감정; 우리가 내면과 외부 세계에서 몸으로 표현하는 반응입니다. 우리 각자의 감정은 독특합니다. 우리가 살고 있는 환경, 성격, 트라우마, 즉 영적인 삶이 서로 다릅니다. 사람마다 같은 사건을 다르게 해석할 수 있고, 다양한 감정을 느끼고, 다르게 반응할 수 있습니다. 한 아이가 울고 있는 동안 다른 아이는 같은 사건에 화를 낼 수도 있습니다.
연구; 폴 에크만(Paul Ekman)은 우리에게 무한한 수의 감정이 있다고 말하지만, 우리에게는 6가지 보편적인 감정이 있다고 말합니다. 이것들; 두려움, 분노, 슬픔, 행복, 놀라움, 혐오감. 모든 사람이 이러한 감정을 같은 방식으로 느끼는 것은 아니지만, 모든 사람은 같은 표정으로 이러한 감정을 반영합니다. 예를 들어; 놀란 사람의 눈과 입이 벌어진다. 화를 내는 사람은 눈썹을 찌푸리며 눈빛이 날카롭다. 이러한 감정은 우리가 태어나는 순간부터, 심지어 인지 이전에도 우리 안에 존재하는 감정입니다. 갓 태어난 아기를 상상해 봅시다. 그는 울면서 자신의 필요와 소망을 표현하고, 그것이 만족스러우면 웃으며 자신이 편안하고 안전하다고 말합니다. 그렇다면 우리는 어른이 되어 생각을 잘 분석할 수 있으면서 감정을 이해하고 표현하는 데 어려움을 겪게 된 걸까요? 우리 사회에서는 성별에 따라 어떤 감정은 억압되기도 하고, 어떤 감정은 과도하게 표현되기도 합니다. 예를 들어, 여성들은 울고 싶은 감정을 쉽게 표현하지만 화가 나면 이 감정을 억제할 수 있습니다. 남성의 경우 이와 반대되는 상황으로, 억압된 감정은 부정적인 증상으로 우리 몸에 반영됩니다. 건강한 방식으로 표현될 수 없는 감정은 심장 두근거림, 구토, 메스꺼움과 같은 신체 증상으로 반응하게 됩니다. 감정을 억누르지 않고 올바르게 표현할 수 있으려면 어릴 때부터 감정 표현 방법을 가르쳐야 합니다. 인지가 있음에도 불구하고 유아의 감정을 통한 욕구 표현은 나중에 시작되므로 감정의 존재는 기초부터 시작됩니다. 시간이 지남에 따라 우리는 문화적 이유로 알고 인식하는 감정을 억압함으로써 우리 자신으로부터 멀어지게 됩니다. 한동안 말을 하지 않은 아이의 감정을 관찰하면 어떤 일을 겪고 있는지 이해할 수 있습니다. 예를 들어; 학대를 당한 아이는 밤에 두려움에 잠에서 깨어 집에 갈 수도 있습니다. 낯선 사람이 오면 눈물을 흘리며 자신의 감정을 표현하려고 노력할 수도 있습니다. 하지만 아이가 만성적으로 두려워하거나 울면 이를 고려해야 한다는 점을 잊어서는 안 된다. 감정은 수명이 짧기 때문이다. 우리는 활동, 게임, 학교에서의 교사와 부모의 인식을 통해 정서적 인식을 만들 수 있습니다.
아이들이 성장하여 취학 연령에 도달함에 따라 분석 지능이 최우선 과제가 되었습니다. 오늘날 부모의 목표는 정신적 능력과 언어 능력을 잘 활용할 수 있는 자녀를 키우는 것입니다. 우리는 자신을 모르고, 자신이 원하는 것이 무엇인지, 자신에게 필요한 것이 무엇인지 모르는 어른이 되었습니다. 그러나 자신의 감정을 이해하지 못하고, 타인의 감정에 관심을 두지 않는 사람들이 늘어나면서 공감의 문제가 의제로 떠오르게 되었다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요?
우선, 아이들이 태어났을 때 이미 알고 있었던 이러한 감정을 잊지 않도록 해야 합니다. 자신의 감정을 표현하도록 허용합니다. 감정은 성별에 따라 변하지 않는다는 것을 설명하려면 다음과 같이 하십시오. 소녀는 화를 내고 소년은 울게 놔두세요. 참가자들과 함께 감정을 연습하고, 생각하는 것보다 느끼는 것이 무엇인지 물어보세요. 그녀가 울거나 겁을 먹어도 화내지 말고 이해심을 표현하도록 하세요. 아이를 비겁하고 눈물 흘리는 눈으로 분류하지 마십시오. 아이들을 서로 비교하지 마십시오. 모든 어린이는 저마다 독특하고, 자신의 감정도 저마다 다르다는 관점으로 건강한 인재를 키우고자 합니다...
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