생명의 근원인 태양은 우리 피부에 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 갖고 있습니다.
태양이 피부에 미치는 유익한 효과:
-태양광선은 활성화됩니다. 피부 속 비타민D의 전구체인 활성D를 비타민으로 전환시킵니다. 비타민D는 인체 내 칼슘 균형을 조절해 뼈 발달에 효과가 있다. 이런 특징 때문에 햇빛은 매우 중요하며, 특히 성장기 어린이와 60세 이상 노인에게는 더욱 그렇습니다. 이를 달성하려면 낮 동안 햇빛에 노출되는 작은 피부 부위(예: 얼굴, 손, 팔, 다리)를 단기간(30분) 햇빛에 노출시키는 것으로 충분합니다.
-햇빛은 건선과 같은 일부 질병을 치료하는 효능이 있습니다.
햇빛이 피부에 미치는 유해한 영향:
-자외선은 피부에 급성 및 만성 생물학적 변화를 일으킵니다. . 급성기에는 일광화상, 알레르기 반응, 반점, 피부 두꺼워짐 등의 부작용을 일으키고, 만성기에는 반복 노출되면 피부노화, 피부암 등의 부작용을 일으킨다.
일광에 의해 악화되는 피부질환(포르피린증) , 일광 두드러기, 다형성 광 반응). 햇빛에 노출(예: DLE, 장미증, 광선 소양증)은 발병을 시작하거나 악화시킵니다.
자외선
자외선 C
가장 유해한 유형의 광선으로, 거의 대부분이 오존층에 의해 유지됩니다. 수술실에서 살균 목적으로도 사용됩니다.
UVB
새로운 멜라닌 생성을 자극하여 피부로 방출합니다.
DNA에 심각한 손상을 줍니다.
점 형성 및 일부 피부암을 유발합니다. 피부 유형(흑색종 제외)을 유발합니다.
피부 노화를 유발합니다(UVA보다 훨씬 적음).
비타민 D 생성을 자극하여 , 질병과 아이러니하게도 피부 및 기타 암으로부터 보호합니다.
UVA보다 쉽게 일광화상을 유발하지만 적당한 양을 사용하면 건강해질 수 있습니다.
거의 모든 자외선 차단제에 의해 차단됩니다(사용 방법을 보려면 클릭) 자외선 차단제).
UVA
멜라닌 세포에서 이전에 생성된 멜라닌의 방출을 보장합니다.
피부의 급속한 노화를 유발합니다.
예방할 수 없습니다. 자외선 차단제가 많이 있지만 행운이 따른다면 어느 정도 예방할 수 있습니다.
태양광선은 멜라닌 색소의 축적을 유발하여 주근깨를 유발할 수도 있습니다.
또한 태양광선은 피부의 자가 재생 기능을 손상시킵니다. 시스템을 구축하여 피부암 위험을 증가시킵니다.
/> 태양광선으로부터 보호하려면 어떻게 해야 합니까?
태양광선으로부터 보호하기 위해 고려해야 할 사항:
태양 광선이 가장 가파르고 유해한 광선이 가장 많이 포함되는 10시에서 17시 사이의 시간. 가능한 한 오랫동안 햇빛에 나가서는 안됩니다.
햇빛에 나갈 때는 빛을 반사하는 옷 햇빛으로부터 피부를 최대한 보호할 수 있는 것을 착용해야 합니다.
햇빛에 나갈 때는 자외선이 투과되지 않는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 우리의 피부와 마찬가지로 눈도 태양에 의해 화상을 입을 수 있다는 점을 잊어서는 안 됩니다. 높은 지수(40~50 지수)의 자외선 차단 크림을 사용할 수 있습니다. 자외선 차단제는 태양으로부터 피부를 2.5~3시간 동안만 보호할 수 있습니다. 건강한 태닝이란 없습니다. 태닝은 이미 햇빛에 대한 신체의 반응입니다. 태닝을 하기 위해 몇 시간 동안 햇빛 아래에 있어서는 안 됩니다.
어린이, 노인, 피부가 흰 사람, 환자, 점이 있는 사람은 더 많은 보호가 필요합니다.
읽기: 0
