불안장애의 종류와 치료
불안; 괴로움, 초조함, 나쁜 일이 일어날 것이라는 걱정, 신체적 증상을 동반하는 극심한 두려움의 상태로 정의할 수 있습니다.
불안장애의 종류와 치료
불안; 생명을 위협하는 사건에 직면했을 때 자연스럽게 느껴지며, 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 예방 조치를 취할 수 있게 해주는 자연스러운 감정 상태로, 인간의 생존에 매우 중요합니다. 비록 불안하긴 하지만 불안은 우리 몸의 경보 시스템의 활성화에 달려 있습니다. 이러한 상황은 자신을 보호하는데 있어서 매우 중요합니다.
사람은 누구나 일상생활에서 때때로 불안감을 느낄 수 있습니다. 제한된 시간 안에 끝내야 하는 긴급한 일, 중요한 약속을 하러 가는 길에 교통 정체에 갇히는 것, 조용한 환경에 앉아 있는데 갑자기 큰 소음이 들리는 것, 관계에 문제가 있는 것 등은 불안을 유발하는 상황의 예일 수 있습니다. 일상생활에서 경험할 수 있는 상황에서 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 일이며, 외부환경에 적응하고 위험을 경고하고 동원하는 기능을 가지고 있습니다. 사건에 대한 인식은 사람마다 다릅니다. 이러한 이유로 불안은 매우 경미한 것부터 공황과 같은 것까지 다양합니다. 불안 장애는 불안이 통제를 벗어나 매우 강렬하고 개인의 기능을 방해하는 수준에 도달할 때 언급될 수 있습니다.
불안 장애
주요 불안장애의 특징은 일상생활에 어려움을 겪는 것으로, 이유 없이 예방할 수 없는 방식으로 끊임없이 화를 내고, 긴장하고, 불안하고 괴로워하는 감정입니다. 이러한 감정에는 심계항진, 발한, 떨림, 혈압 상승, 빠른 호흡, 근육 긴장, 호흡 곤란, 질식, 메스꺼움 등의 신체적 증상이 동반됩니다. 또한, 통제력 상실, 당장이라도 나쁜 일이 일어날 것 같은 느낌, 수면 장애를 경험합니다. 불안장애 진단에 있어서 가장 특징적인 특징은 불안의 강도가 개인의 일상생활에 영향을 미치고 직업적, 대인관계에 어려움을 초래한다는 점이다. 이 특징은 불안 장애를 일반적인 불안과 구별합니다.
불안 장애는 사람의 감정, 생각, 감정에 영향을 미칩니다. 이는 행동에 영향을 미치며, 치료하지 않고 방치할 경우 사회적, 직업적, 대인 관계에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
불안 장애는 주로 청소년기에 발생하며 인생에서 많은 사건이 발생하게 합니다. 불안 장애는 사회에서 매우 흔하며 평생 불안 장애를 경험하는 비율은 약 25%입니다. 불안 장애는 남성보다 여성에게 더 흔합니다.
불안 장애는 각각 고유한 특성을 지닌 많은 장애를 포함하는 진단 그룹이며, 이들 모두의 가장 일반적인 특징은 높은 불안입니다. 이 그룹에는 범불안장애, 공황장애, 광장공포증, 특정공포증, 사회공포증, 강박장애, 외상후 스트레스 장애 및 급성 스트레스 장애가 포함됩니다.
범불안장애
범불안장애는 일상생활에서 겪는 극심한 걱정, 두려움, 불안이 특징입니다. 그들은 자신이나 사랑하는 사람에게 나쁜 일이 일어날 것이라는 망상을 경험합니다. 불안의 강도와 빈도는 두려운 사건의 영향에 적합하지 않습니다. 이러한 비현실적이고 통제할 수 없는 상황의 전형적인 특징은 초조함, 집중력 저하, 수면 장애, 피로, 과민성 등입니다.
범불안 장애에서 가장 중요한 심리적 과정은 개인이 환경에 대한 통제력이 부족하다는 느낌입니다. 사람의 마음은 자신이 통제할 수 없는 사건으로 인해 발생할 수 있는 위험에 끊임없이 사로잡혀 있습니다. 잠재적으로 위험한 자극을 지속적으로 모니터링하고 위험하지 않은 자극은 무시합니다. 이러한 사고방식은 불안 장애가 있는 사람들에게 자동적으로 형성됩니다.
사람들은 자신이 경험하는 불안이 비현실적이라는 것을 알 수 있지만 경험하는 불안을 예방할 수는 없습니다. 때때로 그들은 자신의 우려가 과도하고 근거가 없다는 사실을 받아들이지 않을 수도 있습니다. 사람들은 불안과 관련된 신체적 증상을 지속적이고 강렬하게 경험하기 때문에 이러한 신체적 증상은 신체적 질병에 대한 불안으로 이어집니다. 이러한 상황은 불안을 더욱 심화시키고 심장, 위장 장애, 머리, 목, 어깨의 통증 등으로 의사를 방문하게 만듭니다.
사회에서 범불안장애의 유병률은 상당히 높습니다. 여성에게 남성에게 이란에서 발병률이 더 높습니다.
공황 장애
공황 장애의 주요 특징은 갑작스럽고 예상치 못한 매우 심각한 공황 발작이 반복적으로 발생한다는 것입니다. 공황발작이란 다양한 신체적, 정서적 증상과 함께 위험이 임박했다는 느낌을 동반하는 극심한 공포와 불안을 경험하는 것으로, 지속적이지 않고 수시로 경험하며, 몇 분 내에 최고 수준에 도달합니다.
두근거림, 발한, 떨림, 맥박 증가, 질식감, 흉통, 메스꺼움, 현기증, 실신, 무감각, 안면 홍조, 현실감 상실(환경으로부터의 소외감, 실재하지 않는 느낌), 이인화(자신의 신체로부터의 소외감, 외부에서 바라보는 느낌), 통제력을 잃을 것 같은 두려움, 미쳐버릴 것 같은 두려움, 죽을 것 같은 느낌 등의 증상이 나타납니다. 이들 증상 중 적어도 4가지 이상이 함께 발생하며 갑자기 예상치 못한 장소에 나타납니다. 이러한 발작은 5~10분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다.
공황 장애가 있는 사람들은 다시 공황 발작을 겪을 것이라고 걱정하고, 발작의 심각성과 결과에 대해 끊임없이 걱정하며, 상당한 행동 변화를 보입니다. 이러한 공격을 다시 경험하지 않으려면 그들은 공황 발작을 경험하는 장소와 상황을 피할 수 있습니다. 그렇기 때문에 공황발작이 있는 일부 사람들은 외출에 대한 두려움, 즉 광장공포증을 경험할 수도 있습니다.
광장공포증
광장공포증은 장소 밖으로 나가는 것에 대한 두려움입니다. 위험이 닥쳤을 때 탈출/도움이 어려울 수 있는 곳, 당황스러울 것 같은 곳 그들이 생각하는 장소를 피하는 것은 멀리 떨어져 있는 것입니다. 광장공포증은 가장 흔한 불안 장애입니다.
광장공포증이 있는 사람들은 일반적으로 엘리베이터, 버스, 비행기, 시장, 쇼핑몰, 운전, 고속도로, 높은 장소 등 군중 속에 있는 것을 피합니다. 이런 사람들은 집 밖으로 절대 나가지 않을 수도 있고, 자신이 신뢰하는 사람들과만 외출할 수도 있습니다. 일반적으로 공황발작과 함께 나타나기도 하지만 광장공포증은 단독으로 나타나기도 합니다.
공황발작이 반복적으로 발생하는 일부 사람들은 이러한 발작을 경험한 장소를 멀리하기 시작합니다. 이러한 상태를 광장공포증을 동반한 공황장애라고 합니다.
특정공포증
특정공포증 공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 매우 강렬하고 지속적인 두려움과 이러한 상황과 대상을 회피하는 것입니다. 공포증을 일으키는 물체나 상황에서 멀리 떨어져 있는 한 문제는 없습니다. 자신이 두려워하는 사물이나 상황에 노출되면 극심한 공포를 느끼고 공황발작 형태의 불안을 경험하게 된다.
가장 흔한 공포증으로는 고소공포증, 밀폐된 공간, 비행공포증, 피를 보는 공포증, 공포증 등이 있다. 부상, 주사, 고양이 개, 거미, 뱀과 같은 동물 공포증. 이러한 두려움은 사람들에게 너무 강해서 이러한 대상과 상황을 피하려고 비합리적인 노력을 합니다. 예를 들어, 주사 맞는 것을 두려워하기 때문에 심각한 질병이 있어도 주사를 전혀 맞지 않을 수도 있고, 심지어 의사에게 가는 것을 기피할 수도 있습니다.
사회공포증
사회공포증이 있는 사람들은 사회적 환경에서 문제를 겪을 수 있거나, 수행이 필요한 상황(세미나, 연설 등)에서 굴욕을 당하거나 당황스러워질 것이라는 비합리적이고 과도하며 지속적인 두려움을 갖고 있으며, 이러한 상황을 피합니다. 그들은 당황하거나 굴욕을 당할 것을 걱정하고, 끊임없이 실수를 하고 성과가 좋지 않을 것이라고 믿습니다. 이런 상황에 대처하기 위해 그들은 모든 일을 완벽하고 완벽하게 하려고 노력한다. 이러한 이유로 그들은 사회적 환경에서 자신의 행동을 제한하거나 사회적 환경에 들어가는 것을 피합니다.
사회적 환경에서 존재감과 수행이 필요한 상황에서는 갑작스러운 불안 반응이 나타나며 이러한 불안은 공황 발작. 일반적으로 사회공포증은 안면홍조, 떨림, 발한, 호흡곤란, 입마름, 메스꺼움, 빠른 심장박동, 사회적 환경에서 갑자기 소변을 보고 싶은 충동, 이러한 불안과 신체적 증상이 다른 사람들의 눈에 띄어 모욕을 당하게 될 것입니다. 그로 인해 개인의 일, 학교, 사회활동에 부정적인 영향을 미치게 되어 이러한 부분에 문제가 발생하게 되는데, 지위가 높은 사람과 대화를 하거나, 전화 통화를 하거나, 일을 하면서 다른 사람의 감시를 받는 등의 상황에서 발생합니다. (먹기, 쓰기 등).
사회공포증은 대개 청소년기에 시작되며 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 더 흔합니다.
강박 장애
강박관념은 강박관념을 의미합니다. 강박관념은 개인이 무의미하다고 생각하고, 무의식적으로 반복하며, 제거할 수 없는 지속적인 생각과 충동으로, 개인을 심각하게 방해합니다. 그들은 이러한 생각과 충동을 다른 반복적인 생각과 행동으로 중화시켜 마음에서 몰아내고, 무시하고, 없애려고 합니다. 이러한 반복적인 생각과 행동을 강박증이라고 합니다.
강박증은 반복되는 강박관념에 대한 반응으로 사람들이 발전하는 반복적인 행동 또는 정신적 추구입니다. 강박행동의 목적은 불편함을 완화하고 무서운 사건을 예방하는 것입니다. 그러나 수행된 일과 예방하거나 경험하려는 사건/상황 사이의 연결은 비현실적입니다. 사람들은 자신이 과장되거나 불합리하다고 생각하면서도 특정 행동을 반복합니다. 예를 들어 집을 나간 후 문을 잠갔습니까? 그들은 자녀에게 나쁜 일이 일어나지 않도록 문을 계속해서 확인하거나 숫자를 세는 등 비현실적이고 반복적인 조치를 취해야 한다고 느낍니다. 가장 흔한 강박행동은 청소, 점검, 반복적인 움직임입니다.
강박장애가 있는 사람들은 종종 이러한 상황에 있는 것을 부끄러워하고 이를 숨기려고 합니다. 사회 전반에 걸쳐 흔히 발생하며, 남성과 여성의 발생률은 동일합니다. 평균 발병 연령은 18~30세입니다. 그러나 여성보다 남성에서 더 일찍 시작될 수 있습니다. 그러나 노인이나 어린이에게서도 나타날 수 있다.
외상후 스트레스 장애
이 장애는 사람이 성폭행을 당했을 때 발생하며, 고문, 사망, 교통사고, 자연재해 등 트라우마적인 사건에 노출되거나 그러한 트라우마적인 사건을 목격한 후 발생하는 장기적인 문제입니다. 사람들은 이처럼 극심한 스트레스를 받는 상황 이후에도 오랫동안 경험했던 두려움, 무력감, 공포감을 계속 느낀다.
외상후 스트레스 장애를 앓고 있는 사람들은 강렬한 두려움과 트라우마를 연상시키는 자극을 피하고, 그들은 트라우마적인 사건을 지속적으로 경험하며, 회상의 형태로 그것을 계속해서 경험합니다.
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