사이코드라마는 우리의 "관계와 감정"을 조사하고 정리하는 과학의 한 분야입니다.
태어남 그리고 가족과 함께 살고 있습니다. 그리고 학교에 가서 직장 생활을 시작합니다. 우리는 결혼하고 새로운 가족을 시작합니다. 우리는 평생 동안 이러한 그룹 중 하나에서 다른 그룹으로 이동합니다.
우리는 가족, 학교 친구, 동료와 관계를 구축합니다. 우리 관계 중 일부는 잘 진행되고 있습니다. 하지만 그들 중 일부는 아무리 노력해도 항상 실망으로 끝나기도 합니다.
때때로 우리는 일부 그룹에서 겪는 문제에 대한 해결책을 해당 그룹을 떠나는 방식으로 찾습니다. 예를 들어, 우리는 직업을 바꿉니다. 하지만 우리는 가족을 바꿀 수 없습니다. 때때로 우리는 직장을 바꾸지만, 새로운 직장에서도 같은 일을 다시 경험합니다. 우리에게 일어난 일은 바꿀 수 없습니다.
예를 들어 Aleyna는 직장에서 5명으로 구성된 팀과 함께 일합니다. 그러나 Aleyna는 자신의 업무량에 대해 불평합니다. 그는 팀원들이 무책임하다고 생각합니다. 이런 이유로 그는 상사에게 부서 변경을 요청했습니다. Aleyna는 새로운 팀에 합류하면 업무량이 줄어들기를 바랍니다. 새로운 팀에서 몇 달을 보낸 후 Aleyna는 자신의 업무량에 대해 다시 불평하기 시작했습니다. Aleyna는 끊임없이 반복되고 끝나지 않는 상황을 없애고 싶어합니다. Aleyna가 이 상황을 바꾸는 것이 가능합니까?
네 가능합니다. 사이코드라마를 통해 우리는 삶 전체(가족, 학교, 직장, 결혼)에 관여하는 모든 그룹 내에서 반복적이고 해결되지 않은 관계와 관련된 문제와 다음과 같이 발생하는 감정을 보고, 이해하고, 변경할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 결과.
Aleyna는 새로운 비즈니스 부서에서 자신의 책임을 뒷받침하는 자신의 태도를 검토해야 합니다. 우리가 처한 상황은 Aleyna의 경우처럼 우연히 발생하지 않습니다. 동일한 상황은 일반적으로 우리가 생활에 참여하는 다른 그룹(가족, 학교, 직장, 결혼)에서도 반복됩니다. 전체 그림을 볼 수 있어야만 탈출구를 만들 수 있습니다.
전체 그림을 보려면우리가 처한 상황을 볼 수 있는 거울, 우리 자신을 볼 수 있는 곳, 객관적으로 피드백을 받을 수 있는 거울이 될 것입니다. 우리는 공통의 경험을 공유할 수 있는 신뢰할 수 있는 그룹의 일원이 되어야 합니다. 제가 언급한 특징을 지닌 집단이 바로 “사이코드라마 방법을 이용한 집단치료”입니다.
사이코드라마는 과거의 경험, 현재의 경험, 심지어 미래에 일어날 수 있는 상황까지도 무대에서 행해졌습니다. 무대는 자유로운 공간이다. 소생을 시도하는 개인이 선택한 장소와 그가 선택한 도구, 사람들로 구성된다. 따라서 장면은 개인이 상황을 인식하는 방식을 가시적이고 가시적으로 만듭니다. 일단 상황이 구체화되면 그 안에 있는 모든 부분과 개인의 시선을 통해 되살아난다. 우리는 마음 속으로 생각할 때 일방적인 관점에서 상황을 평가합니다. 이제 무대 위의 모든 부분과 개인을 대신해 우리가 처한 상황을 다양한 관점에서 바라볼 수 있는 기회가 생겼습니다. 따라서 당신의 인식이 확장됩니다. 무대에 오르는 개인은 자신의 마음이 인식하는 것 이상의 지식 수준에 도달합니다. 그녀는 전체 상황을 봅니다.
예를 들어 Aleyna가 직장 상황을 무대에서 묘사할 때 그녀는 직장에서 사람들과 어떻게 관계를 맺고 있는지 확인할 기회를 얻습니다. 직장 동료의 눈을 통해 상황을 살펴보면 자신에게 얼마나 많은 업무량이 남아 있는지에 대한 단서를 얻을 수 있습니다. 그는 이전에 시도하지 않았던 다양한 옵션을 시도함으로써 자신의 상황에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
그가 관리하는 사이코드라마 그룹:
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그는 양극성 장애 환자에 대한 낙인과 공격의 느낌을 줄이기 위한 그룹 연구를 관리하며 다음과 같이 말합니다. , “인간은 집단 속에 존재한다.” 그는 2008년에 논문을 발표했습니다.
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2012년에는 여성쉼터 기관에서 '새로운 삶을 향한 첫걸음의 심리극적 집단치료 지원'이라는 주제로 두 번째 논문을 썼다.
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그는 6~10세 어린이의 성장 과정을 지원하기 위해 사이코드라마 중심의 놀이 그룹을 지휘했습니다.
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보드룸 지역에서 근무하는 동안 그는 술과 도박 중독을 끊고 재발을 방지하기 위해 사이코드라마 중심의 그룹 매니저로 일했다.
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불안장애(공황장애, 사회불안장애)가 6년 이상 지속됨. 그는 불안을 줄이기 위해 수줍음, 강박장애, 범불안장애, 건강염려증, 신체화 장애 등의 환자를 대상으로 사이코드라마 그룹을 진행하고 있습니다.
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시험 불안을 줄이기 위해 대학 시험을 앞두고 고등학생과 함께 심리치료 그룹을 운영하고 있다.
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그와 그의 친구 심리학자 Özlem Demir는 공동 치료사로서 정신병으로 고통받는 환자의 친척을 지원하기 위해 조직된 사이코드라마 그룹을 관리했습니다.
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