자면 베이글이나 페이스트리만 먹었다는 거죠. 아침에 일어나자마자 아침을 먹고 싶은 기분이 들지 않았지만, 저녁 손님들이 남기고 간 디저트가 눈길을 사로잡았고, 즐겁게 가서 먹었다. 그날 아주 짧은 시간 안에 배가 고프다는 것을 알아야 합니다. 그리고 배가 고플 때마다 특히 달콤한 것을 원하게 될 것임을 기억하십시오. 이에 대한 이유는 단 하나입니다. 당신의 세포는 매우 배고프다! 이것이 바로 당뇨병 환자의 삶이 진행되는 방식입니다.
해결책은 실제로 매우 쉽습니다. 당신은 단지 당신 몸의 훈련자가 되기만 하면 되고, 당신 안에 있는 아이에게 좋은 교육을 주어야 합니다. 당신은 당신의 몸의 요구에 귀를 기울여야합니다. 또한 신체의 공장인 간에도 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 약이 아닌 자연과 영양분으로 이를 계획하는 법을 배워야 합니다.
제안:
- 질병을 두려워하지 마세요 N! 당신의 영혼에 귀를 기울이십시오.
- 유일하게 불멸의 것인 참된 지식으로 당신의 마음의 문을 여십시오.
- 당신의 즐거움에 굴복하지 마십시오! 몇 분 밖에 걸리지 않기 때문입니다. 인생을 낭비하지 마세요.
세계보건기구(WHO)가 말했듯이 정신과 육체, 사회적 측면이 강하면 건강합니다. 기억하세요!
읽기: 0
