분노는 성취되지 않은 욕망, 바람직하지 않은 결과, 충족되지 않은 기대에 대한 자연스럽고 보편적인 감정적 반응입니다. 분노는 대인관계에 문제를 일으키고, 직장 생활의 생산성과 기능성을 저하시키며, 신체적, 정신적 건강에 중요한 문제를 일으킬 수 있습니다.
젊은이들에게서 쉽게 접할 수 있는 분노는 신체적 변화와 발달의 영향으로 더 빨리 나타날 수 있는 분노로 변합니다. 신체적 변화에 저항할 수 없고 이러한 발달을 방해할 수 없는 청소년입니다. 이러한 좌절감은 다양한 상황에서 나타날 수 있습니다. 젊은이들 사이에서 급격히 발생하는 분노를 살펴보면, 그것이 그들이 경험하는 정체성 혼란이 만들어내는 감정적 폭발의 표현임을 알 수 있다. 이 과정에서 아이들은 정신적, 정서적 발달에 들어갑니다. 분노는 감정 발달의 일부입니다. 자기 수용은 존재하려는 노력에 대한 반응으로 부정적인 반응을 보일 때 더 많이 나타납니다. 자기주장에 대한 이 부정적인 반응은 무엇인가
의견을 표현하려는 욕구에 대한 개인의 거부
눈에 보여야 할 필요, 보이지 않아야 할 필요가 충족되지 않음
성인이 가까워지면 어린 시절을 떠나는 것에 대한 거부감
사춘기는 신체적, 정서적, 사회적 발달이 보입니다. 분노는 이 발달 기간 동안 직면한 문제를 처리하기 위한 방어 수단으로 사용됩니다. 갈등은 청소년과 성인이 화를 내는 상황이 다르기 때문에 발생한다. 어른들 자신도 같은 시기를 겪고 자신이 십대라는 사실을 망각하고 반응하는 모습을 볼 수 있다. 젊은이들은 자신이 행하거나 행할 어떤 행동에 대해서도 반응을 보일 것이라고 생각하면서 분노를 방어 수단으로 사용합니다. 실제로, 이러한 방어의 필요성을 피하기 위해 우리는 그들이 젊은이들과 공감하고, 자신과 그들의 생각이 보살핌을 받고 있다고 느끼며, 젊은 성인으로 인식되기보다는 젊은 성인으로 받아들여지고 싶은 욕구를 가지고 있음을 관찰합니다. 더 이상 아이. '닥쳐'라고 하면 '너도 컸고 그에 맞게 행동한다'는 반응도 젊은이들의 분노를 증폭시키는 요인 중 하나다. 청소년기라고 불리는 이 과도기에는 성인이 정체성을 찾는 것이 촉진되기는커녕 더욱 어려워집니다. 아직도 자신이 아이인지 어른인지 구분하려고 애쓰는, 책임을 회피하면서 책임을 지려고 하는, 이해보다는 뒤에 머물면서 눈에 띄려고 하는 젊은이들의 우유부단한 성격을 지원함으로써, 그들을 어린이와 어른으로 보는 것이 방해가 됩니다.
아무도 내 말을 이해하지 못해요! (Parman, 2020)
이 기간은 개인의 삶에서 중요한 시기 중 하나입니다. 이 과정에서 개인은 가족과의 관계를 재정의하게 되며 의사소통의 다리가 필요하게 됩니다. 그가 반항하더라도 그의 곁에는 견고하고 일관되며 포용적인 간병인이 있어야 합니다. 젊은이들은 자신이 하고 싶은 일이 항상 반대될 것이라는 생각으로 행동한다. 그렇기 때문에 그들은 항상 반응하고 분노를 방패로 사용할 준비가 되어 있습니다. 이들이 경험하는 생리적 발달 특성은 정서에도 영향을 미쳐 내적 갈등을 경험하고 이를 정리하려고 노력하는 반면, 외적 갈등은 청소년들을 쉽게 화나게 만든다. 사실 이 기간에는 분노뿐만 아니라 사람을 인간으로 만드는 다른 모든 감정도 강렬하게 경험됩니다. 기쁨, 슬픔, 미움이 모두 일치합니다. 이러한 높은 감정은 모두 보여야 하며, 분노에 대한 인식과 그 가시성만이 젊은이들이 분노를 더 많이 사용하도록 장려하며, 그들의 요구와는 별개로 그들은 그들을 '청소년'이라고 부르고 이해심을 보여야 한다고 믿습니다. 자신의 신념을 이행하지 못하는 것은 분노에도 반영됩니다.
또한 생물학적 구조의 변화는 심리학에 다른 영향을 미칠 수 있습니다. 내성적인 사람도 있고, 짜증을 잘 내는 사람도 있고, 스스로를 통제할 수 있는 사람도 있습니다. 그들은 아직 성격이 정착되지 않았기 때문에 스스로를 어른으로 여기기 때문에 늘 자신의 소망을 이루고 싶어 합니다. 감정으로 사건에 접근하면 감정이 더 중요합니다. 그는 어른처럼 보살핌을 받고, 자신의 생각에 대해 배려받고, 상담을 받고 싶어합니다. 내가 하는 일을 누구도 방해하지 않고, 내가 하는 일을 왜 하는지, 스스로 할 수 있도록 자유로워지고 싶은 욕구가 있습니다. 그가 아는 것을 읽으려는 욕구가 지배적이기 때문에 이러한 이유로 가족 내 갈등은 항상 그를 쫓아 낼 것입니다. 그들은 자신과 같은 사람만이 자신을 이해할 수 있기 때문에 친구나 연인과 더 가까워지고 싶어할 것입니다. 집단에 속해 진정한 자아를 드러내는 것이 삶의 주요 목적 중 하나가 된다.
이 시기는 개인의 사고방식과 사건에 대한 인식이 변화하고 예민해지고 연약해지는 시기이다. 청소년기 개인의 생각과 행동 패턴에 대해 잘 알고, 이를 이해하려고 노력하고, 관용하고, 공감하고, 간단히 말해서 그들을 소중히 여기고 느끼게 만드는 것은 이러한 분노의 폭발을 도울 수 있습니다.
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