실제로 부부가 아기를 갖기로 결정하면 결혼 생활이 바뀌기 시작합니다.
사실. 심리적, 재정적 준비는 차치하더라도, 임신은 변화가 가장 구체적으로 드러나는 시기이다. 정기 진료 예약, 아기 방 준비, 아기 옷 구입, 세탁, 다림질은 물론 최근 유행하고 있는 베이비 샤워 파티(환영회)가 가장 중요합니다.
이것들은 아기와 부모를 위한 준비입니다. 이러한 준비가 아무리 흥미로워도
많은 임신 중에 임산부들이 호소하는 증상 중 일부는 메스꺼움, 구토, 두통, 허약감, 손발 부종 등입니다. 이 기간에 시작됩니다. 이 기간 동안 임산부는 체중이 증가하고 심지어 기분이 좋지 않습니다. 하지만 이는 폭풍 전야의 고요라고도 할 수 있습니다.
진짜 어려운 시기는 아기가 태어나는 순간부터 시작된다.
가족이 새로 태어난 아기에 익숙해지는 것은 엄마 아빠가 되는 데에도 익숙해지는 것과 같다. 이제
아침에 부부의 집에서 눈을 뜨면 분주하고 분주한 하루가 시작된다. 보통
아빠는 직장에 나가고, 엄마는 집에서 아기를 돌보는 사람이다. 이 기간은 일하는 여성에게 더욱 어렵습니다. 그녀는 아기, 주부 의무, 더 이상 일하지 않는 여성에 익숙해져야 합니다. 많은 여성들이
이 기간 동안 집에 있고 싶다고 말할 수 있지만, 일에 익숙한 여성에게는 집에 있는 것이 그리 쉽지 않습니다.
그리고 이 과정에 완벽한 모성애, 완벽한 가정
여성다움, 완벽한 아내가 되기 위한 노력이 수반된다면, 여성의 불안은 증가하고
그녀는 다음과 같은 악순환에 빠지게 될 수도 있습니다. 깨닫는 것은 불가능합니다. 딱이네요
WOMAN은 집에서 너무 피곤해서 아무것도 할 수 없고, 시간을 낼 기회도 없고, 아무것도 할 수 없을까 걱정하고 있습니다
샤워를 하고, 집은 계속 지저분하다
, 아기에게 음식을 얼마나 먹어야 하는지, 사실 무엇을 먹을지, 언제 먹을지, 언제 먹을지 이야기하는 사람이다. 그는 잠을 잘 것이고, 만약 이것이 일어나지 않으면 전체 질서가 붕괴될 것입니다
. 완벽한 여자는 없습니다. 여성이 모든 일을 완벽하게 하려고 노력하다 보면
더 많은 것을 놓치게 되고, 할 수 없는 일이 더 많아지고, 죄책감도 더 커지고,
모성에 대한 의문이 더 커질 수 있습니다. 완벽해지려고 노력하세요 운동을 피하고
자신을 위한 시간을 만들고 자신의 책임을 최대한 이행하려고 노력하는 것만으로도 루틴이 제대로 기능하기에는 충분합니다.
부모들이 직면한 가장 어려운 문제 중 하나는 가사 책임의 증가에 따른 책임의 변화입니다.
목록에는 아기를 환영하고 싶은 손님이 있습니다.
가장 먼저 직면하는 문제는 집을 깔끔하고 깨끗하게 유지하는 것, 손님에게 대접할 음식을 준비하는 것, 아기를 돌보는 것입니다. 이 과정에서
새엄마들을 위한 지원은 매우 중요합니다. 하지만, 새로운 부모의 경계를 넘지 않으면서 제공되어야 할 지원이 제공된다는 점에도 주목하는 것이 중요합니다.
시간이 지날수록 부모로서의 책임도 커집니다. 일상적인 아기 돌보기와 잠 못 이루는 밤은 엄마들에게 가장 어려운 문제 중 하나입니다.
특히 모유 수유 중에는 아기들이 밤에 자주 깨고 엄마 아빠를 깨웁니다.
. 많은 부모들은 이 기간 동안 아기의 생활을 편하게 하기 위해 아기를 방이나 침대로 데려갑니다. 이번 결정은 특히 엄마들의 삶을 편하게 해주지만
장기적으로는 부부관계에 부정적인 영향을 미치는 요인이 될 수도 있다
. 수면 문제가 있는 아기의 엄마들은 아기가 자는 시간을 평가하는 것이 매우 중요합니다.
산후치료를 받는 부부들 사이에서 가장 흔히 논의되는 주제 중 하나는 배우자가 산모에게 도움을 주지 않는다는 것입니다. 아기는 첫 생리 동안 엄마에게 전적으로 의존합니다. 많은 아버지들은 이 기간 동안 소외감을 느낄 수 있습니다. 그러나 아버지들을 외면하게 만드는 것은 소외된 느낌뿐 아니라
어떻게 해야 할지 모르기 때문일 수도 있습니다. 여자는
도움을 청할 때 남편에게 원하는 지원을 받지 못하면 자신이 이해받지 못한다고 느끼는 반면, 남자는 그로 인한 무력감을 극복하려고 노력한다. 익숙하지 않은 추가 가사 업무에
. 책임을 검토하고 현실적으로 배분하는 것이 중요합니다
. 배우자가 서로 돕는 만큼 외부의 도움도 고려해야 한다. 부부치료에서 관찰되는 또 다른 중요한 문제는 아기가 가족에 합류한 후에도 배우자가 여전히 부부라는 사실을 망각한다는 것입니다.
아기가 생기면 삶에 대한 전망, 우선순위, 사람들과의 의사소통, 논의되는 주제가 바뀌기 시작합니다. 커플들은 예전에 이야기하던 주제보다는 오늘 아기가 이런 짓을 했다, 아기가 없어졌다
등의 주제로 대화를 시작한다. 사회생활도 매우 빠르게 변화하기 시작합니다
. 외출을 위해서는 이제 준비가 필요합니다. 가야 할 환경도, 만나야 할 사람들도 변하기 시작한다. 아이가 있는 가족과의 만남이 선호되는 반면, 갈 곳의 통풍성, 소음, 음식 등의 문제도 중요해진다. 이제는 좀 더 세부적으로 고민하고 노력해서 나가야 합니다.
커플이 혼자 있을 수 있는 기회도 줄어들고 있다
. 특히 아기가 잠든 후에는 부부가 서로를 위한 시간을 갖고, 아기 이외의 이야기를 나누며 다시 부부로 돌아가야 합니다. 잊지 말아야 할 점은 육아와 마찬가지로 건강한 부부 관계도 노력이 필요하다는 점이다.
출산 후 부부가 겪을 수 있는 또 다른 문제는 성생활이다. 출산 후 처음 6주 동안, 즉 산욕기 동안 여성에게서 출혈이 시작됩니다. 산후기는 여성의 자궁이 회복되는 기간이다. 그렇기 때문에 성생활은 권장되지 않습니다.
그러나 이 과정이 끝나면 많은 여성들이 성적 거부감을 경험하게 됩니다.
임신 중 체중 증가, 산전 관계 중심 생활
출생 후 아이 중심 생활 시작, 밤에 자주 깨는 것, 일상적인 피로 등의 요인이 여성의 우울증을 유발할 수 있습니다. 성적 거부감이 열릴 수 있습니다.
모유수유 여성의 프로락틴 호르몬 증가는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 억제하여 질 건조증과 성적 거부감을 유발할 수 있습니다. 그 과정에서 남성이 겪는 문제도 무시할 수 없다. 이제 많은 남성들이 여성을 아내가 아닌 어머니로 여깁니다. 성관계 중 여성의 가슴에 모유 수유 모유 손실은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다
. 또한 여성은 생식기 부위가 충분히 젖지 않아 성교 중에 통증을 느낄 수도 있습니다. 이러한 상황은 여성의 질경련과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 남성이든 여성이든 성적 거부감이 지속되면 성적 치료를 받아야 합니다.
가족에 새로운 구성원이 추가되는 것은 스트레스가 많은 시기입니다. 모든 어머니와 아버지는 이 과정에서 스트레스를 경험합니다. 많은 가족들이 이 과정에서 부상을 입었습니다. 이 과정을 보다 건강한 방식으로 진행하기 위해 해야 할 일들이
스트레스 수준을 줄여주겠지만, 이 기간이 쉽지는 않을 것이라는 사실을 여전히 알아야 합니다. 커플에게 "말다툼하지 마세요"라고 말하는 것보다 "싸움을 확대하지 마세요"라고 말하는 것이 더 정확합니다. 물론 토론도 있겠지만...
이러한 토론에서는 서로를 비난하기보다는 이러한 책임과 책임을 어떻게 감당할 수 있는지에 대해 이야기하는 것이 더 건강한 단계입니다. 서로를 위해 무엇을 할 수 있는지.
육아는 힘들고 지치게 됩니다. 그러나 열띤 논쟁이 이 과정을 더욱 어렵게 만들 것이라는 점을 잊어서는 안 된다. 외부의 도움도 매우 중요합니다. 가족의 장로들이 새로운 부모를 받아들인다면 생활이 더 편해질 수 있습니다. 다만
여기서 중요한 점은 새부모님이 요구하는 만큼 드려야 한다는 것입니다
. 이 어려운 과정을 촉진하려면 인내와 노력이 필요합니다. 막혀 있다면
몇 시에 나올지 기다리기보다는 가족과 상담하고 지원을 받는 것이 훨씬 더 긍정적인 결과를 얻을 수 있을 것입니다
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