심혈관 건강을 위한 단식의 이점은 무엇입니까?

단식은 건강한 사람에게 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어, 건강한 개인의 경우 라마단 기간과 다음 몇 주 동안 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치는 라마단 전과 비교하여 증가하는 반면 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치는 감소하는 것으로 관찰되었습니다. 적절하게 단식하고 일일 칼로리 섭취를 제한하면 인슐린 민감도가 증가하고 스트레스 내성이 쉬워집니다. 실제로 한 달에 하루 이상 단식을 해도 동맥경화증이 덜한 것으로 보고됐다.

심장병 환자에게 단식의 또 다른 긍정적인 측면은 심리적 효과다. 라마단 기간 동안 금식하는 사람은 부정적인 감정, 생각, 행동을 멀리하고, 기도를 통해 영혼을 정화하고 안식시키려고 노력합니다. 달성된 영적 평화는 심장병 환자에게 흔히 나타나는 우울증을 완화하는 데 중요합니다.

단식이 심혈관 질환을 유발할 수 있나요?

라마단 달과 다른 달에 비해 다음 달에는 심장질환으로 인한 입원율이 증가하지 않은 것으로 확인됐다. 건강한 사람의 경우 단식이 심혈관 질환에 미치는 영향을 증가시키지 않는 것으로 나타났습니다.

그러나 덥고 긴 여름날 단식은 많은 심장 환자에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 과도한 체액 및 염분 손실은 심장의 영양 장애로 인해 극심한 혈압 강하, 실신, 심지어 심장마비 및 심부전으로 이어질 수 있습니다. 이는 노인 환자의 경우 더욱 두드러질 수 있습니다.

 

심장병이 있는 사람도 라마단 기간에 금식할 수 있나요?

성스러운 라마단이 다가왔습니다. 금식하는 사람들은 영적인 평화와 영적 정화를 경험합니다. 라마단 달을 맞이하면서 심장질환을 앓고 있는 분들이 '단식해도 해롭지 않나요?', '단식 중에 약을 어떻게 사용해야 하나요?' 등의 문의가 많아지기 시작했습니다.
실제로는 그렇지 않을 것입니다. 심장병 환자가 금식할 수 있거나 금식할 수 없다고 일반화할 권리가 있습니다. 심장 질환, 아니 오히려 심혈관 질환은 심계항진과 같은 단순한 리듬 장애부터 진행성 심부전까지 다양하기 때문입니다. 그러므로 심장 환자를 개별적으로 평가하여 결정을 내리십시오. 끝내야만한 다. 즉, 모든 심장병 환자가 금식을 할 수 없다고 일반화하는 것은 사실이 아니며, 질병의 종류와 정도에 따라 결정해야 하며, 음주 패턴에 지장이 있는지 여부도 개인의 건강 상태에 영향을 미칩니다.

심혈관 환자에게 금식하는 것이 해로울까요?

일반적으로 규칙에 따라 단식을 하는 심장환자의 경우 라마단 기간 동안 심장병 환자에 비해 질병이 다르게 진행되지 않고 크게 악화되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 금식하지 않는 사람. 실제로 규칙에 따라 수행되는 단식은 환자에게 유익한 결과를 가져옵니다. 예를 들어, 고혈압 환자의 경우, 약을 계속 복용한다면 단식으로 인해 혈압이 감소하고 체중이 감소합니다. 여기서 중요한 것은 심혈관 건강을 고려하여 단식하는 것, 즉 사용하는 약을 중단 없이 계속 복용하고 이프타르와 사후르 기간 동안 올바르게 식사하는 것입니다. 그러나 심장병 환자는 의사와 상담하여 단식을 결정하고 그의 권고에 따라 행동해야 합니다. 왜냐하면 많은 환자의 경우, 금식하는 동안 약물 치료를 재배치하고 복용량을 조정해야 하기 때문입니다.

 

단식 중 영양 및 수면 패턴의 변화는 심장병 환자의 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로, 단식을 원하는 심장병 환자는 먼저 의사와 상담해야 합니다. 일반적으로 상태가 조절되는 심장 환자의 경우, 약 복용 시간을 조절하고 의사의 권고에 따라 몇 가지 영양 규칙을 따르면 단식할 수 있습니다.

그러나 그렇지 않은 심장 환자의 경우 지난 1개월 동안 통제됨:

• 그는 심장마비를 겪었습니다

• 그는 스텐트를 삽입했습니다 관상동맥에

• 우회수술을 받았습니다

• 심부전으로 입원한 환자는 금식해서는 안 됩니다.

 

심장병 환자는 단식 중에 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 라마단 기간에는 적절하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 주의를 기울여야 합니다.

• 라마단 기간 동안의 식사; 사후르와 이프타르에서는 두 번의 주요 식사로, 이프타르 이후 1~1.5시간 간격으로 두 번의 간식으로 구성되어야 합니다.

• 환자는 이프타르에서 너무 빨리 먹어서는 안 됩니다. 이 상황은 심혈관 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다.

• 환자는 일상 생활에서 따르는 것과 동일한 소금 및 물 섭취 제한을 계속해야 합니다.

• 또한 라마단 기간에는 다양한 요리 방법이 중요합니다. 특히 굽거나 삶거나 오븐에 구운 음식을 선호하고, 구운 음식, 훈제 음식, 튀긴 음식은 피해야 합니다.

 

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