불행히도 사회에서는 외로움을 나쁜 것으로 인식하고 있습니다. 사실, 건강한 것은 때로는 혼자 있고 때로는 사교할 수 있는 것입니다. 둘 다 정상입니다. 필수적이다. 영적으로 성숙한 사람은 이 두 가지를 모두 이룰 수 있습니다.
외로움을 두려워하는 이유는 무엇입니까?
혼자 있다는 것은 내면으로 향하는 것을 의미합니다. 사람이 사회화되면서 그는 다른 사람과 관계를 맺지만, 혼자 있을 때는 자신의 내면 세계와 접촉하기 시작합니다. 혼자 남게 되면서 그는 부정적인 감정을 많이 느끼기 시작한다.
Winnicott은 성숙한 사람은 혼자 있을 수 있는 능력이 발달되어 있다고 말합니다. 혼자 있을 수 있는 능력은 내면 세계의 파괴적인 감정을 견딜 수 있는 능력과 관련이 있습니다. 그렇습니다. 혼자 있는 것은 발전해야 할 기술입니다.
혼자 있으면 부정적인 감정이 많아진다. 이런 감정을 견딜 수 없다면 혼자가 되지 않기 위해 늘 바쁘게 지낼 것입니다. 혼자서 밥도 못 먹는 사람도 있고, 친구들과 함께 화장실에 가는 사람도 있고, 주변에서 항상 시끄러운 소리를 듣고 싶어하는 사람도 있습니다. 혼자 있기 어려운 사람들의 부정적인 감정을 조절하는 능력은 발달하지 않거나 최소한으로 발달한다는 것을 알 수 있습니다.
계속되는 식사, 연속 마라톤, 불필요한 쇼핑, 맨날 전화만 만지는 것, 워커홀릭, 담배와 술 등의 중독… 사람이 자신의 내면을 침묵시키기 위해 하는 일들이 있을 수 있습니다.
감정 조절 능력과 어린 시절의 관계는 무엇입니까?
아이의 언어적, 비언어적 신호를 잘 읽고 아이의 정서적, 생물학적 요구를 적시에 아이가 필요로 하는 만큼 충족시켜 주는 것이 좋은 엄마가 된다는 것입니다. 아이에게 사랑과 신뢰의 환경을 제공하고, 시간이 지남에 따라 점차적으로 이를 실현해 나가는 것입니다.
어머니의 자궁은 천국을 의미하고, 어머니의 자궁은 천국을 의미합니다. 아기가 생각할 때 아기의 모든 필요가 충족됩니다. 모든것이 완벽 해. 그는 태어날 때 처음으로 휴식을 경험합니다. 예를 들어, 숨을 쉬기 위해 폐를 움직여야 합니다. 즉, 노력을 해야 합니다. 계속되는 과정에서 현실을 만나면서 실망감도 커진다. 이제 그는 하늘에서 현실 세계로 왔습니다.
엄마가 아이를 위해 준비해주는 포용적인 환경 덕분에 아이는 이러한 휴식으로 인한 나쁜 감정을 견디고 조절할 수 있습니다. 아이가 어머니로부터 좋은 감정을 더 많이 받을수록, 아이의 나쁜 감정을 조절하는 능력은 더욱 발달합니다. 시간이 지나면서 아이는 엄마를 내면화하고 내면화된 엄마 덕분에 내면의 파괴적인 감정에 대처할 수 있게 된다. 그러므로 자신을 달래는 법을 배우면서 혼자 있는 능력이 커집니다.
발달 초기에 몰입과 외로움 사이에는 어떤 관계가 있나요?
위니캇, 두 번째 사람 앞에서 아기는 혼자입니다. 그는 혼자 있을 수 있는 능력이 필요하며 혼자 있을 수 있는 능력 발달에 중요하다고 말합니다.
우리의 두 번째 사람, 문화는 일반적으로 엄마이고, 엄마 앞에 혼자 있는 것은 엄마가 아이를 점유하지 않고 공간을 제공하는 것으로 생각할 수 있습니다.
아기가 누워서 쉬고 싶어하는 장면을 상상해 보세요. 어머니도 방에 계시며 끊임없이 어머니를 지켜보고 계십니다. 그는 그에게 먹이를 주거나, 옷을 갈아입거나, 기저귀를 확인하거나, 담요를 펴거나, 항상 그를 웃게 만들려고 노력하고 있습니다. 여기서 아기는 혼자 있을 수 없습니다. 침략당하고 있습니다. 실제로 건강합니다. 예를 들어, 아기가 엄마에게 울 때, 자신의 욕구를 충족시키기 위해 신호를 보낼 때, 엄마의 사랑에 반응하지 않을 때, 엄마의 사랑에 반응하지 않을 때, 예를 들어 엄마가 끊임없이 고개를 돌리거나 뒤로 젖히는 등 엄마에게 신호를 보낼 때. 그녀를 웃게 하려고 노력하는 것은 강요하는 것이 아닙니다.
이 장면을 떠올려 보세요. 그는 3살이고 그의 어머니와 같은 방에 있습니다. 엄마는 잡지를 읽고 있고, 아이는 구석에 혼자 앉아 있거나 카펫의 밧줄을 만지작거리고 있습니다. 예를 들어, 어머니는 아이를 다루지 않습니다. 예를 들어 "왜 카펫의 밧줄을 당기는거야"라고 말하지 않습니다. 두 사람이 필요로 하는 일을 수행합니다. 여기서 아이는 혼자 있는 것이 허용됩니다.
사람들은 때로 사람들과 어울리고 싶을 때도 있고, 혼자 있고 싶을 때도 있습니다. 하루 동안 많은 관계가 형성되고 감정의 교환이 이루어집니다. 사람이 혼자 있을 때 그의 뇌는 그가 경험하는 감정을 접촉하고, 처리하고, 소화할 기회를 갖습니다. 이는 아기와 어린이 모두에게 해당됩니다. 이러한 이유로 때때로 혼자 있는 것이 필요합니다. 하지만 때로는 보호자가 놔두지 못하고 아이에게 달라붙는 경우도 있습니다.
왜 엄마가 아기를 점유하는 걸까요?
이러한 상황은 다음에서 발생합니다. 어머니 자신의 어린 시절. 이는 아기에 대한 문제를 해결하려고 하기 때문에 발생합니다. 이는 어머니의 이야기에는 침해를 받아 기분이 나빠지는 순간이 있고, 무의식은 이러한 순간을 다른 사람에게 넘겨줌으로써 어머니의 부정적인 감정을 없애려고 한다는 것을 의미한다.
예를 들어, 그녀가 끊임없이 아기를 지켜보고 있다고 가정해 보겠습니다. 이는 엄마가 늘 지켜보는 기억이 있고, 그 기억 속에 부정적인 감정이 많다는 뜻이다. 무의식은 다른 사람이 같은 사건을 경험하게 함으로써 자신이 이러한 감정을 해소했다고 생각합니다. 그러나 억압된 감정이 더욱 강해지기 때문에 아이에게 같은 상황을 계속해서 경험하게 만든다. 점유된 아이가 성인이 되어도 이 전통은 계속되고 이 문제는 대대로 이어진다.
엄마가 이러한 감정을 탐구하고 내면의 세계를 다루려고 한다면 이를 예방할 수 있습니다. 감정이 너무 격렬하다면 전문가의 도움을 받아 문제를 해결할 수 있습니다.
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