감정 중심 접근:
“사랑의 부족, 이것이 사람에게 상처를 주는 것입니다. 당신이 피하는 사람, 당신의 사랑을 솜으로 감싸는 사람, 그 사람의 입에서 나오는 말이나 미소로 눈가에 행복을 가득 채워주는데... 어느 날 그 사람은 당신의 속눈썹을 적시며 당신의 마음을 찢어놓을 것이다. .. 그는 문자 그대로 당신의 속을 태울 정도로 고통스럽습니다. 마치 심장에 철조망을 감아 숨을 쉬게 하는 것 같은..."
사고중심적 접근:
"그렇습니다... 많은 사람들이 오고 갑니다. 우리 삶에... 인생과 나는 소중하다... 내 생각엔 기분 나쁘게 하는 건 좋은 생각이 아닌 것 같아... 게다가 그 사람은 어쨌든 좋은 사람이 아니었어... 나는 그 사람을 한 번도 본 적이 없는 것처럼 생각한다. 내 인생에서 그 사람을 경험했다... 예, 그렇습니다..."
문제 중심 접근:
"알아요... 사랑하는 사람에게... 저를 이어주는 성격이 있는데... 그런데 그게 사랑이 아닌가... 사실 익숙해졌는데... 아주 친근한 느낌이 들었는데... 정말 배려심 많고 사랑이 많은 사람 같았어요.. 글쎄요, 그냥 그렇게 보였을지도 모르겠네요... 항상 그 사람이 나와 함께 있기를 바랐어요... 누구와도 공유하고 싶지 않았거든요... 나도 실수가 있어요... 하지만 그 사람은 나에게도 상처를 많이 줬는데... 내가 무가치하다는 생각이 들었다...
하지만 그 사람은 나에게 너무 소중한 사람이어서 느끼게 해줄텐데... 그 사람은 진심어린 말 한마디도 없고... 늘 떠나갔다. 나... 깨닫지 못했다... 아니면 눈치챘다. 하지만 놓을 수가 없었다.
어쨌든... 전에는 존재하지 않았던... 살아 있었다... 그 존재감이 내 삶에 색을 더해줬는데 핑크였어... 이제 그 색을 지워야지... 너무 어둡게 칠했어... 너무 핑크색이라 비현실적이게 됐어... 인생... 내 지우개는 크지 않다. 단지 큰 실수만 한 것이 아니기 때문에... 옳다고 생각한 사람에게 불안하게 집착하고 있었다... 밧줄을 풀 수 있다... 모든 것이 내 손에 있다. .. 논리는 가장 아름다운 색이다.”
정서적 트라우마에 노출되면 이런 생각들이 계속해서 머릿속을 맴돌게 되는데... 위에서 사랑하는 사람의 사랑을 접근하는 몇 가지 예를 볼 수 있습니다. 부정적인 피드백으로 기대를 받고 그 사람과 그의 삶에 대해 질문하는 사람.
마지막 한마디: 감정을 킬로미터의 속도로 달리는 동안 마음은 미터로 진보한다.
당신 자신, 당신 세대. 가족, 경제, 가치관을 결정할 때 자신의 생각에 귀를 기울이면 후회할 확률이 줄어듭니다.
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