우리의 관계를 형성하는 주요 요소는 경험과 공유입니다. 이러한 공유가 긍정적이든 부정적이든 관계를 발전시키는 데 효과적입니다. 모든 부정적인 사건이 관계를 끝내는 것은 아닙니다. 왜냐하면 어떤 관계와 연결은 선택의 결과가 아니기 때문입니다. 가족관계가 그 예이다. 공동의 이익이 걸려 있는 경우, 기존 관계를 끝내는 것은 당사자들에게 바람직한 상황이 아니며, 비즈니스 관계를 예로 들 수 있습니다. 기존 관계는 과거의 문제를 해결하거나 문제에 연연하지 않고 사건의 영향을 억제함으로써 유지될 수 있습니다. 그러나 올바르고 건전하게 해결되지 않은 문제는 기존 관계에 계속해서 위협이 될 것입니다.
우리 모두는 가족, 우정, 연애 및 비즈니스 관계에서 실수를 할 수 있고 관련된 문제를 경험할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하는 방식은 관계의 강도에 영향을 미칩니다. 당사자 중 한 사람이 잘못을 인정할 수 없을 때, 문제가 없거나 문제가 없는 것처럼 보일지라도 실제로 그 상황은 그 사람을 위해 해결될 수 없습니다. 과거의 일이나 실수가 생각나는 상황이 다시 발생하면, 또다시 사건이 발생하고 문제가 다시 불타올 수도 있습니다. 과거의 실수를 다시 꺼내는 것은 관계를 가장 지치게 하는 포인트 중 하나입니다. 실수를 표현한 개인은 무력감, 슬픔, 분노와 같은 부정적인 감정을 많이 가지고 있습니다. 상대방을 멀어지게 하고, 그 사람과 멀어지고, 관계를 끝내기로 결정할 수도 있습니다. 가족 유대와 같은 유대로 연결된 개인에게서도 거리두기 및 냉각 반응이 관찰됩니다. 이 사건이 지속되면 실수를 표현한 개인에게 집단 괴롭힘이 발생하고 심리적, 행동적 문제를 모두 일으킬 수 있습니다. 이는 개인이 건전한 의사소통을 구축하는 것을 방해합니다. 그 결과 관계에 단절이 일어나거나, 관계가 지속된다고 해도 건강하고 건설적인 관계를 논할 수 없게 된다. 개인이 받아들이지 않는 이유를 살펴보면 정서적 붕괴, 굴욕감, 중단 또는 완료된 작업의 완전한 사라짐과 같은 예를들 수 있습니다. 이러한 상황은 양측 모두에게 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.
더 건강한 관계를 위해 과거를 직시하세요 기존 문제를 해결하는 주요 방법입니다. 부정적인 사건이 앞으로 문제를 일으키지 않기 위해서는 그 사건이 상대방에게 얼마나 영향을 미쳤는지 먼저 개인이 표현해야 합니다. 이는 향후 문제가 다시 발생할 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 개인이 문제가 자신에게 미치는 영향을 분석할 수 있게 되면 수용이 이루어지고 더 이상 과거 사건을 표현할 필요성을 느끼지 않게 됩니다. 동시에, 사건을 억제하는 것이 아니라 그 효과를 표현하기 때문에 개인에게 심리적인 압박이 가해지는 것을 방지할 수 있다. 대인관계에서 경험할 수 있는 부정적인 사건을 즉시 또는 진정시킨 후에 미루지 않고 처리하고 해결하는 개인의 능력은 보다 건강한 의사소통, 상호작용 및 공유를 가능하게 함으로써 기존 관계를 강화할 것입니다.
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