가족은 어머니, 아버지, 자녀로 구성되며 사회의 가장 작은 조직입니다. 가족에게 평화를 제공하는 것은 부부가 결혼 생활에 대해 갖는 가장 중요한 기대입니다. 사회 제도가 관계 기반이기 때문에 가족 역시 관계 기반 구조이다. 건강한 관계의 기본은 존중, 신뢰, 충성, 사랑, 건전한 의사소통, 연대, 이해, 정직 및 책임입니다. 이를 바탕으로 가족에서는 개인이 보고, 듣고, 느끼는 것을 자신과 가족 모두에게 명확하게 표현할 수 있습니다. 가족 구성원은 서로 감정적으로 연결되어 있습니다. 가족들은 함께 시간을 보내고 즐깁니다. 그들은 서로의 생각과 의견을 존중합니다. 가족 구성원은 차이점을 포용하고 판단 없이 받아들인다.
건강하지 못한 가족에서는 심리적 회복력이 유지될 수 없다. 개인은 서로 호환되지 않습니다. 이러한 상황으로 인해 일부 가족 구성원은 외로움, 자기 고립, 무력감, 절망, 사랑 없음, 불안, 실망, 비난 등 극심한 부정적인 감정 상태를 경험하게 됩니다.
이러한 경우에는 자문해 보아야 합니다. 당신은 결혼 생활에서 사랑받고 있다고 어떻게 느끼나요? 당신의 배우자는 당신에 대한 사랑을 어떻게 표현합니까? 그는 어떤 말과 행동을 사용합니까? 다음으로, 자신의 생각과 행동에 대한 인식을 높여야 합니다. 예를 들어, “나는 어떻게 내 사랑을 보여줄 수 있을까?”라고 자문해 보십시오. 질문을 하면 무엇에 대답할지 생각해 볼 수 있습니다.
적격노조에게는 사랑을 표현하는 방식이 중요합니다. 예를 들어, 평범한 날 선물을 사는 것, 배우자를 이유 없이 껴안거나 만지는 것, 차를 끓이는 것, 커피를 만드는 것… 기분이 좋으면 그녀가 좋아하는 음료를 권할 수 있습니다. 이것은 실제로 여성과 남성 모두가 파트너에게 할 수 있는 제스처입니다. 당신에게 그런 에너지가 없다고 느껴지면, 그를 기쁘게 할 것이라고 생각되는 말을 할 수도 있습니다. 어쩌면 큰 효과가 단번에 나타나지 않을 수도 있지만 그래도 시도해 볼 가치가 있습니다. 아시다시피, 한 방울 한 방울 씩 호수가됩니다… 그래서 작은 행복을 만드는 행동을하는 것은 시간이 지남에 따라 그의 눈에 당신의 가치를 높일 것입니다.
평화로운 가정생활은 모두의 꿈이다. 하지만 때로는 결혼 생활이 예상대로 진행되지 않을 때도 있습니다. � 이후 부부는 결혼을 계속할지 말지를 오가며 살아가기 시작한다. 말다툼이 격화되고, 이해의 부족이 커지고, 부부 사이의 거리가 멀어지고, 때로는 정신적, 육체적 폭력이 가해지기까지 한다. 결혼 생활을 평가해야 할 수도 있습니다. 그러한 경우에는 결혼 상담이 필요할 수 있습니다. 부부 사이에 충격적인 사건(외도, 낙태, 사별, 폭력, 배우자 가족 문제 등)이 발생한 경우나 부부가 끊임없이 말다툼, 갈등, 긴장을 겪고 있는 경우에는 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 또는 배우자가 서로 떨어져 있고 그들의 감정을 보답할 수 없는 경우. 이 경우 배우자가 결혼 생활을 어떻게 인식하는지가 중요합니다.
배우자가 서로에게 아무런 감정이 없더라도 종교적 신념으로 인해 별거를 하지 않는다면 불행한 결혼생활을 이어갈 수 있다. 아이를 낳기 때문에 결혼을 해야 하는 부부가 결혼을 의무로 여기고 계속한다는 사실도 불행한 감정을 증폭시킨다. 그러한 상황에 대한 많은 예를 들 수 있습니다. 간단히 요약하자면, 부부가 결혼을 필요에 의해 연합이라고 부르기 시작하면 설렘도 사랑도 없을 것이지만 부부간의 갈등은 불가피합니다.
모든 것에 항상 동의할 수는 없습니다. 물론 가족 간에 갈등이 있을 수도 있습니다. 서로 갈등하지 않는 배우자는 서로 거리를 두게 되고 차가워질 수 있습니다. 논리적이고 합리적인 것이 항상 가능한 것은 아닐 수도 있습니다. 이 시점에서 배우자는 서로에게 오차범위를 남겨두어야 할 수도 있습니다.
부부는 상대방이 변화해야 한다고 말하면서 치료에 의존하는 경우가 많습니다. 그러나 전문가의 도움을 받아 한쪽이 바뀌면 배우자 간에 서로 다른 갈등이 생길 수도 있다. 치료는 전문적인 협력입니다.
결혼 생활을 살리기 위해서는 우선 부부가 결혼에 대한 각자의 관점을 따로 평가해야 한다. 당신에게 결혼은 어떤 의미이며, 이상적인 관계는 어떤 것이며, 결혼 생활의 진짜 문제는 무엇입니까? 다음과 같은 질문: 다음으로, 당신의 문제가 결혼 생활에 어느 정도 영향을 미치는지 판단해야 합니다. 그러면 부부는 각자의 삶의 목표를 따로 세워야 합니다. 지금까지 어떤 솔루션이 시도되었는지 검토하여, 그리고 다른 옵션을 결정해야 합니다. 문제가 발생하면 어떻게 하시나요? 당신은 자신을 관찰해야합니다. 어떤 행동을 변경하면 문제의 영향을 줄일 수 있는지 살펴봐야 합니다. 우리는 서로 사랑했지만 무슨 일이 일어났는지 걱정하기보다는 다른 해결책을 모색해야 합니다. 배우자는 서로에 대한 감정을 표현해야 합니다. 이 시점에서는 갈등 기술을 개발하는 것이 중요합니다. 갈등 관리는 방해받지 않고 배워야 합니다. 건전한 의사소통을 위해서는 배우자가 옳은 것을 선택하기보다는 행복한 것을 선택해야 합니다. 위기는 결혼 생활을 파괴할 수도 있고 강화할 수도 있습니다. 중요한 것은 부부가 이 상황에 대처하는 방식입니다.
공감이 가장 중요한 부분이에요. 상대방의 입장에 서 있는 사람은 상대방의 감정을 더 잘 이해할 수 있고, 그가 잘못된 행동을 했을 때 이 실수를 받아들이고 보상할 수 있다. "안 돼, 안 돼, 또? 당신은 항상 이런가요?... 패턴을 사용하는 대신 파트너를 이해하려고 노력하십시오.
로맨스를 살아가는 것을 잊지 마십시오. 균형 잡힌 방식으로 시간을 보내야 합니다. 다시는 돌아오지 않는 유일한 것은 시간뿐이다. 따라서 파트너와의 특별한 순간을 잊지 못할 추억으로 만들 수 있습니다. 혼자 있을 수 있는 활동을 할 수 있습니다. 또한, 성생활을 소홀히 하지 마십시오. 그러나 함께 가족이 되는 책임을 져야 합니다. 가족 구성원들이 공통점을 공유할 때 가족 유대가 강화된다는 점을 기억하십시오. 관찰을 통해 그를 행복하게 만드는 작은 행동을 알아차린다는 것을 보여줄 수 있습니다.
배우자는 사랑하기 때문에 존중받고 싶어 한다. 완벽주의자가 될 필요는 없습니다. 아무도 당신이 배우자의 마음을 읽을 것이라고 기대하지 않습니다. 그것은 단순히 불가능합니다. 파트너와 눈을 맞추는 것은 정서적 친밀감을 높이는 데 효과적입니다. 당신이 파트너를 지지하거나 사랑을 보여줄 때, 그 사람은 자신이 소중하다고 느낄 것입니다. 그의 잘못된 행동에 대해 판단하고 비난하기보다는 그에 대해 토론하고 이야기하십시오. 문제를 무시하는 것은 도움이 되지 않습니다. 또한, 이에 따른 장기적인 효과를 살펴보면 배우자 간의 관계를 형성하는 것으로 나타난다. 문제에 대해 이야기하지 않으면 배우자가 서로 멀어지게 됩니다. 당신은 배우자에게 경고하고 그의 잘못된 행동에 당신도 함께 있다고 느끼게 만들 수 있습니다. 이런 식으로 그는 당신이 자신을 소중히 여긴다는 것을 깨닫습니다. 설정합니다.
이혼만이 유일한 해결책은 아닙니다. 하지만 해결책은 불행한 결혼 생활을 견디고 유지하려고 노력하는 것이 아닙니다. 처음으로 가서 왜 결혼했는지 스스로에게 물어보세요. 서로에 대한 사랑과 존경심을 키우십시오. 자신감을 강화하세요. 서로의 문제를 토론하십시오. 수준별 토론에 참여하세요. 이러한 논의는 문제 해결을 목표로 하는 것이 중요합니다. 파트너와 함께 공유 공간을 만들어보세요. 인생을 관리하는 것은 당신에게 달려 있다는 것을 기억하세요!
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