오늘날 과학기술의 급속한 발전으로 휴대전화, 컴퓨터, 인터넷 기술의 사용이 우리 일상생활에 널리 확산되었으며, 최근에는 기술에 대한 관심이 더 이상 우리 삶에 필요하거나 호기심이 되지 않게 되었습니다. 수년이 지나 중독으로 변하기 시작했습니다.
인터넷 및 기술 중독; 중독된 제품에 접근할 수 없을 때 금단 증상을 보이는 개인으로 정의할 수 있습니다.
기술 중독의 금단 증상은 무엇입니까?
-몇 분 후, 몇 시간 동안 인터넷에서 시간을 보내고,
-앞에서 보낸 시간에 대해 환경에 거짓말을 합니다. 컴퓨터, 휴대전화, 텔레비전,
-컴퓨터 읽기 휴대전화에서 떨어져 있으면 긴장감과 공허함을 느낍니다.
-죄책감을 느끼며 행동을 즐기는 것,
- 밤 늦게까지 컴퓨터나 전화를 하면서 시간을 보내는 것,
-주변 사람들과 얼굴을 맞대고 대화하는 것보다 인터넷으로 대화하는 것을 선호하는 것, 즉 사회적 환경을 피하고 가상 환경을 선호하여 소통하는 것입니다.
-수업을 피하는 것 , 업무, 약속, 사교 행사 등을 통해 인터넷에 접속할 수 있습니다.
어린이와 청소년이 인터넷을 어떻게 사용해야 합니까?
확실히 그렇습니다. 2세 미만의 어린이에게 텔레비전, 컴퓨터 또는 휴대폰을 소개하는 것은 권장되지 않습니다. 미취학 아동의 경우 하루 30분의 인터넷 사용이면 충분합니다. 학교를 시작하는 어린이의 경우 숙제를 제외하고 특히 처음에는 45분 동안 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 4년의 초등 교육. 매일 시간을 보내기에 이상적인 시간입니다. 앞으로 몇 년 동안은 주말에 유연하게 하루 1시간, 하루 2시간의 인터넷 사용이 고등학생에게 권장될 수 있습니다.
인터넷 중독을 어떻게 통제할 수 있나요?
-일일 인터넷 사용 시간을 변경하세요.
- 자녀의 주간 인터넷 사용 차트를 준비하고,
-자녀를 위한 개인 또는 가족 치료를 시작하고,
-자녀가 친구들과 함께 시간을 보낼 수 있도록 지도하고 기회를 제공하십시오.
-자녀의 능력과 능력에 맞는 스포츠 분야로 리디렉션하십시오.
-컴퓨터에 안전한 인터넷 애플리케이션이 있는지 확인하세요.
-기술 중독은 종종 전문가의 도움 없이도 가족이 대처할 수 있는 상황이므로 전문가의 도움을 받으세요.
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