관계의 갈등은 매우 예상되는 일이며, 그 양과 형태가 건전할 때 관계가 좋아집니다. 부부와 사람들은 소망의 차이, 성격의 차이, 기준과 기대의 차이, 잘못된 의사소통, 의사소통의 차이 등 여러 가지 이유로 갈등을 겪을 수 있습니다. 관계에서 부부는 동일한 생각과 가치관을 가질 수도 있고 서로 다른 생각과 가치관을 가질 수도 있습니다. 합리적이고 건설적인 갈등과 해결을 찾는 능력은 관계를 유지하고 풍요롭게 하는 요소 중 하나입니다. 이는 의사소통을 더 잘하고, 상대방이 원하는 것과 감정을 명확히 이해하고, 즐거운 방식으로 관계를 지속하는 데 도움이 됩니다.
상충되는 목표, 이유, 요구 및 표현 방법은 어떤 관계에서도 스트레스를 받는다. . 모든 관계에서 그렇듯이, 갈등을 피하고 양측 모두가 만족할 만한 해결책이 없다면 관계를 형성하는 유대 관계가 손상될 수 있습니다.
갈등이 항상 해를 끼치는 것은 아닙니다. 관계에서의 도전과 불일치는 때때로 더 깊은 이해와 더 나은 의사소통을 개발하고 목표를 향해 나아갈 수 있는 길을 열어줍니다. 다양한 불일치와 의견 차이가 예상되는 상황이지만 이를 건강하지 않게 관리하면 관계에 대한 신뢰 상실, 친밀감 손상, 관계에 스트레스를 주는 행동이 발생할 수 있습니다. 갈등과 해결 전략이 상처와 원한으로 이어지지 않도록 주의할 필요가 있다.
해결책을 찾는 능력을 방해하는 상황도 있다. 첫 번째 경우의 해결책은 한쪽이 찬성하고 다른 쪽이 반대하는 것입니다. 이러한 결과는 한쪽에게는 바람직하지만 다른 쪽에게는 바람직하지 않아 상처, 위축, 원한 및 분노를 초래합니다. 이 경우 그 감정은 향후 더욱 큰 갈등으로 이어질 가능성이 높다.
또 다른 상황은 결과가 양측 모두에게 바람직하지 않다는 점이다. 이 경우, 당사자들은 고집을 부리고, 원하는 것을 얻지 못한다고 서로 경쟁하며, 고집을 부리고 아무것도 넣지 않게 됩니다. 이러한 행동은 관계의 유대감을 손상시킵니다. 계속된다면 관계에 해를 끼칠 수 있습니다. 어느 부부도 패배감과 무사함을 느끼지 않습니다. 갈등과 해결책 찾기는 신뢰감 증가와 유대 강화로 이어집니다.br /> 관계에서 갈등을 해결하려는 시도는 자신도 모르게 일부 요소의 영향을 받아 부정적인 영향을 받습니다. 이에 주의가 필요하다.
우선 해결책을 찾는 순간에 앞서 감정과 생리를 이완시키는 것이 필요하다. 갈등해결 당시의 분노, 위축, 상처의 감정은 비난의 길을 열어주며, 부적절한 호칭을 사용하고, 이기려고 하며, '우리'가 아닌 '너-나'라는 언어를 사용하는, 즉 방어기제를 활성화시킨다. 상대방의. 부처님은 적극적으로 경청하는 노력을 막으셨습니다. 둘째, 양 팀 모두에서 승리하고 우위를 차지하기를 기대하기보다는 양쪽 모두가 승리하기를 바라는 자세를 취해야 합니다. 이는 양측의 이익을 위한 공통의 해결책을 위해 노력하고 희생하는 것을 의미합니다. 동기 부여의 길을 막지 않으려면 변화에 열려 있어야 합니다.
둘째, 적극적인 경청이 필요합니다. 양측 모두 자신을 위한 해결책이 무엇인지 알고 있지만, 상대방이 원하는 것이 무엇인지 이해하려면 그들의 감정을 이해해야 합니다. 이는 신뢰감, 헌신감, 거부감, 내성적 느낌일 수 있습니다. 이를 위해서는 필터링 없이, 판단 없이, 부정적인 기대 없이 경청하는 것이 필요합니다. 양측 모두를 이기는 솔루션은 먼저 이해가 필요합니다.
마지막으로 상호 브레인스토밍은 감정적 중독을 방지하고 양측 모두를 만족시키는 솔루션 생성을 위한 분위기를 조성합니다. 상황에 대한 희망, 목표, 필요, 우려 사항에 대한 아이디어를 교환하면 가능한 해결 방법이 열리고 노력의 느낌이 생깁니다.
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