우리 몸에 공급되는 에너지, 감정, 음식의 부정적인 영향을 제거하는 것이 건강의 첫 번째 조건입니다.
우리가 하루 종일 영향을 받는 높은 전기 부하 , 기성 식품 및 첨가물, 살충제, 도시 생활이 몸에 많이 걸리는 음식은 우리의 화학적 성질에 부정적인 영향을 미칩니다.
질병이 몸을 지배하는 유일한 이유는 감정과 감정 아래 살아가는 방식입니다.
그러나 전체 시스템은 우리를 보호하기 위해 작동합니다. 신체의 면역체계와 재생 메커니즘은 우리를 살아있게 하려고 노력합니다. 건강을 보호하는 것은 질병을 진단하는 것보다 훨씬 쉽습니다.
방부제와 첨가물이 첨가된 모든 식품, 인스턴트 수프, 즉석 요구르트, 일부 치즈, 유제품, 즉석 아이스크림, 비스킷, 일부 초콜릿 품종. 표백된 밀가루, 소금, 설탕. 정제유, 마가린, 준비된 소스, 케첩, 마요네즈. 포도당과 옥수수 시럽으로 만든 디저트와 잼. 모든 가벼운 제품, 탄산음료. 즉석 과일 주스, 향료와 색소가 첨가된 과자, 츄잉껌. 좋은 농업 및 유기농 인증을 포함하지 않은, 즉 통제할 수 없는 신선한 과일, 채소 및 곡물은 좋은 농업 시스템을 갖춘 많은 체인 시장, 화학 살충제, 호르몬 및 종자가 뒤따를 수 있습니다. 그 외에는 통제 불능입니다. 닭, 계란에 인공사료를 먹이고 농장에서 약을 먹이기도 합니다. 바다 물고기와 담수에서 인공 사료를 먹여 키운 물고기입니다. 인공사료와 약물보충제를 사용하여 농장에서 키우는 크고 작은 소들입니다. GMO 유래 모든 식품(예: 옥수수, 콩, 참깨, 토마토 등) 소시지, 살라미 소시지, 소시지, 혼합육 등 첨가물이 다량 첨가된 식품입니다. 홍합, 굴 등 바다에서 발견되는 중금속이 포함된 식품입니다. 반복적으로 사용되는 튀김용 기름으로 조리된 식품입니다. 모든 패스트푸드 식품. 과도한 세제 사용. 표백제, 화학물질이 과도하게 함유된 청소용품, 신체 청소에 사용되는 샴푸, 바디로션 등 가정용 청소에 사용하기 부적합한 제품입니다. 폴리에스테르(나일론)를 함유한 모든 속옷 및 겉옷 소재. 가정에서 사용되는 납과 중금속을 함유한 페인트 재료. 전자레인지를 이용한 가열담배
무엇을 먹을지, 무엇을 집에 가져갈지 궁금하시죠?
글쎄, 더 중요한 것은 이 목록에 있는 재료들 중 여러분이 먹고 마시고 입고 사용했던 것들입니다. 지금까지는 아프지 않았습니다. 가능성이 있다는 사실에 놀라지 않으셨나요?
그렇게 말할 수 있습니다. 생활 조건, 경제 구조, 시간적 제약, 생활 방식의 변화는 우리가 자신을 무시하게 만드는 이유입니다. 우리가 우리 자신에 대해 관심을 두지 않고 외부 세계가 우리를 형성하고 지배한다면 어떻게 될까요 누군가가 아프면 많은 소란이 무의미해질 수 있습니다.
이제 더 단순하고 건강한 삶을 살아가는 세부 사항을 함께 살펴보겠습니다.
우리는 자연, 자연이란 무엇인지, 영성, 내면의 평화, 균형 잡힌 삶, 활동적인 신체, 그리고 자신을 조심스럽게 대하는 방법. 자연이 만들어낸 형태를 그대로 보존한 식품입니다. 신선한 야채, 과일, 견과류(헤이즐넛, 땅콩, 호두 등...), 콩류, 좋은 유기농업을 통해 따를 수 있는 가공되지 않은 곡물.
자연적으로 짜낸 오일. (냉압착 또는 엑스트라 버진 오일) 자연 환경에서 방목된 동물에게서 얻은 고기, 우유, 치즈. 자연 환경에서 돌아다니는 닭과 그 알. 자연적으로 먹이거나 잡은 생선과 해산물. 사골육수로 만든 수프와 요리. 제철이 아닌 제철 야채와 과일을 섭취하면 몸의 균형이 깨질 수 있습니다. 자연 형태를 보존하여 얻은 결정화된 암염입니다. 몸을 청소할 때 천연비누, 스크럽, 섬유질을 사용합니다. 정기적으로 터키식 목욕탕과 한증탕을 이용합니다. 1년에 2회 간 및 장 정화 적용 *알칼리성 생수를 음료로 섭취합니다. (유리병에 크리스탈 스톤을 넣어 물에 생명력을 불어넣을 수 있습니다.)
우리 모두는 먹고 마시고 테이블에서 즐거운 대화를 나누는 것을 좋아합니다. 물론 인생을 즐기면서 인생이 제공하는 다양한 맛도 맛볼 것입니다. 하지만 적당히 섭취하면 우리 몸이 더 행복해진다.
페이스트리, 감자튀김, 바비큐에서 조리되는 모든 음식. 커피, 홍차, 술, 과일, 과자. 육류와 동물성 단백질의 과도한 섭취. 기름(버터, 크림 등)
현대인이 식품의 형태로 제공하는 인공식품이 만들어내는 맛 무력감으로 인해 우리는 더 많이 먹게 되고 몸에 더 많은 부담을 주게 됩니다. 우리가 살아가는 삶이 만들어내는 불만의 상태는 우리 테이블에도 반영됩니다. 정서적 안정을 찾지 못한 새시대의 사람들은 소비에 몰두하여 자기 자신으로부터 멀어지게 되었다. 우리가 먹고 마시는 것이 인공화되면서 우리의 관계와 경험도 인공화됩니다. 우리를 아프게 하는 것은 우리가 먹는 것과 느끼는 것입니다. 사실, 건강한 식습관의 비결은 단일 영양소에만 의존하지 않습니다.
먹는 것, 느끼는 것에서 인생을 변화시킬 수 있습니다. 인생은 전체입니다.
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