아킬레스건은 발뒤꿈치 위쪽, 종아리 근육 아래쪽에 위치해 있습니다. 인체에서 가장 강한 힘줄인 아킬레스건은 달리기와 걷기에서 가장 중요한 역할을 담당합니다.
아킬레스건은 어떻게 부러지나요? 어떻게 되나요?
아킬레스 건염은 무균 힘줄 염증이며 원인은 다양합니다. 그러나 이는 주로 발과 발목 생체 역학의 변화로 인해 발생합니다. 평발에서는 안쪽 부분에 더 많은 부하가 가해지고 힘줄 안쪽 부분에 염증이 생깁니다. 이는 다른 생체역학적 문제(허약하거나 단단한 종아리 근육, 발목 경직, 잘못된 신발)에서 동일한 효과로 아킬레스 건염을 유발합니다. 또 다른 주요 이유는 부적절한 훈련입니다. 훈련 기간과 강도가 갑자기 증가하면 힘줄에 과도한 부하가 발생합니다. 열악한 운동장 조건, 잘못된 착용, 부적합한 신발 등도 그 이유 중 하나입니다.
선수는 훈련 시 통증이 증가한다고 불평합니다. 훈련이나 달리기를 계속하면 통증이 매우 심해지고 붓기가 발생합니다. 종종 아침에 힘줄이 뻣뻣해지는 느낌을 받습니다. 아킬레스건이 두꺼워지고 민감해집니다.
처음에는 얼음찜질, 휴식, 붕대 등을 치료로 적용합니다. 통증이 심할 경우 진통제를 첨가합니다. 불만 사항이 해결될 때까지 스포츠 활동은 금지됩니다. 항염증제를 투여할 수 있습니다.
물리치료가 시작됩니다. 염증이 가라앉으면 카이로프랙터나 물리치료사는 종아리 근육을 강화하고 스트레칭하는 프로그램을 시작합니다. 발목이 뻣뻣하면 물리치료로 열어서 강화시킨다.
아킬레스건 파열은 대부분 노령층에서 나타나지만 건염은 젊은 운동선수에게서도 자주 나타난다. 특징적으로 힘줄은 뼈에 붙어 있는 부분보다 일정 거리 이상 찢어지며, 이 부분이 혈류가 가장 적은 부분입니다. 이 부위의 노화와 낮은 혈류 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 때로는 음성을 듣는 것을 의미하기도 합니다. 붓기와 통증이 있습니다. 발에 힘이 빠지게 됩니다. 손으로 만지면 힘줄 부위에 틈이 느껴진다. 엎드린 발 추력으로 수행한 톰슨 테스트는 양성입니다.
젊은 운동선수의 경우 수술 후 가능한 한 빨리 회복 및 스포츠 복귀가 이루어집니다. 찢어진 두 끝이 만나 수직으로 꿰매어져 있습니다. 발목 깁스를 하고 있습니다.
고령자 및 불완전 눈물에는 깁스를 하고 있습니다. 한편, 최근에는 관절경술이 수리되어 성공적인 결과가 발표되기 시작했습니다.
물리치료는 6~12주의 회복 기간 후에 적용해야 합니다. 완전한 회복 없이 스포츠로 복귀하면 재파열이 발생할 수 있습니다.
아킬레스건 파열을 예방할 수 있습니까?
여기에서 우리가 조언하는 것은 좋은 준비 운동, 적절한 스트레칭 운동, 발뒤꿈치가 지지되어 적합한 운동화입니다. 또 다른 매우 중요한 점은 휴식을 취하고 얼음찜질을 하고 약간의 통증이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것입니다.
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