낮에도 자주 떠오르며 괴로움을 주는 온갖 이미지와 문장들, 생각을 멈추기가 어렵다는 것, 터무니없다는 것을 알면서도 떠오르는 것을 막을 수 없다는 것, 하루에 최소 1시간을 점유하고 기능을 방해합니다. 또한 이러한 생각으로 인한 긴장을 완화하는 편안한 행동이 특징인 모든 상황은 강박 장애(OCD)를 연상시킵니다. 생각이 강박관념으로 변하는 것은 생각의 내용에 중요성을 부여하는 것에서부터 시작됩니다. 우리가 생각에 더 민감하고 관심을 가질수록; 생각(내가 게이인지, 차를 잠갔는지, 길에서 나에게 무슨 일이 일어날지, 세균에 감염되지 않을까 등)이 너무 자주 찾아온다.
강박치료 - 강박치료 - 강박장애 치료
강박적인 생각은 너무나 혼란스럽기 때문에 우리는 그 생각을 멈추고 마음속에 떠오르지 않도록 하여 없애려고 노력합니다. 그러나 통념과는 달리 이러한 억제는 강박관념을 더욱 증가시키고 정착하게 만든다. 강박 장애 치료
대부분의 경우 경증 및 중등도 수준에서는 심리 치료만으로 충분할 수 있습니다. 심한 경우에는 약물치료 + 심리치료를 권장합니다. 인지행동치료(CBT) 방법은 하루 동안 어떤 대상과 상황에서 강박적, 강박적 행동을 보이는지 기록하여 파악하고 각각의 강박적, 강박적 행동을 점진적으로 연구합니다.
내담자/환자 입장에서는 치료 과정이 꽤 힘들지만, 약간의 노력과 의욕으로 선택한 전문의가 강박 장애 없는 삶을 맞이하는 데 도움이 될 수 있습니다.
무엇이든 늦은 때란 없습니다. 행동하려면 약간의 용기만 있으면 됩니다.
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