우리의 가장 기본적인 감정 중 하나인 분노는 모든 연령대의 사람들에게 자연스럽고 필요한
감정입니다. 분노 관리에서 강조점은 분노를 제거하는 것이 아니라 분노를 건강한 방식으로 드러내는 능력입니다. 분노는 나쁜 것이 아니며 시간이 지나면 그 효과가 사라진다는 점을 아이에게 설명하는 것이 중요합니다. 때때로 차단되고, 이해되지 않고, 보이지 않고, 부적절하다는 느낌이 당신을 화나게 합니다. 분노는 이차적인 감정입니다. 즉, 다른 감정을 담고 있습니다. 근본적인 감정은 대부분 슬픔, 실망, 불안, 두려움, 수치심, 죄책감입니다. 그러한 강렬한 감정을 인정하는 것보다 분노가 일어나도록 내버려 두는 것이 더 쉽습니다. 격렬한 분노의 순간에 아이에게 조언을 하는 것은 효과가 없을 것입니다. 왜냐하면 '나는 여기 있어요, 나는 당신과 함께 있어요'라는 원시 뇌가 활동하기 때문입니다. 말로 그 사람이 그 느낌을 경험할 수 있는 공간을 열어주는 것이 더 적절하다. 집안싸움, 오래 지속되는 질병, 목표 달성을 위해 분노를 이용하는 것, 아이를 끊임없이 억제하는 것, 아이를 무제한으로 키우는 것, 아이가 분노 속에서 부모의 관심을 끌고 있다는 것을 깨닫는 것 등은 분노의 강도를 높일 수 있습니다. 아이에게 감정을 소개하는 것, 감정 조절의 첫 단계인 동시에 아이에게 자신의 감정에 대해 이야기할 수 있는 것, 아이가 건강하게 감정을 경험할 수 있도록 모델이 되는 것은 신중하게 고려해야 할 문제이다. 공격성은 행동이지만, 분노는 감정입니다. 그것은 감정이 아니라 행동을 방해합니다. “나는 당신과 당신의 감정을 받아들이지만 당신의 행동은 받아들이지 않습니다.” 메시지를 전달하면 아이가 편안해집니다. 분노의 근본적인 원인을 파악하고 필요한 개입을 하는 것이 필요합니다. 1.5~2세 아동은 언어발달이 부족해서 이해받지 못한다는 주제에 화를 낼 수도 있지만, 2.5~6세 아동은 자율성과 스스로 행동하는 것이 중요해지며 억제가 심해지는 시기이다. 화. 화가 난 모든 아이에게 중재나 치료 지원이 필요한 것은 아닙니다. 분노의 순간이 오랫동안 지속되어 하루에 4~5회 정도 나타난다면, 이때 아이는 황홀경에 빠져 미쳐가는데, 즉 짜증이 난다면 전문가와 상담하는 것도 좋은 선택이 될 수 있다.
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