자녀가 자주 아프고 약물 치료에도 불구하고 호전되지 않는 경우 그 이유는 다음과 같습니다. 이것은 당신이 먹이기를 선호하는 음식일 수 있습니다. 알려진 바와 같이 건강한 삶의 기초는 어린 시절에 놓여 있기 때문에 전문가들은 프로바이오틱스가 풍부한 식품으로 어린이의 면역 체계를 강화하는 것이 중요하다고 끊임없이 강조하고 있으며 일부 가족은 자녀가 자주 아프다고 불평합니다. 독감, 인후 감염, 알레르기 질환 또는 장 문제가 일부 어린이를 괴롭힙니다. 소아 면역학 및 알레르기 질환 전문가 협회에서는 영양 습관이 어린이의 건강에 매우 효과적이라고 말합니다. 박사. Ayşenur Kaya는 어린이 영양에 관해 가족에게 도움이 되는 중요한 정보를 제공했습니다.
장내 식물이 교란되면 어린이가 아프게 됩니다.
어린 시절에 습득한 습관 프로바이오틱스는 면역체계에 중요한 역할을 하며 건강한 개인을 키우기 위해서는 가족이 식탁에 프로바이오틱스를 놓을 수 있는 공간을 마련해야 한다고 강조하는 Dr. 카야는 “완성식품은 건강한 식습관을 방해하고 아이가 유익한 영양소를 섭취하지 못하게 합니다. 또한, 함유된 첨가물은 역류를 유발하여 면역력에 영향을 줍니다. 우리의 연구에 따르면 음식 알레르기가 있는 어린이의 장내 세균총과 박테리아 다양성은 다른 어린이와 다릅니다. "이러한 이유로 프로바이오틱스가 풍부한 아이들의 식단은 장내 세균총을 조절하고 알레르기 질환 발병을 줄일 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.
정크 푸드 아니면 아이의 건강?< br />
햄버거, 감자 감자튀김, 칩, 초콜릿, 사탕이나 탄산음료 중 하나를 선택해야 하고 아이의 건강도 중요하다고 설명하면서 “패스트푸드나 정크푸드를 먹는 습관이 있다면, 당신의 아이들은 아마도 당신이 먹이는 음식에 익숙해질 것입니다. 대신 아이들이 타르하나 수프를 좋아하게 만들고, 칩 대신 간식으로 천연 식초로 만든 홈메이드 요거트나 사우어크라우트를 간식으로 주세요. 부추로 계란을 만들 수 있습니다. 흰빵 대신 잡곡빵으로 만든 치즈샌드위치를 선택하실 수 있습니다. 올리브 오일과 양파를 곁들인 렌즈콩 미트볼 먹이시면 됩니다. 케피어(kefir)나 아이란(ayran)을 함께 마실 수 있습니다. 단 것을 먹고 싶다면 감을 으깨서 호두나 땅콩과 함께 섞어서 먹으면 맛있는 간식이 될 수 있습니다. "바나나, 사과, 석류도 같은 방식으로 먹일 수 있습니다"라고 그는 제안했습니다.
흡연과 곰팡이를 멀리하세요!
영양 외에도 아이를 담배, 곰팡이, 습기로부터 멀리하면 흡연과 곰팡이를 멀리할 수 있다는 점을 기억하세요. 카야 박사는 “아이가 알레르기 반응을 보이는 물질을 찾아 제거할 수 있다면 알레르기 질환 발병을 예방할 수 있다”고 말했다. 자주 아프고, 지속적인 콧물이나 충혈이 있고, 반복적인 기침과 천명음이 있는 환자는 소아 면역학자와 알레르기 전문의의 평가를 받아야 합니다. 그는 “조기 진단과 적절한 치료를 통해 알레르기와 천식 치료는 만족스러운 결과를 얻을 수 있다”고 말했다.
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