- 컴퓨터 화면이 눈에 해롭나요?
컴퓨터 화면이 눈에 해롭다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 컴퓨터 사용이 증가함에 따라 눈의 불편함과 피로에 대한 불만이 증가하고 있으며 이러한 우려는 당연히 발생합니다.
모든 연구에서 정상적인 조건에서 컴퓨터 화면에서 나오는 유해한 수준의 전리 방사선(X선)은 (X선) 또는 비전리 방사선(자외선)을 감지할 수 없습니다. 예를 들어, 컴퓨터 화면에서 방출되는 자외선의 양은 단순한 형광등에서 방출되는 자외선의 양보다 훨씬 적습니다. 평생 사용해도 유해한 방사선 영향이 없습니다.
- 컴퓨터를 사용하면 눈이 피로해지나요?
예 컴퓨터를 많이 사용하시는 분 눈의 충혈, 눈물, 건조함, 피로감, 무거운 느낌 등이 나타날 수 있습니다. 두통, 요통이 발생할 수 있습니다. 이러한 불만은 근무 조건을 마련하고 필요한 경우 안경을 제공함으로써 줄일 수 있습니다. 눈의 피로는 짜증나는 증상이지만 컴퓨터 사용을 포기할 필요는 없습니다. 피로의 원인을 조사해야 합니다. 안과의사가 이에 대해 도움을 드릴 수 있습니다.
- 눈의 피로를 예방하는 방법은 무엇입니까?
컴퓨터 화면은 화면에서 약간 떨어져 있어야 합니다. 정상적인 독서 거리. 컴퓨터 화면의 상단 가장자리는 눈높이 또는 약간 아래에 있어야 합니다. 어딘가에서 읽고 컴퓨터에 쓰는 경우 읽은 자료는 가능한 한 화면에 가까워야 합니다. 따라서 매번 머리를 움직이고 눈을 적응시킬 필요가 없습니다.
작업실을 적절하게 조명하는 것은 매우 중요합니다. 조명이 부족한 환경에서는 화면에 반사가 발생할 수 있으며 이러한 반사로 인해 사용자가 방해를 받을 수 있습니다. 작업장은 너무 밝아서는 안 됩니다. 우리의 얼굴이 창문이나 반짝이는 표면으로 향하면 화면을 보기가 어려워집니다. 방의 조명을 변경할 수 없는 경우 스크린 필터를 사용할 수 있습니다. 컴퓨터 화면은 먼지가 많이 쌓이기 때문에 정전기 방지 천으로 자주 닦아야 합니다.
컴퓨터를 사용하는 사람들은 업무를 쉬고 정기적으로 휴식을 취해야 합니다. 컴퓨터를 집중적으로 사용하는 동안 그러나 머리와 눈은 가만히 있기 때문에 피곤할 수 있습니다. 컴퓨터를 집중적으로 사용하는 사람들의 경우, 대부분의 불만은 활동이 적고 앉은 자세로 인해 발생합니다. 또한 컴퓨터를 집중적으로 사용하는 동안에는 깜박임 횟수가 줄어들어 눈이 건조해집니다. 의식적으로 자주 눈을 깜박이거나 인공눈물을 수시로 떨어뜨리면 눈이 건조해지는 것을 방지하고 눈이 따가워지는 증상을 줄일 수 있습니다.
보통 클로즈업 용도로 안경을 착용하는 사람들은 안경을 다시 조정해야 할 수도 있습니다. 컴퓨터를 집중적으로 사용하는 경우 화면 거리에 따라 다릅니다.
불안의 원인, 인식할 수 없는 눈의 결함 등 다양한 문제를 안과의사가 검사 중에 진단할 수 있습니다. 귀하의 안과의사가 치료를 위해 무엇을 해야 할지 결정할 것입니다.
Nusret Özdemir 교수
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