맑은 날이 시작되면서 우리는 즐거운 휴가 계획을 세우고 야외 활동을 더 선호합니다. 하지만 봄, 여름 시즌에는 피부의 건강과 아름다움을 보호하는데 각별한 주의가 필요합니다. 태양은 우리에게 꼭 필요하지만 너무 많이 쬐면 피부가 손상될 수 있기 때문입니다.
햇빛에 너무 오래 머무르면 단기적으로나 장기적으로 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 일광화상은 우리가 여름에 겪는 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 장기적으로 태양에 대한 과도한 노출로 인해 주근깨, 기미, 주름, 검버섯 및 점, 피부의 황변 및 두꺼워짐, 양성 피부 종양 및 피부암 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
일광화상; 광선이 수직일 때 2~4시간 이내의 매우 짧은 시간에 발생할 수 있습니다. 일광화상에서는 먼저 피부가 전체적으로 붉게 변한 다음 체액으로 가득 찬 작은 물집이 나타납니다. 이때 피부는 따뜻하고 민감합니다. 화상이 진행됨에 따라 피부 하층의 신경 말단이 영향을 받기 시작하고 심한 통증이 발생합니다. 치료 시에는 먼저 피부를 식혀야 합니다. 이를 위해 찬물에 담근 압축을 가할 수 있습니다. 필요한 경우 진통제와 해열제를 사용할 수 있습니다. 몸 전체를 식힌 후 피부에 자주 보습을 해주면 피부가 빨리 낫는다. 화상 부위에 가려움증이 있는 경우 가려움증을 완화하지만 알레르기를 일으키지 않고 알코올을 함유하지 않는 크림을 바르십시오. 물이 고이는 장소는 그대로 두어야 합니다. 터진 경우 피부가 감염되지 않도록 예방 조치를 취해야 합니다. 일반적으로 불만 사항은 48~72시간 내에 감소합니다. 그러나 화상의 정도에 따라 치유 시간과 얼룩 및 흉터의 위험이 모두 결정됩니다.
장기적으로 태양의 부정적인 영향은 수년에 걸쳐 축적됩니다. 반복적인 접촉으로 인해 즉, 우리가 유년기와 청소년기 초기에 놀이, 학교, 길거리에서 여가 활동을 하며 보내는 오랜 시간은 매우 중요합니다. 이 해에는 태양 노출이 가장 높습니다. 다시 말하지만, 성인기 동안 햇빛 노출은 수년에 걸쳐 증가했으며, 특히 선원, 농부, 건설 및 도로 작업자와 같은 개방된 공간에서 일하는 직업군에서 더욱 그렇습니다. 이들에 대한 노출은 매우 강렬할 수 있습니다. 태닝된 피부에 대한 문화적 요인, 선호도 및 인기 또한 여름 휴가 기간 동안 햇빛을 피하는 행동에 큰 영향을 미칩니다. 태양의 자외선은 자주 재생되는 세포, 특히 피부에 색을 부여하는 세포의 구조를 변화시키고 일부 질병의 발생을 유발합니다. 이들 중 가장 흔한 것은 흑점입니다. 우리는 종종 얼굴과 손에 있는 이러한 갈색 반점을 노년기의 원인으로 생각합니다. 그러나 사람이 평생 동안 태양으로부터 자신을 보호한다면 나이가 들어도 잡티 없는 피부를 가질 수 있습니다. 수년 후에 발생하는 이러한 태양 효과는 피부 탄력 상실, 피부 두꺼워짐 및 주름을 유발할 수 있으며, 불행하게도 피부 종양 및 피부암을 유발할 수 있습니다. 그러므로 햇빛으로부터 혜택을 받는 것도 중요하지만 과도한 자외선으로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것도 중요합니다.
많은 사람들이 지식이 부족하여 보호 지수가 낮은 제품을 사용하며 태양 손상으로부터 보호하려고 노력하지만 문제를 줄이기보다는 오히려 증가시킬 수 있습니다. 피부가 미적인 이유로 햇빛에 타서 빨리 일어나기를 바라는 것도, 청동색으로 보이는 것이 유행이기 때문에 보호 특성이 없는 다양한 오일을 바르는 것은 피부과적으로 적절하지 않습니다.
피부색과 구조에 적합한 자외선 차단제를 사용하면 일광화상과 장기적인 피부 잡티, 양성 피부종양, 피부암으로부터 우리를 보호하는 데 도움이 됩니다.
자외선 차단제는 화학적, 물리적 두 그룹으로 나누어 검사할 수 있습니다. 화학적 자외선 차단제는 하나 이상의 화학 물질을 함유한 제품입니다. UV를 95% 이상 흡수하여 빛 에너지를 무해하게 만듭니다. 물리적 자외선 차단제는 자외선을 분산, 반사시켜 피해를 최소화하는 제품이다. 자외선 차단제에 있어서 SPF(Sun Protect)는 제품의 유효성을 수치적으로 평가하는 데 도움이 되는 끊임없이 언급되는 숫자입니다. 요인) 숫자는 보호 제품이 햇빛의 연소 효과를 얼마나 차단하는지 나타냅니다. 보호 지수가 2~60인 크림이 있습니다. 효과적인 보호를 위해서는 SPF 30 이상의 제품을 선호해야 합니다. 햇빛에 노출되기 30분 전에 제품을 바르고 3~4시간마다 반복하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 불행하게도 아침에 바르는 자외선 차단제 제품이 하루 종일 태양으로부터 당신을 보호해 주지 못할 것입니다. 제품을 선택할 때 고려해야 할 또 다른 문제는 피부가 건성인지, 지성인지, 복합성인지, 잡티와 여드름 문제가 있는지 여부입니다. 지성 피부 타입은 크림 형태보다는 젤이나 로션 형태를 선호합니다. 그렇지 않으면 유분이 증가하고 여드름이 발생할 수 있습니다. 어린이와 임산부에게는 물리적 보호 장치를 사용하는 것이 바람직합니다. 아기의 경우 기계적 보호, 우산, 모자 사용 및 햇빛을 최대한 피하는 것이 좋습니다.
이러한 모든 문제를 고려하면 이렇게 아름답고 화창한 날을 좋은 환경에서 보내는 것이 가능합니다. 즐겁고 건강한 방법. 그리고 건강하고 빛나는 피부를 포기하지 않고...
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