우리의 눈은 세상을 바라보는 몸의 창입니다. 그렇다면 우리는 가장 소중한 장기의 건강에 대해 얼마나 알고 있을까요? 햇빛으로부터 눈을 보호하려면 어떻게 해야 할까요? 컴퓨터 앞에서 몇 시간을 보내면 어떤 질병이 발생합니까? 눈이 가려울 때는 어떻게 해야 합니까?
눈은 마음과 몸의 거울이다. 얼굴에서 가장 먼저 눈에 띄는 디테일은 바로 눈입니다. 눈은 우리의 감정과 기분을 드러냅니다. 좋은 눈 관리는 또한 우리의 눈을 자신감 있게 빛나게 합니다.
작업 환경은 눈 건강을 위협하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다!
오늘날 바쁜 비즈니스 생활을 하는 사람들은 약 7~8시간을 업무에 소비합니다. 하루에 컴퓨터 앞에 부교수는 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내면 속눈썹 염증, 알레르기 및 건조증을 유발할 수 있다고 말했습니다. 박사. Yıldırım Beyazıt Şakalar는 "우리는 컴퓨터 앞에 있을 때 강렬한 집중력으로 인해 눈을 깜빡이는 것을 잊어버립니다. 그러나 눈꺼풀 아래 표면은 눈을 깜빡일 때마다 눈의 각막 표면을 씻어냅니다. 또한 우리는 앉아 있어야 합니다. 모니터를 정면으로 바라보지 않고 위에서 모니터를 바라볼 수 있도록 자세를 바로 세우세요. 작업 환경은 환기가 잘 되어야 하며, 정기적으로 화면에서 멀리 떨어져서 눈을 쉬게 해야 합니다. 또한 작업 환경에는 부드러운 노란색 조명을 사용해야 합니다.”
햇빛 조심하세요!
부교수는 과도한 햇빛 노출은 눈뿐만 아니라 눈에도 큰 손상을 줄 수 있다고 말했습니다. 피부. 박사. Yıldırım Beyazıt Şakalar는 다음과 같이 말했습니다. “우리가 태양 아래에서 보내는 시간이 늘어남에 따라 렌즈가 어두워지고 백내장 및 시력에 대한 민감성이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 햇빛이 직사광선이 닿는 기간에는 선글라스를 착용해야 하며, 특히 유색 눈을 가진 사람들은 햇빛에 더 민감하므로 선글라스를 사용할 때 눈이 충혈되지 않도록 더욱 주의해야 합니다.” 하더군요.
눈을 비비거나 긁는 것을 최대한 피하세요!
눈을 과도하게 비비거나 긁는 형태의 기계적 외상은 원추각막을 유발합니다. 유전적 소인이 있는 사람들의 질병. 부교수님은 통증을 유발할 수 있다고 하더군요. 박사. Yıldırım Beyazıt Şakalar는 “갑자기 눈에 충격이 가해졌거나 이물질이 눈에 들어간 경우에는 눈을 비비면 안 됩니다. 있는 경우에는 식염수로 씻어내고, 그렇지 않은 경우에는 다량의 물로 씻어낸 후 안과의사와 상담하십시오. 눈물, 가려움증, 통증, 읽기 어려움, 텍스트 섞임, 눈과 두통, 고개를 기울인 채 읽기, 눈을 가늘게 뜨고 초점을 맞추는 데 문제가 있는 것은 안질환의 증상이라는 사실을 잊어서는 안 됩니다.” 그가 말했다.
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