장기적인 관계에서는 관계를 건강하게 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 파트너 중 한 명은 논쟁을 일으킬 수 있는 나쁜 습관을 가지고 있을 수 있습니다. 의사소통은 건강한 관계의 핵심으로 간주되며, 성공을 위해서는 두 파트너 모두 관계에 투자해야 합니다. 관계가 성립하려면 많은 노력이 필요하지만 만족스러우며 노력할 가치가 있습니다.
서로의 말을 들어보세요
파트너에게 마음을 여는 것 또한 그들이 그들을 신뢰한다는 것을 보여줍니다. 그래야 상대방의 진심이 보장됩니다. 하지만 의사소통은 양방향이기 때문에 상대방의 말을 주의 깊게, 적극적으로 경청하는 것이 매우 중요합니다. 가장 효과적인 경청 방법 중 하나는 눈을 맞추고 상대방의 말을 방해하지 않는 것입니다.
신뢰는 상호적입니다.
상호 신뢰를 구축하는 첫 번째 단계는 기대를 표현하는 것입니다. . 신뢰에 대한 개인적인 이해는 부부마다 다를 수 있습니다. 예를 들어; 신체적 속임은 한 사람에게 신뢰 상실을 초래할 수 있지만, 정서적 속임은 다른 사람에게 더 큰 상처를 줄 수 있습니다.
경계 설정
신뢰를 구축하는 또 다른 방법 경계를 정하는 것입니다. 이러한 한계는 성적으로, 개인적으로, 사회적으로 또는 재정적으로 설정될 수 있습니다. 그러한 경계를 상호 준수하면 신뢰가 형성될 뿐만 아니라 양측이 서로를 배신하지 않을 것이라는 느낌도 강화됩니다. 또한 거짓말은 아무리 사소하고 하얗다고 해도 관계에 균열을 일으킨다. 건강한 관계에서는 부부가 서로에게 진심을 다해야 상호 신뢰를 바탕으로 관계가 건전하게 지속됩니다.
나중으로 미루지 마세요
아무리 신뢰하고 건전한 관계라 하더라도, 어떤 일이 있어도 갈등은 일어나기 마련입니다. 중요한 것은 이러한 갈등이 발생하는 것이 아니라 이를 처리하는 방식입니다. 사람이 많이 모이는 곳에서 논쟁을 벌이는 것은 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 부부 중 한 사람은 당혹감을 느낄 수도 있습니다. 따라서 조용하고 사적인 공간에서 토론을 진행하는 것은 건전한 토론 환경을 제공합니다. 현재 갈등을 해결하는 것도 매우 중요합니다. 나중에까지 방치하면 망상과 함께 문제가 더 커지게 됩니다. 논쟁을 시작하는 방법 건강하게 해결될지 모르는 것은 당연합니다. 이 시점에서는 전문가로부터 부부치료를 받는 것이 좋습니다.
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