코로나19로 가장 큰 영향을 받는 연령층 중 하나는 어린이였습니다. 특히 원격교육 기간 동안 집에 머물며 오염 위험으로 인해 공원, 정원 등 자주 이용하는 장소에 갈 수 없는 어린이의 경우 비만 위험이 높아졌습니다.
아동 건강 및 질병 전문가는 대다수의 아동 환자가 체중 증가 및 비만에 대한 불만으로 종합 진료소에 신청한다고 밝혔습니다. 박사. 예심 츠나르 야카르(Yeşim Çınar Yakar) 씨는 “온라인 교육으로 인해 하루 종일 집에 앉아 있고, 또래와 시간을 보낼 수 없고, 태블릿과 TV를 하루 종일 시청하다 보니 아이들의 체중이 늘어날 수밖에 없었다”고 말했다. 생리적, 심리적으로 매우 큰 영향을 받았습니다." .
메디카나 국제 삼순병원에서 근무하는 아동 건강 및 질병 전문가. 박사. Yeşim Çınar Yakar는 코로나 기간 동안 어린이의 영양 상태에 대해 중요한 진술을 했습니다. 현재 대부분의 환자들이 체중 증가와 비만을 호소하며 신청하고 있다고 Dr. Çınar는 "보통 비만 환자의 경우 향후 심혈관 질환, 수면 무호흡증, 지방간, 당뇨병 등 그에 수반되는 질병을 치료하게 된다. 이를 예방하기 위해 특히 어린이들에게 운동을 권장한다"고 말했다. 또한 가족들이 아침에 함께 운동할 것을 권장합니다. 가능하다면 최대한 야외로 나가는 것을 권장합니다." "우리는 햇빛의 혜택을 받고 인간이 아닌 환경에서 돌아다닐 수 있기를 바랍니다. 건강에 해로운 음식을 멀리할 것을 권장합니다. 특히 포장식품이나 첨가물이 들어간 식품"이라고 말했다.
"어린이 면역력"
특히 코로나19 기간에는 어린이들이 오메가3 측면에서 일주일에 2번 생선을 섭취해야 한다고 박사는 말했다. 면역력을 높이기 위해. 야카르 씨는 "생선 섭취에 문제가 있다면 호두, 아보카도 등 오메가3 함량이 높은 음식을 섭취하길 바란다"며 "고기 섭취와 제철 야채와 과일 섭취가 중요하다"고 말했다. 비타민 수치가 적당하다면 비타민. 비타민D는 그 외에도 중요합니다. 밖으로 나가지 않기 때문이죠." 아이들은 햇빛에 크게 영향을 받지 않습니다. 그 외에도 아연 수치는 우리에게 중요합니다. 우리는 아이들이 햇빛에 큰 중요성을 두기를 바랍니다. 잠.왜냐면 수면 중에 멜레토닌 호르몬이 분비되기 때문입니다. 멜레토닌 호르몬은 면역력 강화와 세포 재생 측면에서도 매우 중요합니다. 우리는 아이들이 특히 밤 22:00에서 02:00 사이에 깊은 잠에 빠질 것으로 기대합니다. 우리는 가족들이 아이들에게 말로만 식사를 하는 것이 아니라 스스로 실천함으로써 규칙적으로 식사하기를 기대합니다. 어머니나 아버지가 비만인 경우 자녀의 비만 위험은 15배 증가합니다. "올바르고 좋은 영양 섭취는 어머니와 아버지로부터 시작됩니다"라고 그는 말했습니다.
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