신체적 노화는 멈추거나, 늦추거나, 심지어 되돌릴 수도 있는 질병입니다. 언제나 건강하고 젊은 피부를 위해...
인생이 우리 모두에게 한 번 주어진 선물이라면, 우리가 사는 모든 순간은 소중합니다. 신체적 노화는 외부 요인으로 인한 세포 마모 및 세포 사멸 가속화의 결과이며 기본적으로 "자유 라디칼 이론"으로 설명됩니다. 요약하면, 자외선, 흡연, 건강에 해로운 식단, 알코올, 대기 오염, 방사선 노출, 육체적 운동을 하지 않는 스트레스가 많은 생활과 같은 외부 요인은 세포 수준에서 치유-회복 메커니즘을 방해하고 활성산소의 증가를 초래합니다. 자유 라디칼은 세포핵에 있는 DNA의 대적이며 DNA 분해 및 조기 세포 사멸을 유발합니다. 우리는 세포 사멸의 증가와 새로운 건강한 세포의 생산 감소를 "노화"라고 부릅니다. 우리의 피부는 노화 과정을 반영하는 거울입니다. 같은 날 태어났고, 서로 다른 신체노인, 자외선, 담배, 술, 방사선 등에 노출되었습니다. 피부과 전문의는 노출된 두 사람이 어떤 신체적 질병에 걸리기 쉬운지, 습관은 무엇인지, 어떤 삶을 살고 있는지 피부를 관찰하는 것만으로도 쉽게 알 수 있습니다. 그래서 우리의 피부는 우리의 실제 나이를 말해줍니다.
피부과 전문의 Dr. Özge Banu Öztürk Başsoy는 건강한 젊은 피부와 신체를 위해 무엇을 권장합니까?
강렬한 햇빛 노출을 피하세요!
노화를 늦추고 멈추며 젊음을 연장할 수 있습니다. 피부 노화의 90%가 자외선에 의한 것이라면, 최고의 노화 방지는 사실 "올바른 자외선 차단"입니다... 자신의 피부를 사랑하고, 태양으로부터 피부를 보호하고, 태닝을 하지 마십시오. 그러면 언제나 젊고 밝고 탱탱하며 잡티 없는 피부를 가질 수 있습니다.
“얼굴을 붉히지 마세요. 10시 30분부터 16시 사이에는 태양 아래에서 잠을 자지 마십시오. 발진은 실제로 1도 일광화상입니다. 일광화상은 기미와 피부암의 가장 중요한 위험인자입니다!”
“그늘과 서늘한 곳에 머무르세요. 태양에서 나오는 적외선은 피부에 열 영향을 주어 피부 탄력을 잃고 혈관 질환을 증가시킵니다.
“매일 햇볕을 쬐세요. 흑점 형성을 예방하려면 보호 크림을 4시간 간격으로 최소 2회 이상 발라주세요. 오전 9시 30분까지, 오후 18시 이후에는 자외선 차단제를 바르지 않습니다. 일광욕은 또한 비타민 D 결핍을 예방합니다.”
"자유 산소 이론"에 따르면 우리가 받는 모든 고용량의 UV는 우리의 가장 큰 기관인 피부에 있는 수백만 개의 세포의 조기 사망을 시작합니다. 피부 세포가 죽으면 새로운 건강한 세포의 생성이 방해됩니다. 또한, 우리 피부는 우리 몸의 가장 큰 면역체계 기관으로, 건강한 면역세포의 감소로 인해 전반적인 면역력이 저하됩니다. 일반적인 면역 억제는 전체 시스템의 질병을 유발합니다.
세계보건기구(WHO)는 결핵, 암 등 일부 질병의 빈도 증가를 지구 온난화로 인한 오존층 고갈로 인한 일반 면역 억제가 원인으로 보고 있습니다. 자외선 노출이 증가합니다.
건강하게 섭취하세요. ! 물을 많이 섭취하세요! 디톡스!
천연 항산화제와 비타민이 풍부하고 혈당지수가 낮은 건강한 식습관으로 노화를 늦추고 암, 당뇨병, 고혈압, 심장병, 피부병, 우울증 등의 질병 발병률을 줄여줍니다.< br /> 과잉 설탕, 세포질 높은 수준의 단백질과 결합하여 당단백질로 변하고, 지방과 함께 당지질로 변하여 축적될 수 있습니다. 예를 들어, 눈에 축적되어 백내장을 형성합니다. 혈관에 쌓이면 동맥경화증을 일으키고, 피부에 쌓이면 가장 흔한 곰팡이병을 일으킬 수 있다...
항산화제는 활성산소의 형성을 막는 미네랄, 단백질, 비타민의 일종이다. 세포 수준에서 세포를 보호합니다. 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A, 비타민 D, B 비타민, 리코펜, 아연, 구리, 셀레늄, 알파 리포산, 코엔자임 Q10, 레스베라트롤, 플라보노이드, 녹차는 인기 있고 잘 알려진 항산화제입니다. 많은 신선한 야채, 과일 및 견과류는 이러한 천연 항산화제의 원천입니다. 건강한 영양은 피부 노화를 예방하고 모세 혈관, 정맥류, 셀룰라이트, 처짐, 여드름, 주름, 잡티, 갈라짐 및 탈모와 같은 많은 피부 문제의 출현을 줄여줍니다. . 노화 과정에서 세포 손상을 가속화합니다. 알코올은 활성산소 형성과 간에도 영향을 미칩니다.
특히 1년에 2번, 산화스트레스가 심한 여름의 끝, 겨울의 끝자락에 디톡스 다이어트를 해보세요!
젊음의 비약 '영양화장품'에 주목하세요!
우리가 알고 있는 동안 오랫동안 더마코스메틱을 사용해오던 뉴트리코스메틱(Nutricosmetics)이라는 개념이 최근 우리 삶에 들어왔습니다. 강력한 항산화제와 문제지향적인 천연 활성 성분을 함유한 뉴트리코스메틱스는 한방 영양제라고 정의할 수 있습니다. 기미, 여드름, 셀룰라이트, 갈라짐, 건조함, 주름, 국소지성 등 여기에는 문제를 해결하기 위한 비타민, 미네랄 및 허브 항산화제가 집중적으로 함유되어 있습니다. 피부 문제에 맞는 뉴트리코스메틱을 선택하고 구매할 때는 피부과 전문의와 상담하고 보건부 허가를 받았는지 확인하세요!
운동!
신체 운동, 유산소 운동, 필라테스, 요가, 사이클링, 걷기, 수영, 각종 젊음의 비결은 언제나 건강한 조직 순환, 세포 회복 촉진, 신진대사 조절, 심신 건강 보호… 하지만 파워 플레이트 등 특별한 방법은 특히 피부에 효과적입니다.
얼굴의 주름이 나이를 말해준다면, 목의 처짐, 팔다리 안쪽, 손의 잡티, 하체의 지방과 셀룰라이트가 나이를 말해줍니다. 얼굴에 다양한 의학적 미적 적용을 적용하여 나이를 숨기지만, 아마도 다른 부위에 활력을 불어넣는 가장 쉬운 방법은 신체 운동일 것입니다...
현대적인 노화 방지 방법을 따르세요!
RF와 같은 열 효과를 이용한 피부 타이트닝 , 집중초음파, AWT 연 2회 중 한 가지 방법으로 피부중간조직과 피하조직에 활력을 불어넣으세요! 피부를 통해 적용되는 이러한 장치는 피부 피하 지방 조직, 근육, 혈액 및 림프 순환을 자극하고 이러한 조직의 신진 대사를 조절합니다. 얼굴뿐만 아니라 몸 전체에 걸쳐 나이를 말해주는 처짐, 주름, 갈라짐, 셀룰라이트 문제를 해소할 수 있습니다.
PRP를 1년에 1회, 3~4회, 2~3주 실시합니다. 별도로, 디톡스 다이어트 기간 동안. PRP는 전신 피부의 처짐, 주름, 색불균일을 없애주면서 다음날부터 피부에 생기를 부여해줍니다.
연 2회 3~4회의 회복영양 메조테라피/청소년 예방접종 프로그램에 참여하세요. 이 비타민 치료법은 얼굴, 몸, 머리카락 모두에 매우 유용합니다. 안티에이징 어플리케이션부터!
레이저 등 피부시술이 많이 기대되는 가을에는 피부과를 방문해 보세요! 여름 동안 노화되고 지쳐가는 내 피부에 어떤 안티에이징 트리트먼트가 필요한지 함께 고민하고, 바르기 시작해보세요!
피부가 말해준다는 사실을 기억하세요..
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