독자 여러분, 이번 호에서는 우리 삶 전체를 점령한 스마트 기술 기기의 사용에 대해 이야기하겠습니다. 기사 시작 부분에서 몇 가지 문제에 대해 생각해 보시기 바랍니다.
귀하의 기술 장치 사용 빈도를 알고 계십니까? 그것이 당신을 장악했다고 생각하시나요?
이런 의미에서 주변 사람들을 어떻게 평가하시나요?
내가 물었을 때 나 자신도 이 두 가지 질문에 완전히 겁에 질려 넋이 나갔다고 할 수 있다.
이번 호 잡지에서는 "FOMO"에 관해 편집자들과 인터뷰를 했습니다. 여러분도 읽어보시길 권합니다. 우리 모두는 아니더라도 아마도 우리 대다수는 자신이 속한 '가상' 세계를 끊임없이 확인하는 것에 대한 두려움과 놓치는 것에 대한 두려움을 갖고 있다는 점을 인식해야 한다고 생각합니다. 저는 특히 인터뷰에서 이 점을 자주 강조했습니다. 제가 "가상"이라는 문구를 따옴표로 묶은 이유는 이러한 채널이 더 이상 가상이 아니기 때문이라고 생각합니다. 그들은 또한 실생활의 일부가 되었습니다. 어떻게 생각하시나요?
그들이 우리 삶에 몇 년이나 있었는지 따져보면 그리 오래되지 않았다는 것을 알 수 있습니다. 거기에는 우리를 끌어들이는 것들이 너무 많아서 짧은 시간 안에 그런 영향을 미치는 것이 당연하다고 생각합니다. 기사 제목부터 관심을 끄는 중요한 요소를 강조하려고 합니다. 우리 모두는 실제 자아와 이상적인 자아라는 두 가지 하위 차원에서 조사하는 자아 유형을 가지고 있습니다. 심리학에서 자아라는 주제를 살펴보면 물론 다양한 접근 방식을 볼 수 있습니다. 하지만 이번 글에서는 소셜 미디어와 인터넷의 사용 빈도를 설명하기 위해 두 가지 유형의 문제에 대해 논의하겠습니다.
진정한 자아는 현재의 가치와 우리가 우리 자신에게 부여하는 가치. 이상적인 자아는 우리가 미래에 달성하고 싶은 자아 인식입니다. 대학 시절 이 주제를 설명하면서 선생님은 다음과 같이 말씀하셨습니다. 우리 주제와 완전히 일치합니다. “한 사람의 두 자아 사이의 차이가 명확할수록, 단절이 심할수록, 서로 멀어질수록 심리적, 생리적 장애가 발생할 가능성이 더 커집니다.”
우리 모두 짐작할 수 있듯이, 우리는 대부분 소셜 미디어 계정에 이상적인 자아를 반영합니다. 거기엔 슬픔도 후회도 없어 z도 없고, 자연 상태도 없습니다. 거기에는 무엇이 있나요? 대부분 우리의 행복이 있고, 우리가 가장 아름다워 보일 것이라고 생각하는 사생활의 측면, 그리고 우리 외에는 누구에게도 관심이 없을 수도 있는 다른 사람들에게 보여주고 싶은 세부 사항이 있습니다.
여기서 위험은 우리가 거기에 반영하는 삶, 우리가 받는 좋아요, 다른 사람에게 반영해야 한다고 생각하는 사실이 우리의 실제 삶에 얼마나, 얼마나 영향을 미치는가 하는 것입니다. 우리 자신, 현실과 사뭇 다른 자아를 반성하고 그것을 굳게 붙잡고 있다면 우울증 증상이 찾아올 것입니다.
글 마지막에 사회적 거리두기를 예방할 수 있는 한 가지 제안을 드리고자 합니다. 미디어가 우리 삶에 부정적인 영향을 미치는 것을 막아주세요. 연구에 따르면 소셜 미디어에서 칭찬, 좋아요, 감사, 승인을 받으면 더 많은 연결을 맺게 되거나 연결을 끊는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다. 따라서 우리 삶의 다른 영역에서 이러한 요구를 충족할 수 있다면 인터넷 세계에 대한 우리의 관심은 그리 강렬하지 않을 것입니다. 취미, 기술, 그리고 우리가 성취할 수 있는 다양한 것들을 갖는 것은 사용에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 물론, 우리가 살고 있는 시대에 '0' 사용, 즉 전혀 사용하지 않는 것은 불가능해 보인다는 점을 말씀드리며 글을 마무리하고자 합니다.
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